Sådan bruges en siddekomforten Position i Labor ( Ved hjælp af en fødsel Ball )

Sidder i arbejdskraft er generelt ubehageligt for mødre i arbejde . Men sidder på en fødsel bold er som regel mere behageligt , fordi det konturer til hendes krop . Sidder på fødslen bolden også giver hende mulighed for at tage presset ud af hendes ben og fødder i et stykke tid . Sidder på fødslen bolden hjælper moderen til at slappe af ved at lade hende til rock langsomt som giver stor bevægelse for barnet også. Sidder på fødslen bolden er en fremragende komfort foranstaltning arbejdskraft .
Hvad du har brug
træningsbold
Partner
Instruktioner
1

Pump bolden 80% til 95% af sin kapacitet. Når du sidder på bolden, skal din bagdel være i lidelse med dine hofter og knæ . Du skal ikke sidde for lavt eller for højt.
2

Har din partner stå bag bolden , mens du sidder . Dette vil sikre, at det ikke ruller fra undersiden dig .
3

Placer dine hænder på din øvre lår og langsomt sænke din bund på fødslen bolden.
4

Efter mødet , sprede dine ben lidt ud til at hjælpe dig balance på bolden. Når du føler dig tryg , kan du justere dine fødder til uanset bredde føles mest behagelig .
5

Slap ind i bolden . Hvis du gerne vil prøve nogle bevægelser , langsomt rocke dig selv frem og tilbage eller side til side. Begge disse bevægelser vil bidrage til at tilskynde barnet til at bevæge sig dybere ind i bækkenet . Hvis bevægelsen ikke føler sig godt for dig, mødet er bare fint .
6

Du kan bo på fødslen bolden , så længe du føler dig tryg . Når du er klar til at komme i gang , har din partner stå bag dig og støt bolden.
7

Placer dine hænder på din øvre lår og langsomt løfte dig ud af bolden .

8

ruller bolden ud af din måde , så du ikke falder over det .

Previous:

Next:

  • Baby Sleep Cheat Sheet
    Da jeg sejlede rundt på nogle søvnsteder, Jeg bemærkede, at deres ofte stillede spørgsmål var virkelig praktisk. Jeg troede, Shit, Jeg havde fuldstændig brug for dette, da jeg havde en nyfødt ”fordi jeg for altid googlede, hvor mange lur de” teknisk
  • Ugens 11 bedste forældre-tweets
    Der skete så meget i verden i denne uge - og Twitters mødre og fædre gik ikke glip af et beat. De fortalte om Met-gallaen og fødslen af ​​den nyeste kongelige baby, og de havde stadig tid til at tackle de andre utroligt forvirrende hverdagsnøjer, der
  • 10 måder at støtte dit LGBTQ+-barn på ved familiesammenkomster
    At opdrage børn er generelt hårdt arbejde. Men hvis dit barn identificerer sig i LGBTQ+-fællesskabet, kan det give nogle yderligere udfordringer. Når dit barn kommer ud til dig, kan det tage lidt tid at bearbejde nyheden. Afhængigt af din familie kan