Sådan bruger du olivenolie under fødsel – perineum-massage og aromaterapi

Olivenolie er ikke kun til køkkenet – den kan være en værdifuld hjælper under graviditet og fødsel.

Perineum-massage (fra uge 34)

Forebygger revner under fødsel. Gør dig bekendt med den naturlige strækning (Univ. Michigan, School of Nursing).

  1. Bliv bekvem: Smør olivenolie på tommelfingre og perineum. Partner kan gøre det.
  2. Pres nedad: Sæt tommelfingre ca. 2,5 cm ind i skeden, pres mod endetarm og ud til siderne, indtil du føler kløen/brennen. Hold 2 min. eller indtil område føles bedøvet.
  3. Åndedræt &massage: Dybe, langsomme åndedrag. Massér skedevæggene sidevays i 3 min. Afslap. Gentag én gang. I alt 10 min. dagligt.

Aromaterapi under fødsel

Eteriske olier hjælper under fødsel (YourChildbirthGuide.com). Olivenolie som bæreeolie forhindrer hudirritation (Joy Within Birth Services).

  1. Pebermynte + olivenolie på lænden → lindrer rygond.
  2. Jasmin + olivenolie på mave/ryg → smertestyring + mere effektive vækker.
  3. Salvie (clary sage) + olivenolie på anklere → holder fødsel i gang, lindrer smerte.
  4. Rose + olivenolie på ryg/mave → mykner bånd, lettere pasage for barn.

Vigtigt: Brug ren, koldpresset olivenolie. Test eteriske olier på lille hudareal først. Tal med jordemoder om brug under fødsel.

Previous:

Next:

  • At lære om universet
    At lære om universet
    At lære om universet Den Internationale Rumstation. Mars Climate Orbiter. Mars Polar Lander. Varme nyhedsemner er gode køretøjer til at booste dit barns interesse for naturvidenskab. Hvorfor ikke bruge de nuværende udviklinger i rumfarten til at lan
  • Her er hvorfor du har brug for en nanny-prøveperiode – plus 7 tips til at udnytte den mest muligt
    Her er hvorfor du har brug for en nanny-prøveperiode – plus 7 tips til at udnytte den mest muligt
    Da Sara Cantwell, en San Francisco-mor til tvillingsønner, og hendes mand ansatte deres første nanny, lod de hende gå allerede samme uge, efter at nanny gentagne gange var for sent. Det betød, at familien næsten måtte gå tilbage til punkt nul, hvilke
  • Sådan kan forældre motivere elever under fjernundervisning
    Sådan kan forældre motivere elever under fjernundervisning
    Mit barn nægter at gøre fjernundervisning! Mange børn klarer sig ikke godt i fjernundervisning. De kan ikke fokusere, og de er umotiverede. Her er årsagerne til, at fjernundervisning ikke virker, og hvordan forældre kan motivere elever under fjernund