• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvad er morgensygdom?

Hvad er morgensygdom?

Morgensygdom er kvalme og/eller opkastning oplevet under graviditet. Otte ud af ti kvinder oplever morgensygdom under graviditet, og for mange er det det første symptomer på graviditet.

I gennemsnit finder de fleste kvinder, at morgensygdom bliver mindre generende et sted omkring slutningen af første trimester, men den ændring kan også ske tidligere eller senere.

Symptomer

Morgensygdom starter kort efter din første udeblivne menstruation og varer normalt igennem første trimester (12 uger) før den begynder at blive svagere. Dog oplever nogle kvinder det gennem den femte måned af graviditeten eller endda gennem hele graviditeten.

Uanset dets navn kan morgensygdom ske enhver tid på dagen eller natten og inkludere følgende:

• En kvalmende fornemmelse lignende bil- eller søsygdom
• Kvalme ved vågnings eller efter måltider
• Af-og-på opkastning sammen med kvalme, der varer hele dagen
• Stærk aversion mod visse lugte og fødevarer

Alvorlige kvalme og opkastning, især hvis du ikke kan holde nogen væsker nede, kan også resultere i dehydrering, som kan være især skadelig under graviditet. Kontakt din OB-GYN, hvis du oplever følgende tegn på dehydrering:

• Udskillelse af kun små mængder urin eller meget mørkt urin
• Svimmelhed, når du rejser dig op
• Hurtig hjerterytme

Hyperemesis gravidarum

Ca. en ud af 300 kvinder oplever en ekstrem form for morgensygdom kaldet hyperemesis gravidarum, som forårsager vægttab på 5% eller mere samt problemer som undernæring, retinal blødning, og potentielle nyrer og leverskader.

Andre symptomer på hyperemesis gravidarum inkluderer:

• Dårlig smag i munden
• Typisk lugt i ånden (ketotisk lugt)
• Overmæssig spyt (ptyalisme)
• Vanskeligheder med at læse (fra dehydrering og forandringer i øjet)
• Hurtig hjerterytme
• Rysten

Alvorlig hyperemesis gravidarum kan kræve indlæggelse for at adressere dehydrering, elektrolyt-ublalance og ernæring. Da skjoldbruskproblemer kan føre til hyperemesis gravidarum, testes folk med denne tilstand typisk for skjoldbruskhormonniveauer.

Diagnose

Morgensygdom er nem at genkende og kræver ikke en officiel diagnose, medmindre symptomer alvorligt påvirker dagliglivet, starter efter ni uger gestationsalder, eller bliver alvorlige i tilfælde af hyperemesis gravidarum.

I dette tilfælde kan din læge have brug for at udelukke andre årsager til kvalme og opkastning under graviditet, herunder:

Almindelige:

• Gallesten
• Gastroenteritis
• Gastroøsofageal reflux
• Migræne

Mindre almindelige:

• Gallvejslidelse
• Medicinsk toksicitet eller intolerancer
• Hepatitis
• Hyperthyreose
• Nyresten
• Molargraviditet
• Pankreatitis
• Ulcus
• Præeklampsi/HELLP-syndrom (hemolyse, forhøjede leverenzymmer, og lav trombocytetal)
• Pyelonephritis

Årsager og risikofaktorer

Årsagen til morgensygdom er endnu ikke kendt, men det antages at være relateret til en forhøjet lugtesans samt en pludselig stigning af følgende graviditetshormoner, der kan forsinke fordøjelsen og resultere i kvalme og opkastning:

• Kortisol
• Østrogen
• Human choriongonadotropin (hCG)
• Progesteron
• Prostaglandiner

Risikofaktorer

Mens alle kan opleve morgensygdom, har forskning fundet, at det er mere sandsynligt hos kvinder, der:

• Forventer mere end ét barn
• Har en historie af migræne eller kinosygdom
• Har en historie af kvalme ved indtagelse af østrogen forebyggelsespiller
• Har oplevet morgensygdom i tidligere graviditeter

Morgensygdom og abortrisiko

Selvom morgensygdom er ubehagelig og smertefuld, sætter det ikke barnet i risiko og øger ikke risikoen for abort. Faktisk mener mange læger, det er et godt tegn på, at din graviditet forløber godt, med placentaen, der producerer hormoner for at opretholde graviditeten.

En studie fra National Institutes of Health fandt ud af, at kvinder med en graviditet bekræftet ved en hCG-test med morgensygdom havde en reduceret risiko for graviditetstab.

Nogle gange bekymrer gravide kvinder sig for, at hvis du har haft morgensygdom, og det pludselig slutter, det kan være et tegn på en abort. Normalt er det ikke tilfældet. Men det gør morgensygdom mere udfordrende.

