Hvad kan jeg gøre ved acne?

Hvad er årsagen til acne?

Acne skyldes overaktive oliekirtler i huden og en ophobning af olie, døde hudceller, og bakterier, hvilket fører til (hævelse og rødme) i porerne.

Oliekirtler stimuleres, når hormoner bliver aktive i puberteten. Derfor får folk sandsynligvis acne i teenageårene. Fordi tendensen til at udvikle acne er delvis genetisk, hvis andre i din familie havde (eller har) acne, du kan også have større sandsynlighed for at have det.

Kan jeg forhindre acne?

Der er ingen sikker måde at forhindre acne. Men disse tips kan hjælpe med at reducere antallet og sværhedsgraden af ​​dine udbrud:

  • At vaske din hud er det vigtigste, du kan gøre. Det hjælper med at fjerne overflødige overfladeolier og døde hudceller, der kan tilstoppe dine porer. Men at vaske for meget kan forårsage skade ved at gøre din hud for tør eller irriterende acne, der allerede er der.
  • Husk at vaske efter træning, fordi sved kan tilstoppe dine porer og gøre din acne værre. Hvis du arbejder med fed mad eller olie, hvis du har svedt af varme eller har arbejdet hårdt, vask dit ansigt og andre acne-udsatte områder så hurtigt som muligt.
  • Hvis du bruger hudprodukter, såsom lotioner eller makeup, se efter dem, der er ikke-komedogene eller ikke-acnegeniske, hvilket betyder, at de ikke tilstopper porer.
  • Hvis du bruger hårspray eller stylingsgel, Prøv at holde dem væk fra dit ansigt så meget som muligt. Mange hårprodukter indeholder olier, der kan gøre acne værre. Prøv at bruge vandbaserede produkter.
  • Hvis du får acne på områder som bryst eller ryg, undgå at bære stramt tøj, som kan gnide og forårsage irritation.

Hvordan behandles acne?

Over-the-counter (OTC) produkter hjælper med at rydde op i acne for nogle teenagere. Det kan tage tid at finde en, der fungerer bedst for dig - nogle hjælper måske ikke, og andre kan irritere huden. OTC -acne -produkter findes i forskellige styrker. Den mest populære og effektive OTC-aknebekæmpende ingrediens er benzoylperoxid. En anden ingrediens, salicylsyre, kan hjælpe med at tørre bumser op.

Hvis OTC -produkter ikke virker for dig, få råd fra en læge. Læger kan ordinere specielle geler eller cremer, piller, eller en kombination af begge. Det kan føles lidt akavet at tale om din acne med nogen, men din læge er uddannet til at hjælpe med at få din hud til at se bedst ud.

Det er fristende, men popper eller klemmer a slipper normalt ikke med problemet. Klemning kan faktisk skubbe inficeret materiale og pus dybere ind i huden, hvilket kan føre til mere hævelse og rødme og endda ardannelse, som kan være permanent.

Hvis du tager en receptpligtig acne medicin, færdiggøre hele din recept, selvom din hud rydder op, medmindre din læge siger, at det er OK at stoppe. Hvis du stopper for tidligt, der er en chance for at din hud kan bryde ud igen.

At spise nærende mad kan hjælpe med at holde dig sund, og din hud vil have fordel af at få nok vitaminer og mineraler. Men du behøver ikke at være besat af, hvad du spiser, eller hvor ofte du vasker dit ansigt for at kontrollere acne. Hvis intet OTC -produkt virker for dig, tal med din læge eller en om, hvordan man håndterer acne.

Previous:

Next: