• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvad en forventende mor skal pakke til fødslen

Måske har du pakket til weekendophold på hotel eller to-natters campingture tidligere, men intet ophold forbereder dig på et kommende sygehusophold for at føde. At forberede sig til fødslen er ofte en nervesag for en forventende mor – især hvis det er første gang. At pakke sin kuffert langt i forvejen kan hjælpe med at roe sindet og give dig én grund mindre til at bekymre sig, da den store dag nærmer sig.

Før fødslen

• Ligesom ved ethvert sygehusophold skal du pakke din sundhedsforsikringsinformation og et billedlegitimationsbevis. Tag en kopi af eventuel præregistreringspapirarbejde fra sygehuset, kopier af din skriftlige fødselsplan og lidt kontanter til parkering og automater. Pak en stor, hyggelig bademantel, sokker og pantoffler til at bære over din sygehuskjole. I tilfælde af, at din fødslen skrider frem langsomt, pak nogle forstyrrende underholdningsvarer som sladderblade. Tag en babbebog og ekstra pennene, så du kan skrive en indgang lige før barnet ankommer. En fuldt opladt MP3-spiller med en rolig afspilningsliste kan give lidt behag under fødslen. Tilføj din mobilopladers, hvis din telefon er lav på strøm, når dit frugtvand går. Du kan også have brug for åndedragtsmynter, hvis du opkaster under fødslen, foreslår American Pregnancy Association, samt hårde slikkepinde til tørt mund.

Din partners ting

• Din partner måske vælger at pakke sin egen taske, men hvis han ikke gør det, tilføj nogle ting til din taske for at sikre, at han kan blive ved din side i stedet for at løbe hjem for vigtige genstande. Pak ham en fuld skift klæder, en tandbørste, en telefonoplader og et kamera til at dokumentere begivenheden. Tilføj nogle holdbare snacks som mueslibarre og flaskevand; du bør ikke spise lige før fødslen, men at have mad til rådighed betyder, at din partner og familie ikke behøver at forlade din side for at besøge kantinen. Massage under fødslen kan lindre nogle af dine fødselsveder, noterer March of Dimes, så pak noget lotion eller olie, hvis du vil have din partner til at prøve at give dig en massage. Pak en badedragt til din partner, hvis I planlægger en vandfødsel.

Efter fødslen

• Mens sygehuset sandsynligvis stiller nogle af de ting, du har brug for efter fødslen, som bind og brystvortecreme, til rådighed, er det klogt at pakke begge dele, i tilfælde af, at sygehuset ikke gør det. Pak flere par store undertøjsbukser, et nattoj, nogle amme-bh'er, brystpuder og to løse tøj til at bære efter fødslen og på vejen hjem. Et blødt umstandskjole eller en hyggelig trøje og joggingbukser vil være langt mere behagelige end et par tætte jeans. Pak også en tandbørste, tandpasta og dine vigtigste toiletartikler som shampoo og lotion uden stærk duft; lad din parfume være hjemme. Da nyfødte lærer at genkende deres mors lugt de første par dage, ifølge Boston Children's Hospital, lad dit barn blive fortroligt med din naturlige duft i stedet for tunge, kunstige dufte.

Til baby

• Reserver plads i din taske til dit nyfødtes nødvendigheder. Pak flere nyfødte bleer og en beholder med våde servietter; sygehuset bør stille nogle til rådighed, men som du snart vil lære, er det altid nyttigt at have nogle af dine egne skifteudstyr til hånden, bare til sicerhed. Dit barn skal også have et undertøj eller to, et hjemmekom-outfit, babysko, sokker og en hat. Tag et indhylningsdynge for at holde hende varm, samt en bunting, hvis vejret er koldt. Hvis I har flere dynge, der har betydning – som arv fra jeres egen barndom, eller håndstrikkede dynge lavet af nære venner – tag nogle med til at bruge til forskellige tidspunkter. Hvert dynge-skift er en mulighed for et nyt fotoshoot. Du bør også have en bilstol installeret på bagsædet i din bil, inden din sygehustaske er pakket.