Sådan måler Sammentrækninger under fødslen
Måling dine veer under fødslen er en vigtig del af at bestemme , når din baby bliver født. Mayo Clinic, sammentrækninger bliver længere , stærkere og tættere sammen som fødslen af dit barn nærmer sig . Hverve i hjælp fra en sygeplejerske , arbejdskraft coach eller din partner , at tid og måle dine veer , mens du arbejder dig vej gennem dem .
Hvad du har brug
Stopur eller ur med sekundviser
Instruktioner
1
Start timing dine sammentrækninger fra begyndelsen af en til begyndelsen af det næste , ifølge Mayo Clinic . Dette giver dig den mest præcise tidsramme for, hvor langt fra hinanden veerne er
2
Begynd stopuret .; har nogen se på uret eller tælle højt , når din sammentrækning begynder. Du ønsker sikkert en anden til at gøre dette, da du vil være optaget af at arbejde gennem sammentrækning og smerte.
3
Hold tælle gennem toppen af sammentrækning , indtil du føler presset og smerte stilne af. De fleste sammentrækninger sidste overalt fra 30 sekunder til 1 minut.
4
Fortsæt tælle indtil din næste sammentrækning . Det bestemmer, hvor langt fra hinanden dine veer er ( alt fra 10 minutter til kontinuerlig , når du er tæt på levering) .
5
Genstart stemmeoptællingen , når den næste sammentrækning begynder.
-
Efter at have været barnepige i næsten et årti og nu selv mor, ved Keely Flynn en ting eller to om omsorg. Med sin egen familie befinder hun sig på den anden side af interviewprocessen. Lollygag-bloggen blogger spilder bønnerne om de væsentlige egens -
At få gaver - nødvendigt eller ej - er en del af det at være nybagt mor. Selv uden et barnedåb ønsker familie, venner og andre velvillige at bringe gode gaver til mor og baby. Der er mange måder at hjælpe en nybagt mor på, hvis du bor i nærheden, me -
Tilpasning til livet med en ny baby er ikke let. Så meget har ændret sig - din familie, dit skema, dine søvnmønstre, dine prioriteter ... Her er nogle råd til at hjælpe dig med at komme igennem det uden at miste din seje. Mange nye forældre udtryk
