• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan hjælper du en genert pre-teen pige

Ifølge klinisk psykolog Renee Gilbert, Ph.D., lider næsten 50 procent af den amerikanske voksne befolkning af generthed, som kan defineres som ubehag i sociale situationer i en grad, hvor en person er uvillig til at nyde sig selv. Hvis du er forælder til en genert pre-teen pige, kan du træffe skridt for at hjælpe hende med at blive mere selvtrodig.

Instruktioner

1. Boost din pre-teens selvtillid med masser af ros og opmuntring. Mind hende om, at generthed kun er ét aspekt af hendes karakter, og at dette alene ikke definerer hende. Undgå at tale om hendes generthed i negative termer. Fortæl hende, at generthed kan være en tiltrækkende egenskab; genre mennesker er ofte gode lyttere, hvilket gør dem til omsorgsfulde, omtænksomme venner. Hvis du engang var – eller stadig er – en genert person selv, træk på dine egne erfaringer for at demonstrere, hvordan at være genert ikke behøver at ødelægge et persons liv.

2. Observér din pre-teen i forskellige situationer og ved sociale begivenheder for at identificere arten af hendes generthed. Hun kan være genert, når hun møder nye mennesker, eller når hun taler offentligt. Hvis hun ikke er genert hele tiden, vil at undersøge, hvornår genertheden rammer, hjælpe dig med at finde ud af, hvordan du bedst kan hjælpe hende. Hvis hun er genert ved at møde mennesker, for eksempel, så tag ledet ved at præsentere dig selv først og starte en samtale. Det vil hjælpe med at afslappe hende, og hun kan følge dit spor.

3. Tag socialkompetence-kurser og del dine erfaringer med din pre-teen og resten af familien. Øv det, du har lært på kurserne, med din pre-teen, og gør det let og sjovt. Tal om kurserne i positive termer, og vis hende, at det er en god ting at lære nye sociale færdigheder.

4. Undlad at kritisere eller slette din pre-teen offentligt, eller når hun laver en fejl. Bliv rolig, selvom du er opstillet mod hende, og tænk over den bedste måde at håndtere situationen på, uden at påvirke hendes selvværd.

5. Udnyt din pre-teens talenter og interesser mest muligt. Opmuntr din pre-teen til at deltage i aktiviteter, der udnytter hendes styrker og bygger hendes selvtillid. Hvis hun har et talent for at spille et musikinstrument, for eksempel, arranger nogle privatundervisning. Selvom dette i starten er en ensom øvelse, kan det føre til mere sociale muligheder, såsom at blive med i et band eller delta i skolespillet.