Sådan bruges olivenolie i Labor

Olivenolie er ikke kun til madlavning - det kan også være et nyttigt element i en sund graviditet og arbejdskraft . Du kan begynde at gøre perineal massage med olivenolie , når du er 34 uger gravid for at forhindre rivning under fødslen . Det kan også hjælpe dig med at blive fortrolig med den naturlige strækning , der opstår under fødslen , ifølge University of Michigan , School of Nursing . Olivenolie kan også anvendes med aromaterapi under fødslen . Æteriske olier hjælper med forskellige dele af arbejdskraft , ifølge YourChildbirthGuide.com , og blande disse olier med olivenolie med til at forhindre hudens følsomhed , bemærker Joy Inden Fødsel Services.
Instruktioner Salg Perineal Massage
1

komme ind i en behagelig stilling og anvende olivenolie til dine tommelfingre og din mellemkødet . Din partner kan gøre dette for dig, hvis du foretrækker .
2

Placer tommelfingrene ved at indsætte dem omkring en tomme ind i skeden og tryk ned mod endetarmen og til siderne , indtil du føler en prikkende eller brændende følelse. Hold denne stilling i omkring to minutter, eller indtil området føles følelsesløs.
3

Practice vejrtrækning langsomt og dybt , mens du slapper disse muskler . Fortsæt med at trykke ned på mellemkødet området, mens forsigtigt og langsomt masserer din vagina fra side til side i 3 minutter . Slap af, og derefter udføre disse trin igen . Fortsæt med at gøre dette massage i 10 minutter hver dag .
Aromaterapi
4

olie blandet Massage olivenolie med pebermynte olie på lænden for at hjælpe med at lindre ryg arbejdskraft smerter.

5

Bland nogle olivenolie med jasmin æterisk olie og massage på din mave eller lavere tilbage for at hjælpe med smertebehandling og øge effektiviteten af ​​sammentrækninger .
6

Anvend nogle olivenolie blandet med Clary salvie æterisk olie til dine ankler til at holde din arbejdskraft bevæger sig langs . Dette kan også hjælpe med smerte .
7

Kombiner rose æterisk olie med olivenolie og massere det på din lænd eller maven til at blødgøre og slappe af dine ledbånd , hvilket kan gøre det lettere for din baby til at passere gennem bækkenet.

Previous:

Next:

  • Den kommende mor opkræver $20 for at deltage i hendes kønsafsløringsfest, og folk er rystede
    Mellem omfattende kønsafsløringsfester og babyshower med en registerliste på en kilometer lang, kan det være dyrt at hjælpe gode venner med at blive klar til at byde velkommen til en ny bundt af glæde. Det er derfor, en kvinde siger, at hun var fulds
  • Børnesikring af dit hjem til et lille barn
    Børnesikring af dit hjem skaber et mere sikkert miljø, men intet kan erstatte voksentilsyn. Her er nogle råd til at gøre dit hjem så sikkert som muligt for dit voksende lille barn. Prøv at holde øje med dit barn så meget som muligt. Ved, hvor de
  • 16 sjove memes for børn
    Ikke alle memes er for børn. Men nogle er. Og tør vi sige det, de fleste af dem er lige så sjove som dem, du helst ikke vil dele med små. (Du ved, dem … du scroller igennem på din telefon og klukker tilsyneladende for dig selv, når et barn på magisk