Sådan Cure en stoppet næse under graviditet

Når du bliver gravid , hormoner i din krop begynder at ændre sig. En af disse ændringer er stigningen i blodgennemstrømningen til åndedrætsorganerne. Dette kan føre til en vis overbelastning , hvilket resulterer i en tilstoppet næse . Når du er gravid , er du begrænset i hvad medicin du kan tage . Alt for mange medikamenter kan skade ufødte babyer . Alligevel er der nogle ting, du kan gøre for at lindre stuffiness .
Hvad du har brug
Steam
Vapor rub
Saline næsedråber
fordamper
Instruktioner
1

Tag et varmt brusebad eller varmt bad først ting om morgenen . Dampen fra det varme vand vil smelte slim i næsen . Dette vil få det til enten køre ud af næsen eller ned din hals . Du vil derefter være i stand til at trække vejret normalt igen. Dette er en midlertidig løsning .
2

Læg en lille smule af en damp gnide på brystet . Hvis du har følsom hud , vil du ønsker at tørre noget af det på din skjorte . Dampene vil rejse sig og rense næsen . Du kan bruge dette i løbet af dagen , eller om natten , før du går i seng .
3

Anvend tre saltholdige næsedråber i hvert næsebor , mens hovedet er vippet tilbage og til siden . De saltholdige dråber spise løs på slim og bryde det op, så du kan trække vejret igen . Saline dråber er sikre at bruge flere gange i løbet af dagen.
4

Hold hovedet højt . Det kan være nødvendigt at afstive dit hoved op med nogle puder , når du sover . Dette vil holde slim fra at samle på ét sted og opholder sig der.
5

Brug en vaporizer . Dette fungerer på samme måde , at damp rub gøre. Du kan bruge fordamperen i flere timer ad gangen, herunder hele natten , så du kan få en god nats søvn . Fyld fordamperen med vand , og tilføje nogle damp rub til den udpegede sted på maskinen. Sæt den i og vente på, at dampen til at starte .

  • I de seneste år, takket være berømtheder som Chrissy Teigen og Serena Williams, der åbner op om deres kampe, har vi set mere diskussion omkring alle perinatale humør- eller angstlidelser (PMAD), som opleves af op til 25 % af kvinderne i USA. af de me
  • Et stigende antal mennesker undgår i disse dage at spise kød og, af forskellige årsager, vedtage vegetarisk eller vegansk kost. Disse måder at spise kan være sunde, men det er meget vigtigt at sikre, at dit lille barn får nok af de rigtige næringss
  • Ja, du elsker din barnepige, din husholderske, din dyrepasser og de andre omsorgspersoner i dit liv. Men betaler du dem en rimelig løn? Ligesom du bliver kompenseret for det arbejde, du udfører i dit erhverv, skal din husstandsansatte mindst have en