Bare fordi nogle af dine graviditetssymptomer er forsvundet, selv tidligt i første trimester, betyder det ikke, at du har haft en abort. Det er sandt, at aftagende graviditetssymptomer kan forekomme med en abort, men symptomer kan svæve eller forsvære tidligt i en levedygtig graviditet også.

Morgensygdom og andre graviditetssymptomer

Hvis du har blødning eller cramping sammen med dit tab af morgensygdom, er der dog mere grund til at være bekymret for abort – og du bør kontakte din læge med det samme. Hvis du ikke har andre abortsymptomer, er chancerne for, at intet er galt. Hvis du stadig er bekymret, kan du dog tjekke med din læge om det.

Nogle læger kan være villige til at bestille en tidlig ultralyd eller tjekke dine hCG-niveauer for at hjælpe dig med at føle dig mere beroliget, især hvis du har haft en tidligere "missed abortion".

Behandling

Mens der ikke er nogen standardbehandling eller magisk kur for morgensygdom, er der flere kosttilpasninger og mediciner vist at lette kvalme og opkastning under graviditet.

Kost

Når det gælder at holde morgensygdom på distance, er det vigtigt at overveje, hvad, hvornår og hvor meget du spiser.

• Undgå fødevarer og lugte, der udløser din kvalme, eller gør det værre.
• Overvej ingefær-te eller sugstænger. Forskning viser, at indtagelse af op til ét gram ingefær dagligt er sikkert til at reducere morgensygdom under graviditet.
• Drik små mængder væsker hele dagen, og undgå at drikke væsker til dine måltider.
• Spis 20 minutter før du står op om morgenen. Overvej at holde simple knækbrød ved din seng.
• Forhindre en tom mave ved at spise små, hyppige måltider.
• Spring fedt, krydret eller fedtige fødevarer over, som kan udløse frigivelse af mavesyre og forværre dit fordøjelsessystem.
• Prøv BRAAT-dieten, som består af fade fødevarer som bananer, ris, æblemus, toast og te.

Mediciner

Under første trimester af graviditet er embryot (og senere fosteret) især følsomme over for teratogener, eller stoffer, der kan forårsage foster-skader. Derfor er det en god idé at begrænse din eksponering for mediciner, herunder dem taget for at behandle kvalme og opkastning, under første trimester.

Under første trimester bør du kun tage mediciner, som din OB-GYN anbefaler, og som du absolut har brug for.

Nogle mediciner, din læge kan anbefale, inkluderer:

• Doxylamin-pyridoxin (Diclegis, Bonjesta og Diclectin)
• Vitamin B6 (10 til 20 mg, eller en injektion)
• Reflux-mediciner (Pepcid)
• Emetrol
• Unisom Nighttime Sleep Aid (som kombinerer vitamin B6 og doxylamin)

Antiemetika (mod opkastning medicin), antispasmodika og antihistaminer undgås generelt ved behandling af kvalme fra morgensygdom.

Mestring

Udi kostændringer og mediciner er der flere andre måder at mestr morgensygdom på.

• Vær ærlig. Morgensygdom er intet at skamme sig over, og det er okay at bede om hjælp eller at fortælle dine kære, hvis de gør noget, der udløser dine opkastningsreflekser.
• Distraher dig selv. Enten du får lidt frisk luft og tager en kort promenade, eller organiserer babyets værelse, at distrahere dig selv kan hjælpe med at holde dit sind væk fra kvalmen, indtil den passer.
• Gå den alternative rute. Mange kvinder finder, at pebermynte-essentielle olier og akupupresarmbånd, ofte markedsført som "sø-bånd", er naturlige, hjælpsomme måder at lette morgensygdom på. Tal med din OB-GYN om disse midler for at hjælpe dig med bedre at mestr kvalme og opkastning.
• Hold dig hydreret. Især hvis du opkaster, er det vigtigt at holde dig hydreret. Det mere er, dehydrering kan forårsage kvalme. Nip vand hele dagen.
• Spor din kvalme. Føler du dig kvalmende, efter du lugter din partners morgenkaffe, eller sker det kl. 15.00 hver dag? Mens morgensygdom kan virke tilfældigt, kan sporning af dine symptomer hjælpe dig med at notere nogle mønstre eller udløsere, du potentielt kan undgå.

Et ord fra Verywell

Tag til hjertet: Mens morgensygdom kan være et vanskeligt symptomer at mestr, vil det mest sandsynligt aftage ved den fjerde måned af graviditeten. Gør dit bedste for at holde ud og øve self-care. Få masser af hvile og hold ro ved at øve afslapningsteknikker som dyb åndedræt og meditation. Og husk, så ubehagelig det kan være, er morgensygdom ofte et godt tegn på, at din graviditet er på den rigtige vej.