Sådan måler du fødselsveje under fødslen
At måle dine fødselsveje under fødslen er en vigtig del af at bestemme, hvornår dit barn vil blive født. Mayo Clinic siger, at fødselsveje bliver længere, stærkere og tættere sammen, når din babys fødsel nærmer sig. Inkluder hjælp fra en sygeplejerske, fødselscoach eller din partner, til at tidtage og måle dine fødselsveje, mens du arbejder dig igennem dem.
Ting, du har brug for
- Stopur eller ur med sekundviser
Instruktioner
-
Start med at tidtage dine fødselsveje fra starten af den ene til starten af den næste, ifølge Mayo Clinic. Det giver dig den mest præcise tidsramme for, hvor langt fra hinanden fødselsvejene er.
-
Start stopuret; lad nogen se på uret eller tælle højt, når din fødselsvåd begynder. Du vil sandsynligvis have nogen anden til at gøre dette, da du vil være optaget med at arbejde dig igennem fødselsvejen og smerten.
-
Hold tællingen igennem toppen af fødselsvejen, indtil du føler, at trykket og smerten aftager. De fleste fødselsveje varer overalt fra 30 sekunder til 1 minut.
-
Fortsæt med at tælle, indtil din næste fødselsvåd. Dette bestemmer, hvor langt fra hinanden dine fødselsveje er (overalt fra 10 minutter til kontinuerlige, når du er tæt på leverance).
-
Genstart tællingsprocessen, når den næste fødselsvåd begynder.
-
»Fortæl mig en historie. Ikke fra en bog. Fra dig.« Selvom jeg skriver børnebøger til livet, fik disse ord mig til at bryde ud i koldt sved. Som forfatter sker min fortælling primært på papiret, fra trygheden af mit stille skrivebord – ikke med mit -
I de tidlige skoleår lærer børn flere og længere ord. De bliver mere dygtige til at sætte ord sammen på nye og fantasifulde måder. På denne alder bliver de også mere fortrolige med, hvordan sprog lyder, og hvordan lyde kombineres til at danne -
Hvis du føler, du kan gøre en forskel, så skal du gå. Det var det, min mand, Marcus, sagde til mig, da New York City udsendte et opkald til sundhedsarbejdere tidligt i coronavirus-krisen. Vi bor i Atlanta med vores sønner Jaylen, 16, og Elijah, 4, og
