Første menstruation tips
At få sin første menstruation kan være skræmmende. Det kan være overvældende, hvis man ikke ved, hvad man skal forvente. Når en pige bliver pre-teen, eller nogle gange endda lidt yngre, er det tid til at begynde at diskutere hendes første menstruation og give hende nogle tips, der vil hjælpe hende med at glide ind i denne næste fase af hendes liv. Piger behøver bare at vide, at det er en normal del af livet, selvom det kan være ubehageligt og frustrerende at håndtere på visse tidspunkter.
Reserve tøj
Piger skal være forberedte på, at der måske kan være generende lekkage, når man har menstruation. Det er især tilfældet, når man lige har begyndt at blive vant til at have menstruation, og ikke kender sin normale menstruationsstyrke. En første menstruation kan ske, mens man er i skolen. Derfor er det vigtigt at holde reserve tøj (et ekstra par bukser og undertøj) i skabet eller i en rygsæk.
Varighed
En første menstruation kan vare kun to eller tre dage, eller ende med at vare fem eller seks dage. Uregelmæssige menstruationer er meget almindelige det første år med menstruation. Du kan ende med at få en ny menstruation inden for to uger efter den første menstruation. Panikér ikke. Din kropp bare vant sig til det hele.
Udstyr
Ligesom det er vigtigt at være forberedt med ekstra tøj, er det især vigtigt at være forberedt med det nødvendige udstyr til din første menstruation. Ved skolestart, placer bind og daglige indlæg i en speciel lomme i en rygsæk. Hold tre eller fire derinde hele tiden. Placér også mindst ét bind i hver taske eller rygsæk, du bruger. Det vil sikre, at du altid er forberedt. Til den første menstruation, forsøg ikke at bruge tamponer, da det kan være kompliceret.
Symptomer
Før og under en første menstruation er visse symptomer sandsynlige. En af de mest besværlige er smertefulde smerter. Ikke hver pige får smerter, men de er almindelige. Smerten kan begynde at opstå to til tre dage før menstruationen starter. Udover smerter er andre symptomer som opblæsthed, humørsvingninger og hovedpine almindelige.
-
Af: Steven A. Abrams, MD, FAAP Spædbarnsformula kommer i tre former: pulverformula, koncentreret væskeformula og færdigblandet (ikke-koncentreret) formula. Hvis du bruger spædbarnsformula til din baby, uanset hvilken form, vær sikker på at følge anv -
Overgangen til mellemskole er fyldt med komplicerede vækstsmærter – og matematik er ingen undtagelse. Elever bevæger sig fra at lære fundamentterne til at løse komplekse ligninger og forstå koncepter på flerdimensionale planer. At overbro gapet kan -
Fransk Brystemælk er den eneste føde, din baby har brug for de første seks måneder. Fortsæt med at tilbyde brystemælk, indtil din baby er to år gammel eller ældre. Am efter behov Følg babyens sult- og mætheds-signaler. Det vil etablere mælkeproduk
