101 tilbage-til-skole-tip til børn og forældre

Efterhånden som sommeren er ved at være slut, og skolestartssæsonen begynder, kan det være svært at komme tilbage i rytmen med et almindeligt skema - for både børn og voksne. Tricket er selvfølgelig at planlægge i forvejen. Begynd at forberede alle et par uger tidligt, og sørg for, at du har en solid børnepasningsplan på plads. Hvis du hyrer en babysitter, barnepige eller vejleder i år, så tag dem med lidt tidligt for at hjælpe med at få dit barn på rette spor inden den første skoledag.

For at hjælpe dig med tilbage-til-skolen-overgangen er her 101 tips, du kan bruge til at lette børnene tilbage i skolelivet, mens du også håndterer din egen stress. Læs listen igennem, og identificer de strategier, du tror, ​​kan hjælpe dig og din familie med at holde styr på tingene. Prøv derefter forskellige tilgange som familie, så du kan finde ud af, hvilke der virker for dig, og hvilke der ikke gør.

Forbered dig mentalt

1. Indstil dine børns søvnplaner tilbage til "skoletid" to uger før den første skoledag.

2. Brug en æggeur til at vænne dine børn til at fokusere i bestemte perioder.

3. Tilskynd dine børn til at læse mindst én (eller én mere) bog, inden skoleåret begynder.

4. Diskuter, hvad dine børn kan forvente på den første skoledag, så de føler sig mere forberedte.

5. Bed lærerne om klasseplaner, så du kan forbinde dine børn med nye klassekammerater.

6. Tal åbent med dine børn om deres følelser omkring at vende tilbage til skolen, og vær klar til at besvare eventuelle spørgsmål.

Læg tid- og tidsplanstyringsplaner på plads

7. Lad børn vælge et planlægnings- eller planlægningsværktøj, de er glade for at bruge.

8. Hjælp dine børn med at sammensætte en grov oversigt over deres skole- og aktivitetsplaner.

9. Opret en familiekalender, der sporer alles aktiviteter og forpligtelser.

10. Opret ugentlige møder for at gennemgå dine børns tidsplaner for den eller de kommende uger.

11. Indstil et tidspunkt hver uge for at synkronisere individuelle kalendere med familiekalenderen.

12. Planlæg blokke af tid til at tjekke ind med hvert barn for at se, hvordan det går.

Lav ordninger for før- og efterskoletid

13. Lej en før- eller efterskolepasser til at hjælpe med at passe dine børn, mens du er på arbejde.

14. Hav en reservetransportplan, hvis dine børn savner bussen.

15. Få dine børn involveret i programmer, de kan lave efter skole for at holde dem aktive.

16. Hold styr på eksisterende fritidsaktiviteter for at forhindre overplanlægning.

17. Opdater dine regler om skærmtid for skoleåret. Hvad er tilladt og hvornår?

18. Lav en tidsplan efter skoletid, der giver tid til snack, afslapning, leg og studier.

19. Lav en liste over sjove efterskoleaktiviteter og spil for at holde dine børn underholdt.

20. Opret en regelmæssig kæledyrsplejeplan, der beskriver, hvem der gør hvad for hvert dyr og hvornår.

Opsæt et system til at lave eller købe frokost

21. Køb genanvendelige flasker for at øge vandforbruget i løbet af dagen.

22. Diskuter de forskellige fordele og ulemper ved at medbringe kontra at købe skolemad.

23. Hvis de vælger at spise frokost nogle eller alle dage, så lad dine børn være med til at skabe og forberede deres daglige frokostmenuer.

24. Køb madpakker eller genanvendelige poser for at redde miljøet.

25. Brug denne madpakkeliste til at hjælpe med at planlægge dine dagligvareindkøb på forhånd.

26. Køb bulkpakkede snacks eller pak fingermad som vindruer eller gulerødder, der nemt kan tilføjes til frokosten.

27. Lav en uges sandwich på søndag, pak ind i stanniol og frys. Tø dem op aftenen før.

28. Organiser frokostvarer i den ene del af køleskabet for hurtig og nem frokostforberedelse.

29. Hvis de vælger at købe frokost, så få kopier af skolens menuer på forhånd for at diskutere frokostvalg.

30. Forudbetal for skolemad online, hvis din skole tillader det, eller find ud af en ugentlig godtgørelse for at købe skolefrokost.

