Forebyggelse af spina bifida

Blandt de mest almindelige alvorlige fødselsdefekter i USA er spina bifida en neuralrørsdefekt (NTD), der påvirker fra 1.500 til 2.000 fødsler årligt. Det er den mest almindelige NTD. Spina bifida påvirker fosterets udvikling af hjerne, rygrad og ryghvirvler. Forskere har gjort store fremskridt i at definere måder at forebygge denne forargelende fødselsdefekt på. Læs videre for at lære, hvordan man forebygger spina bifida.

Ting du har brug for

  • Folsyre
  • Graviditetsvitaminer
  • Æggeblommer
  • Mørke grønne grøntsager

Forebyggende skridt

  1. Tag folsyre, et B-vitamin, også kaldet folat. En stigende mængde forskning indikerer, at kvinder, der tager 400 mikrogram folsyre hver dag før og under graviditet, betydeligt reducerer risikoen for at få et barn med spina bifida eller en anden NTD. Folsyre findes i de fleste graviditetsvitaminer og mange multivitaminer.

  2. Spis fødevarer, der naturligt er rige på folsyre, såsom æggeblommer, mørke grønne grøntsager og nogle frugttyper.

  3. Tjek produktmærkningerne i din supermarked. En række fødevarer, herunder morgenmadscerealer, brød, pasta og ris, er berigede med folsyre.

  4. Bliv involveret i at skabe opmærksomhed, støtte og midler til spina bifida-forskning. National Institutes of Health og andre organisationer udfører løbende forskning i dette og andre NTD'er. Gå til Spina Bifida Association of Americas hjemmeside for at blive involveret.

Vigtigt: Start med folsyre inden graviditeten – ideelt mindst 1 måned før befrugtning. Kvinder med øget risiko (tidligere NTD-graviditet, diabetes, fedme) kan have brug for højere dosis (4 mg/dag) – konsulter din læge.

Previous:

Next:

  • Kunsten på afveje
    Kunsten på afveje
    Kunsten på afveje I mere end tyve år har forskere afdækket positive relationer mellem kunstuddannelse og kognitiv udvikling hos børn. Med fordele, der strækker sig fra forbedring af ordforråd og matematikfærdigheder, til udvikling af rumlig ræsonner
  • Sådan bygger du en bærbar ammestation
    Sådan bygger du en bærbar ammestation
    Teknisk set kræver det kun bryster og en baby for at amme. Men der andre essentielle ting, der gør amning nemmere, mere behagelig og faktisk afslappende. Endnu bedre: alle disse ting passer nydeligt i en lille ammestationskurv, du kan bære rundt og b
  • Hvad det betyder, når småbørn knæser med tænderne
    Hvad det betyder, når småbørn knæser med tænderne
    Hvis du har bemærket, at dit lillebarn knæser med tænderne, undrer du dig måske over, om adfærden er normal. Den ubehagelige lyd kan give anledning til bekymring, men normalt er det harmløst. Kun i nogle tilfælde skal du gribe ind. Lær, hvorfor småb