Om Lamaze Breathing Øvelser
Det er ingen hemmelighed , at en fødsel er en smertefuld proces . Som en vordende mor , har du flere forskellige muligheder for håndtering af det , herunder smertestillende medicin og fokuserede fødende metoder til at hjælpe dig med at håndtere smerte. Lamaze er en teknik, der fokuserer på at hjælpe dig med at arbejde gennem smerten med vejrtrækning, afslapning og fokus.
Historie Lamaze
Lamaze er en fødende metode udviklet af den franske læge Fernand Lamaze i 1951 efter at observere fødsler i Rusland. Den oprindelige Lamaze metoden inkorporerer fødsel uddannelse, afspændingsteknikker , åndedrætsøvelser og støtte fra far og en sygeplejerske kender metoden . Fødslen teknikker lavet en debut blandt amerikanske kvinder forbereder til fødslen i slutningen af 1950'erne , efter Marjorie Karmel fødte med bistand fra Dr. Lamaze og skrev bogen , " Tak , Dr. Lamaze . &Quot; Karmel så mødte og samarbejdede med Elizabeth Bing , medstifter af Lamaze International , til at give fødsel klasser baseret på Lamaze metoden i 1958.
Lamaze Vejrtrækning
En af de vigtigste komponenter i tidlig Lamaze metode blev kontrolleret vejrtrækning til at fokusere moderen gennem smerten ved fødslen. Fokus var på at følge en streng mønster af vejrtrækning , herunder den anerkendte " hee - hee - hoo - hoo " vejrtrækninger. I dag er de teknikker til Lamaze ikke længere fokusere på specifikke vejrtrækning rutiner , men i stedet tilskynde vordende mødre til at finde en vejrtrækning metode , der slapper dem , alt efter deres behov , ifølge Linda Harmon , administrerende direktør for Lamaze International.
Hvornår Start Lamaze
Den første halvdel af graviditeten, har du en masse på din plade : at komme gennem din første trimester , tilpasning til din voksende krop og finde ud af dine planer for efter din baby ankommer . Denne gang er også perfekt til at planlægge din fødsel klasser . Planlægning i første halvdel af din graviditet med til at sikre , at du er i stand til at deltage i klassen efter eget valg . Planlæg din første klasse i starten af din syvende måned af graviditeten , foreslår BabyCenter.com . Vælg et kursus, der finder sted over flere uger i stedet for en pakket weekend , anbefaler Lamaze International.
Finde den rigtige Educator
Det er vigtigt at forske alle de fødsel pædagoger i din område. Hvis du er interesseret i Lamaze metoden , skal du vælge en fødsel pædagog med en Lamaze Certified fødsel pædagog ( LCCE ) certificering . Spørg underviseren om de metoder, der undervises i løbet; Lamaze International anbefaler at vælge en, der præsenterer en række forskellige metoder til håndtering smerte , fødslen og kommunikere med din sundhedspleje team. Mens Lamaze fokuserer på en kvindes magt til at føde på egen hånd , er organisationen ikke forbyde brugen af smertestillende medicin , hvis moderen gør et velinformeret valg.
-
Din datter har lige fortalt dig om hendes skoles bageudsalg - og det er i morgen. Før du dukker op med en pakke Oreos eller pantsætter opgaven hos en bedsteforælder eller barnepige, så tag et kig på disse seks nemme småkager at lave med børn. De vil -
I løbet af de første 18 måneder, dit barn vil babble konstant. Det er en del af at lære sprog. Og der kommer flere ord. Her er hvad du ellers kan forvente med dit barns sproglige udvikling i denne alder. Du kan sikkert forudse og forstå meget af -
Flere intelligenser Læringsstil:Musical Musikalsk intelligens er det tidligste af alle talenter, der dukker op - selv babyer kan synge og matche rytmiske strukturer. Eksponering for musik kan hjælpe børn med at øge deres koordination, forstå deres