Køb skoleartikler og -udstyr

31. Køb skoleartikler og tøj tidligt for at undgå hastværket.

32. Opbevar dine børns garderober og smid/donér ting, de er vokset fra.

33. Få lister over skoleartikler, bøger og teknologi, som dine børn skal bruge.

34. Opbevar sidste års skoleartikler, før du går ud for at købe mere.

35. Genbrug og ommærk plastikbaljer for at organisere alle skoleartikler.

36. Opret en liste og et budget for shopping tilbage til skolen.

37. Inkluder dine børn i tilbage-til-skolen shopping ved at lade dem vælge deres forsyninger.

38. Lad dit barn vælge deres tøj, sko og andre ting, de skal bruge.

39. Udskift gamle rygsække med dem, der er robuste, ergonomiske og børnevenlige.

40. Gem en lille mængde nødkontanter i dine børns bogtasker, for en sikkerheds skyld.

41. Skab et dedikeret rum derhjemme, hvor dine børn kan opbevare deres skoleartikler og teknologi.

42. Lav en plan for at organisere disse forsyninger - og holde dem på den måde.

Organiser hele dit hjem til den travle sæson

43. Tilføj nogle børnevenlige organisationsløsninger, såsom lave kroge til børnefrakker og skokurve eller cubbies til din entré.

