• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan håndterer du en teenagers følelser af forladelse

Følelser af forladelse kan kompromittere din teenagers trivsel og følelsesmæssige sundhed. Forladelse repræsenterer en kerne menneskelig frygt, ifølge psykoterapeut Susan Anderson i en artikel for Abandonment.net. Uanset om det skyldes faktisk forladelse eller specifikke livssituationer som adoption, skilsmisse, giftermål igen, forsømelse, vold, forældres død eller fravær, har din teenager brug for din støtte, kærlighed og involvering for at kunne håndtere og overvinde sine følelser af forladelse. Hvis han ikke føler sig tryg, sikker og elsket, kan han udvikle forladelsesproblemer, der kan forringe hans evne til at stole på andre og opretholde sunde relationer.

Instruktioner

1. Opmuntr din teenager til at udtrykke sine følelser. Ikke alle teenager er komfortable med at tale om deres følelser, men de kan finde trøst i kunstneriske, kreative eller fysiske udtryksformer som skrivning, musik, sport eller motion. Et tidspunkt bør du lade hende vide, at at tale om sine følelser kan være kathartisk og måske hjælpe hende med at føle sig bedre. Hvis hun ikke føler sig komfortabel med at tale med dig, så opmuntr hende til at tale med en tillidsfuld voksen, ven eller lærer.

2. Forklar omstændighederne omkring forladelsen så ærligt og åbent som muligt, hvis du er i stand til det. I en artikel for Family Education siger Carleton Kendrick, licenseret klinisk socialarbejder, at at sige sandheden måske er den bedste vej til heling. Giv så meget information som muligt og forbliv så støttende og neutral som muligt. For eksempel, hvis din teenager blev forladt af sin far tidligt i barndommen, så tal ikke ned på hans far, undgå at bagatellisere eller lyve om omstændighederne.

3. Giv konsistente og hyppige bekræftelser på din kærlighed. En teenager, der føler sig forladt, tror ofte, at hun er ukærleg eller uværdig og kan lide af lav selvværd. Sig til hende, at du elsker hende. Giv kram og andre former for fysisk nærvær. Lad din teenager vide, at du ikke går nogen steder, rådgiver Kendrick.

4. Konsulter en terapeut, der kan hjælpe din teenager med at arbejde igennem hans følelser. Terapi er en gavnlig måde at helbrede forladelsessår på, siger GoodTherapy.org. Din teenager måske står overfor en masse smertefulde, intense følelser som vrede, sorg og sorg. At bygge et tillidsfuldt forhold til en omsorgsfuld terapeut kan måske hjælpe ham med at tage skridt mod helbredelse og tilgivelse.

5. Vis pålidelighed og konsistens. Hvis du siger, at du skal hente din teenager på et bestemt tidspunkt, så vær der. Hvis du lover at tage hende til indkøbscentret efter skolen, så gør det. Forladte teenager kan føle, at verden er et usikkert og upålideligt sted. At være konsistent og pålidelig sender budskabet, at ikke alle er så usikre eller upålidelige, som hun måske tror.