Sådan bruges olivenolie i Labor

Olivenolie er ikke kun til madlavning - det kan også være et nyttigt element i en sund graviditet og arbejdskraft . Du kan begynde at gøre perineal massage med olivenolie , når du er 34 uger gravid for at forhindre rivning under fødslen . Det kan også hjælpe dig med at blive fortrolig med den naturlige strækning , der opstår under fødslen , ifølge University of Michigan , School of Nursing . Olivenolie kan også anvendes med aromaterapi under fødslen . Æteriske olier hjælper med forskellige dele af arbejdskraft , ifølge YourChildbirthGuide.com , og blande disse olier med olivenolie med til at forhindre hudens følsomhed , bemærker Joy Inden Fødsel Services.
Instruktioner Salg Perineal Massage
1

komme ind i en behagelig stilling og anvende olivenolie til dine tommelfingre og din mellemkødet . Din partner kan gøre dette for dig, hvis du foretrækker .
2

Placer tommelfingrene ved at indsætte dem omkring en tomme ind i skeden og tryk ned mod endetarmen og til siderne , indtil du føler en prikkende eller brændende følelse. Hold denne stilling i omkring to minutter, eller indtil området føles følelsesløs.
3

Practice vejrtrækning langsomt og dybt , mens du slapper disse muskler . Fortsæt med at trykke ned på mellemkødet området, mens forsigtigt og langsomt masserer din vagina fra side til side i 3 minutter . Slap af, og derefter udføre disse trin igen . Fortsæt med at gøre dette massage i 10 minutter hver dag .
Aromaterapi
4

olie blandet Massage olivenolie med pebermynte olie på lænden for at hjælpe med at lindre ryg arbejdskraft smerter.

5

Bland nogle olivenolie med jasmin æterisk olie og massage på din mave eller lavere tilbage for at hjælpe med smertebehandling og øge effektiviteten af ​​sammentrækninger .
6

Anvend nogle olivenolie blandet med Clary salvie æterisk olie til dine ankler til at holde din arbejdskraft bevæger sig langs . Dette kan også hjælpe med smerte .
7

Kombiner rose æterisk olie med olivenolie og massere det på din lænd eller maven til at blødgøre og slappe af dine ledbånd , hvilket kan gøre det lettere for din baby til at passere gennem bækkenet.

Previous:

Next:

  • Fem ting at vide om at overdrage dit hjerte og Pre-K Drop-Offs!
    Fem ting at vide om at overdrage dit hjerte og Pre-K Drop-Offs!
    En første gangs aflevering til børnepasning eller præ-k kan være hård for alle involverede, fra børn og forældre, til omsorgspersoner og pædagoger. I sidste måned satte vi os sammen med Lina Acosta Sandaal, mor og Stop Parenting Alone specialist i me
  • Er melatonin sikkert for børn?
    Er melatonin sikkert for børn?
    Børn har brug for masser af lukkede øjne for at sætte skub i deres vækst og udvikling - men 15 til 25% af unge mennesker har problemer med at falde og forblive i søvn, ifølge American Academy of Pediatrics (AAP). Mangel på søvn har masser af negative
  • 7 måder forældre kan håndtere angst midt i coronavirus
    7 måder forældre kan håndtere angst midt i coronavirus
    Den nye coronavirus har overtaget nyhederne og vores liv. Meget af den amerikanske økonomi er lukket ned, og det betyder, at millioner af børn er ude af skolen, mens millioner af forældre kæmper for at finde ud af, hvad de skal gøre. Hvis COVID-19-ud