Akne – hvad kan jeg gøre?
Hvad forårsager akne?
Akne opstår, da talgkjertlerne i huden bliver overaktive, og der opstår en opsamling af talg, dode hudceller og bakterier, hvilket fører til inflammation (hævelse og rødme) i porerne.
Talgkjertlerne stimuleres, når hormoner bliver aktive under pubertet. Derfor rammes mange i tenårene. Da benægtelsen for at udvikle akne delvis er arvelig, er risikoen større, hvis familiemedlemmer har haft akne.
Kan man forebygge akne?
Der findes ingen sikker måde at forebygge akne på, men disse tips kan reducere antal og alvorlighed af udbrud:
- Vask huden – det vigtigste skridt. Det fjerner overtøjlige talg og dode hudceller, der kan stoppe porer. Undgå at vaske for meget, da det kan tørre huden ud eller irritere eksisterende akne.
- Vask efter motion – sved kan stoppe porer og forværre akne. Hvis du arbejder med fedtige varer eller sveder meget, vask ansigtet og andre akneudsatte områder så hurtigt som muligt.
- Vælg rigtige hudplejeprodukter – søg efter "non-comedogenic" eller "non-acnegenic" mærkning (stopper ikke porer).
- Hold hårprodukter væk fra ansigtet – mange indeholder olier, der forværrer akne. Vælg vandbaserede produkter.
- Undgå tætte tøj på bryst og ryg, da friktion kan irritere huden.
Behandling af akne
Receptfrie (OTC) produkter virker for nogle. Det kan tage tid at finde det rette – nogle hjælper ikke, andre irritere huden. OTC-produkter findes i forskellige styrker. Den mest effektive ingrediens er benzoylperoxid. Salicylsyre kan også tørre ud pimler.
Hvis OTC-produkter ikke virker, søg lægeråd. Læger kan verschrive specielle gels, cremer, tabletter eller kombinationer. Det kan virke pinligt at tale om akne, men din læge er trænet til at hjælpe din hud til at se bedst muligt ud.
Undgå at udtrykke pimler – det løser sjældent problemet. Udtrykning kan presse inficeret materiale dybere ned i huden, forårsage mere hævelse, rødme og permanent ar dannelse.
Hvis du modtager receptbelagt medicin, afslut hele kuren, selvom huden ryddes op, medmindre din læge siger andet. For tidlig ophør kan få akne til at floppere op igen.
Sund kost med tilstrækkelige vitaminer og mineraler gavner huden, men du behøver ikke at obsedere over kost eller vask hyppighed. Hvis intet OTC-produkt virker, konsulter din læge eller en dermatolog (hudlæge) for rådgivning.
-
Der er så meget, vores børn skal lære i dagens high-tech-verden, at det kan blive alt for let for dem at gå glip af praktiske livskompetencer. Faktisk fandt en undersøgelse fra sikkerhedsfirmaet AVG Technologies, at mens 58 procent af 3- til 5-årige -
Varmt eller koldt vejr, der er intet mere underholdende for børn end at tage del i en skattejagt. Og de er gode aktiviteter for dagplejere eller vikarer at gøre med børn og kan være sjove til fødselsdagsfester. „Skattejagter lærer børn at åbne deres -
År efter år har Crystal Williamson fundet succes i en række forskellige jobs, herunder detailarbejde hos Frelsens Hær og at tjene som manager på et laser-tag-center. Hun har arbejdet på en daginstitution, kørt et atletisk program for unge med City o
