Komfortable stillinger under fødslen
Under fødslen kan hyppige stillingsændringer gøre dig mere behagelig. Det kan også hjælpe dig med at håndtere smerter og undgå medicin.
Tag dig tid sammen med din partner til at blive fortrolig med de forskellige muligheder, før fødslen starter.
Disse stillinger kan hjælpe dig med at styre smerter og undgå medicin. Din partner kan være involveret og støtte ved at hjælpe dig med at bevæge dig og skifte stilling ofte.
Overskrifterne nedenfor linker til udskrivbare PDF'er med disse stillinger, hvor du kan finde mere detaljeret information.
Gående/Stående | Siddende oprejst | Halvsiddende
Fødselsbold | Knælende | Side liggende | Hukkende
-
En ting, de fleste forældre kæmper med, efter de har fået børn, er at prøve at redde indsiden af deres biler fra total ødelæggelse. Prøv de, hvad de kan for at holde tingene rene med en baby ombord, er det hårdt at stoppe snævringen af pappbøger, Go -
Hvis stresset af at leve gennem en pandemi har fået dig til at ville give op og skrive det ud, er du ikke alene. Mere end en dusin Boston-område mødre mødtes nyligt på en tom mark på en rolig ugeaften for at gøre netop det. Sarah Harmon, en terapeut -
At høre om de negative effekter af enkelthverv på børn, fra økonomiske vanskeligheder til forladelsesrelaterede tillidsproblemer, kan føles overvældende. Men hvad med de positive effekter af at blive opdraget af en enkelt forælder? Midt i at opdræge
