• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan lærer du din teenager tidsstyring

Mens din teenager måske synes, det er fint at vente til det sidste mulige sekund med at afslutte hendes gymnasiale fysik-rapport eller matematikprojekt, kan udskov være et stort problem senere i livet.

Hun kan finde ud af, at at vente til det sidste øjeblik betyder, at en uventet sygdom, nødsituation eller problem forhindrer hende i at få arbejdet gjort. Hendes fremtidige chef eller universitetslærere vil sandsynligvis ikke acceptere forsinket arbejde – eller de undskyldninger, der fulgte forsinkede projekter.

Teenagere, der ikke lærer tidsstyring, risikerer at blive livslange udskytere. Og at vente til det sidste mulige minut med at få ting gjort kan forårsage problemer fra høje stressniveauer til relationsproblemer.

Det er vigtigt at lære din teenager at opføre sig ansvarligt. Det betyder at styre sin tid klog uden at kræve konstante påmindelser eller hjælp fra dig for at få arbejdet udført.

Vigtigheden af tidsstyring

Gymnasiet kan være meget travlt. Men den voksne verden kan være endnu travlere. Så det er vigtigt at begynde at lære din teenager at styre sin tid nu.

Fordele ved god tidsstyring inkluderer:

• Bedre beslutningstagningsevner
• Bedre præstation på arbejde og i skolen
• Øget ansvarlighed og uafhængighed
• Flere muligheder for at slappe af og afslappe
• Mere tid til familie og venner
• Reduceret angst, når projekter skal afleveres i skolen eller eksamensdatoer nærmer sig

At lære tidsstyringsfærdigheder

Unge har normalt ret strukturerede tidsplaner. Deres skoledag og efterskoleaktiviteter er planlagt for dem. Som følge heraf lærer mange af dem ikke, hvordan de styrer deres tid klogt, når de har noget fritid.

Her er nogle trin, du kan tage for at lære din teenager essentielle tidsstyringsfærdigheder:

• Rådgiv din teenager om at skrive hans tidsplan ned. Din teenagers tid kan nemt blive optaget af computerspil eller sociale medier, hvis han ikke er opmærksom. Lær ham at planlægge sin dag, så han kan afsætte tid til husarbejde, lektier og andre ansvarsområder. Opfordr ham til også at planlægge fritid, så tiden ikke passerer ubemerket uden at han føler, han har haft noget sjovt.
• Undgå at piske. Det kan være fristende at piske din teenager eller give gentagne påmindelser. Men at sige din teenager, at han skal lave lektier eller husarbejde om og om igen, reducerer hans ansvar. Sæt regler for dine forventninger og gennemfør konsekvenser, når det er nødvendigt.
• Opfordr din teenager til at udvikle rutiner. Opfordr din teenager til at etablere sunde vaner, som at gøre husarbejde lige efter skolen. Når han kommer i rutinen med at gøre ting i en bestemt rækkefølge, behøver han ikke at bruge tid på at tænke over, hvad der skal gøres næste gang.
• Giv din teenager tidsstyringsværktøjer. Enten det er en planlægger, din teenager skriver alt i, eller en app, der styrer din teenagers tidsplan, hjælp din teenager med at finde de værktøjer, der vil fungere bedst for ham. Tal om vigtigheden af at oprette en tidsplan og bruge lister til at prioritere sin tid klogt.
• Hjælp hende med at sætte mål. Tal med din teenager om de personlige mål, hun vil nå. Hjælp hende derefter med at identificere, hvor lang tid hun skal bruge på at arbejde med det mål hver dag. Enten hun vil motionere i 30 minutter 3 gange om ugen, eller hun beslutter at ansøge om stipendier en lørdag eftermiddag om måneden, er målsætning en god måde at hjælpe hende med at styre sin tid på.
• Hjælp din teenager med at prioritere aktiviteter. Det er almindeligt for unge at have konflikter i deres tidsplaner. En basketkamp, fødselsdag og kirkeaktivitet kan alle falde sammen. Tal med din teenager om, hvordan man prioriterer aktiviteter, baseret på hans værdier og forpligtelser.
• Vær et gode forbillede på tidsstyring. Hvis du altid løber for sent eller mister mange deadlines, vil din teenager følge i dine fodspor. Øv dig i at styre din egen tid klogt, og vis din teenager, at du kan nå de vigtigste opgaver på en given dag.
• Sæt grænser for elektronik. Din teenager kan bruge utallige timer på sociale medier eller computerspil, hvis hun ikke er opmærksom. Etabler regler, der hjælper hende med at skabe sunde vaner med hendes mobiltelefon og andre digitale enheder.

Opfordr din teenager til at øve tidsstyringsfærdigheder. Der vil være tider, hvor hun fejlestimerer, hvor lang tid et projekt tager, eller dage, hvor hun glemmer en deadline. Hjælp hende med at lære af disse fejl, og husk, at Rom ikke blev bygget på en dag.