44. Etabler regler for, hvor børn skal stille madpakker osv., når de kommer hjem.

45. Opret en "indbakke", så børn kan efterlade ting, der kræver din opmærksomhed, såsom tilladelsessedler.

46. Brug sticky notes til at markere vigtige ting, som børn bør være opmærksomme på.

47. Opbevar en enkelt, let tilgængelig fil til vaccinationsjournaler og andre vigtige papirer.

48. Udpeg en plastikbalje som en affaldsbeholder til alt, der er malplaceret.

49. Brug et legetøjsstativ til at se og opbevare for at gøre det nemmere for børn at holde sig organiseret.

50. Giv alle en brusekabine for at holde orden på badeværelsesudstyret.

51. Brug opbevaring under sengen til tøj og legetøj uden for sæsonen, som ikke bliver brugt regelmæssigt.

52. Opsæt en hængende organizer i dit barns skab med fem pladser til tøj, en til hver dag i ugen.

53. Dediker et stativ i garagen, kælderen eller entréen til sportsudstyr.

54. Opsæt et vaskeanlæg, der gør det nemt at sortere og vaske tøj.

Gør alt, hvad du kan aftenen før

55. Tilskynd dine børn til at lægge deres skoletøj frem, inden de går i seng.

56. Få børn til at pakke deres skoletasker.

57. Hvis de medbringer deres egen frokost, så få børnene til at pakke deres madpakker.

58. Få børnene til at pakke deres træningstasker eller sportstasker.

59. Sørg for, at alle tasker, udstyr eller ting, du skal medbringe, efterlades ved døren.

Sæt scenen for en god nats søvn

60. Indstil en alarm eller notifikation 30 minutter før sengetid.

61. Etabler regelmæssige sengetidsrutiner ved at bruge disse printbare tjeklister til førskolebørn og folkeskolebørn.

62. Indstil - og håndhæv - almindelige sengetider på hverdage og weekender.

63. Fjern teknologiske enheder, såsom telefoner og tablets, fra børns soveværelser for at fokusere dem på at sove.

64. Brug natlys, hvide lydmaskiner og blæsere til børn, der ikke kan sove.

Planlæg for glatte morgener

65. Sæt dit ur 10 minutter frem. Dette gør det nemmere at komme til tiden.

66. Sørg for, at dine børn (og dig!) har en effektiv vækningsalarm, der virker for dem.

67. Brug denne udskrivbare tjekliste til at etablere en fast morgenrutine.

68. Kortlæg en badeværelsesplan for at undgå familiekampe om badetid.

69. Indstil - og håndhæv - almindelige hverdags- og weekendopkald.

Læg en plan for hjemmearbejde

70. For at hjælpe med tidsstyring skal du sammen bestemme, hvor lang tid det tager børn at udføre opgaver

71. Lær børn at prioritere deres opgaver ved at lave huskelister med deadlines.

72. Etabler et specifikt sted som familiekontoret som en officiel "hjemmearbejde."

73. Fjern distraktioner som tv'er og videospilkonsoller fra hjemmearbejdsområder.

74. Indstil en almindelig alarm hver dag, der signalerer starten på lektietiden.

75. Prøv apps som iHomework eller myHomework for at hjælpe dine børn med at organisere opgaver.

76. Giv børnene en kort pause, såsom en kort gåtur, efter hver opgave, de afslutter.

77. Hjælp dine børn med at udvikle et arkiveringssystem til at organisere deres dokumenter for hver klasse.

78. Model god opførsel ved at lave dit eget arbejde/projekter, mens dine børn laver lektier.

79. Lav en lektiecaddie, der kan bruges til at bære skoleartikler gennem huset.

80. Brug positive sætninger, såsom "Du kan gå udenfor, efter dit lektier er færdigt," i stedet for "Du går ikke udenfor, før det er færdigt."

81. Planlæg studieblokke i weekenderne før store prøver, midtvejs og finaler.

Hold kontakten med lærerne

82. Find ud af måder at blive involveret i klasseværelset i dette skoleår.

83. Kontakt lærerne tidligt for at fejlfinde eventuelle problemer, dine børn måtte have. Her er 20 spørgsmål, du kan stille.

Rengør og ryd ud regelmæssigt

84. Gå gennem børnenes garderober hver anden til tredje måned for at slippe af med ting, der ikke længere passer.

85. Indram et par af dit barns bedste kunstværker og fil eller smid resten (når de ikke kigger, selvfølgelig).

86. Gennemgå dine børns skolearbejde en gang om måneden for at smide de ting, du ikke vil have.

87. Filer eller scan opgaver, du vil beholde.

Sæt mål for skoleåret

88. Få dine børn til at sætte realistiske mål for det nye skoleår, såsom at læse 30 bøger eller udfylde en dagbog.

89. Udarbejd en huskeliste med alderssvarende gøremål for hvert barn, og hjælp dem med at sætte ugentlige mål for at gennemføre dem (uden at blive spurgt).

90. Hjælp dine børn med at prioritere deres aktiviteter ved at binde dem til deres års mål.

91. Opret et belønningssystem til, når børn når mål eller gør ekstra ting i huset.

Aftal tid for sjov

92. Skab blokke af sjov tid til dine børn, baseret på hvad de nyder at lave mest.

93. Lav en fast "familietid", uanset om det er under middagen eller før sengetid.

94. Giv børnene en bestemt dag, hvor de kan vælge alle de aktiviteter, I laver sammen.

Deleger, hvor du kan

95. Lej en husholderske til at hjælpe med at gøre rent og overstrege ting fra dine to-do-lister.

96. Overvej at ansætte en hundelufter. En ting mindre at bekymre sig om!

97. Hyr en vejleder eller lektiehjælper (mange endda vejledere virtuelt) for at hjælpe dig med at navigere i skolearbejdet.

98. Hvis du har en almindelig barnepige eller barnepasser, der er åben for at udføre ekstra arbejde, så forhandle en pris for, at de kan påtage sig nogle nyttige opgaver, som at forberede eller forberede aftensmad, rengøre områder med stor trafik eller gøre indkøb eller løbe ærinder.

Pas på dig selv

99. Planlæg mindst en 30-minutters blok i din kalender hver dag til egenomsorg.

100. Gør noget sjovt for at sprede denne stressende tid på året for jer alle sammen.

101. Tage et åndedrag. Du gør dette.

Med en god smule planlægning - og med dig som deres rolige og overbeviste guide - vil dine børn være bedre i stand til at gå ind i skoleåret med at føle sig forberedte, spændte og klar til at gå på arbejde.


Previous:

Next: