• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Kom i gang! Småbørns aktiviteter til at fremme fysisk udvikling

Der er utallige aktiviteter til at holde et småbarn glad og optaget på en regnedag. Udfordringen er at afdække de, der hjælper med at udvikle deres små sind og legemer – især de projekter og spil, der hverken kræver penge at få fat i eller masser af tid at forberede.

Disse sjove sysselsættelser får børn fra 18 måneder til 3+ år i bevægelse! Disse aktiviteter hjælper også med at udvikle kommunikation, grove og fine motoriske færdigheder, problemløsning, selvkontrol og sociale færdigheder: de sædvanlige mistenkte for at fremme sunde, intelligente, fantastiske børn.

Så kom i gang! Engager, inspirer, og vigtigst af alt, hav det sjovt!

Aktiviteter til fysisk udvikling

• Gå på en farve-jagt. Lad dit barn vælge sin yndlingsfarve, og opmuntre den til at finde den på indretning, legetøj, pude, malerier og mere. Så vælg en anden farve og led efter den bare i ét værelse. Så vælg en tredje farve og tæl, hvor mange gange du ser den. Så en til og en til...
• Sluk for lyset, træk gardinerne for, og skin med lommelygter på væggen. Lav mønstre i cirkler og linjer, og lad ham efterligne dine bevægelser. Herefter, opstøt lommelygten med en pude, så dine hænder er frie til at lave skygge-dyr. Kan dit barn gætte formen? Søde dyrellyde valgfri.
• Klatr over, omkring, og på toppen af puder spredt på gulvet. Brug seng-puder og dekore-puder i alle former, farver og størrelser. Jo større variation, desto bedre. Alt hop, balance og at følge instruktioner fremmer grove motoriske og kognitive færdigheder; og at falde omkuld er intet problem – det er sjovt!
• Kast sokke-bold i din vask kurv. Start med vask-kurven meget tæt på dit barn, og vis personligt ham, hvordan det gøres, så han kan efterligne handlingen. Når din fremtidige basketball-stjerne bliver tryg ved målet og bevægelsen, skyd kurven lidt længere væk og øv endnu mere.
• Giv ud for at være forskellige dyr fra gården, vildmarken, og havet. Grin vil råde, når I begge efterligner lydene og bevægelserne af dit barns yndlingsdyr. Tag en forestillet tur til et andet miljø, beskriv omgivelserne, og se, hvad din lille and gør næste.
• Stræk. Yoga-erfaring ikke påkrævet. Stræk dig højt som et træ, og med rette ben, bøj ned for at røre dine tær. Stræk armene ude bredt og ræk fra den ene side til den anden. Herefter, sæd dig ned og placer hendes små ben i en diamant-form. Kan hun bøje sig ned og lugte sine søde stinke-fødder?
• Placer malingstape i en bølget linje på gulvet. Balancer på den, gå langs den, eller hop over den. Tape, malingstape eller pakke-tape virker fint. Enhver farvet, tyk tape, der ikke ødelægger gulvet eller tæppet, når den fjernes, vil gøre. Denne øvelse er en storartet selvtillids-booster, når hun opnår den specifikke opgave.
• Følg anføreren. I denne alder, og især i starten, er din at være anfører meget gavnligt for din lille ært for at blive fortrolig med spillet. Småbørn elsker at efterligne. Start småt med at klappe hænder, lave grimasser, eller hoppe som en kanin. Og hvis dit småbarn kan overtage ledelsen, opmuntre ham absolut!
• Byg en hule med puder, lægnet og møbler. Hvor kunst møder ingeniørarbejde, fødes en stor pud-hule. Brug lette sengedække og puder til at drapere mellem stole, borde eller et sofabor. Fastgør lægnetene ved at stoppe dem ind i møblerne, eller læg bøger ovenpå. Tilføj puder og madraser til gulvet, og krads jer sammen.
• Tre ord: Gem. Og. Søg. Det kan tage nogle øvelses-runder, da dette spil er absolut spændende for de fleste børn, og de nogle gange bliver for spændte til at stå stille eller være stille. Fastlæg regler som at blive på stuen, og tælle til 10 med lukkede øjne; så gem og søg bag møbler og hjørner.
• Dans. Internet-radio og kabel-radio stationer tilbyder en overflod af valg til at introducere dit barn til nye lyde, rytmer og tempoer. Intet behov for at blive på én kanal hele sangen. Bliv sjov, bliv langsom, og til sidst brug pause- eller mute-knappen til et sjovt spil af fryse-dans. Ryst din groove-ting!
• Nyd et gammeldags spil Simon Sig. Lad dit småbarn sætte sine lytte-ører på og øve at følge retning kun hvis du siger "Simon Sig." Simon siger armene over hovedet, muh som en ko, hop høj, løb på stedet, giv mig en kys. Hvis dit barn ikke venter på "Simon Sig," gør klar til kildetræk!
• Legetøj-skattejagt. Nyd forberedelsen lige så meget som at finde legetøjet. Gå med din lille rundt i huset og vælg hans yndlings små legetøj. Herefter lav en bunke af puder, lægnet, eller nyligt vasket tøj, og grav legetøjet ned i den store bunke. Nu grav ned! Kan han fortælle, hvilket legetøj det er uden at trække det op først?
• Hold så mange balloner i luften som muligt. Synet af en enkelt ballon er en sikker måde at få et barn til at smile. Men flere balloner? Nu, det er en fest! Opblæs fire til seks balloner og prøv at holde dem alle samtidigt i luften. Tip, klap, og svip din vej til sjov, samtidig med at du sikrer et rummeligt sted at lege på.

Sluk nu for TV'et og bliv aktiv. Det tager ikke mere end genstande rundt i dit hus og lidt fantasi. Skab binding med dit barn, vær et positivt forbillede, og opmunter til uafhængig bevægelse med masser af grine på vejen.