Hvor ofte og hvor meget skal din baby spise?
Af:Sanjeev Jain, MD, FAAP
Et af de mest almindelige spørgsmål, nye forældre har, er, hvor ofte deres baby skal spise. Det bedste svar er overraskende enkelt:generelt bør babyer fodres, når de virker sultne.
Hvordan ved jeg, når min baby er sulten?
For spædbørn, der er født for tidligt eller med visse medicinske tilstande, er planlagt fodring anbefalet af din børnelæge bedst. Men for de fleste sunde, fuldbårne spædbørn kan forældre se til deres baby frem for uret efter sultsignaler. Dette kaldes feeding on demand eller responsiv fodring.
Sultsignaler
En sulten baby vil ofte græde. Men det er bedst at holde øje med sultsignaler, før barnet begynder at græde, hvilket er et sent tegn på sult og kan gøre det svært for dem at falde til ro og spise.
Nogle andre typiske sultsignaler hos babyer:
-
Slikker læberne
-
Stikker tungen ud
-
Roddannelse (bevægelse af kæbe og mund eller hoved på jagt efter bryst)
-
Lægger hans/hendes hånd til munden gentagne gange
-
Åbner hendes mund
-
Kræsenhed
-
Sutter på alt omkring
Det er dog vigtigt at indse, at hver gang din baby græder eller sutter, er det ikke nødvendigvis fordi han eller hun er sulten. Babyer sutter ikke kun for sult, men også for komfort; det kan være svært i starten for forældre at se forskel. Nogle gange skal din baby bare nusses eller skiftes.
Generelle retningslinjer for babyernæring
Det er vigtigt at huske på, at alle babyer er forskellige - nogle kan lide at snacke oftere, og andre drikker mere på én gang og går længere mellem fodringerne. De fleste babyer vil dog drikke mere og gå længere mellem fodringerne, da de bliver større, og deres maver kan indeholde mere mælk:
-
De fleste nyfødte spis hver 2. til 3. time eller 8 til 12 gange hver 24. time. Babyer indtager måske kun en halv ounce per fodring den første dag eller to af livet, men efter det vil de normalt drikke 1 til 2 ounce ved hver fodring. Denne mængde stiger til 2 til 3 ounce ved 2 ugers alderen.
-
Omkring 2 måneder af alderen tager babyer normalt 4 til 5 ounces pr. fodring hver 3. til 4. time.
-
Efter 4 måneder , tager babyer normalt 4 til 6 ounce pr. fodring.
-
Ved 6 måneder , kan babyer tage op til 8 ounce hver 4. til 5. time.
De fleste babyer vil øge mængden af modermælkserstatning, de drikker med et gennemsnit på 1 ounce hver måned, før de udjævnes med omkring 7 til 8 ounces pr. fodring. Fast føde bør startes omkring 6 måneder gammel.
Bekymringer om over- eller underfodring af din baby
For fuld?
Babyer er normalt ret gode til at spise den rigtige mængde, men de kan nogle gange indtage mere, end de har brug for. Spædbørn, der giver flaske, kan være mere tilbøjelige til at overfodre, fordi det kan kræve mindre indsats at drikke fra en flaske end at amme.
Overfodrede babyer kan have mavesmerter, luft i maven, spytte op eller kaste op og have større risiko for fedme senere i livet. Det er bedre at tilbyde mindre, da du altid kan give mere, hvis din baby ønsker det. Dette giver også babyer tid til at indse, hvornår de er mætte.
Hvis du er bekymret, vil din baby gerne spise hele tiden- selv når han eller hun er mæt - tal med din børnelæge. Sutter kan bruges efter fodring for at hjælpe med at berolige sunde babyer, der kan lide at sutte for komfort i stedet for ernæring. For babyer, der ammes, er det bedst at vente med at tilbyde sutter til omkring 3 til 4 ugers alderen, når amningen er veletableret.
Besvær med at tage på?
De fleste babyer vil fordoble deres fødselsvægt ved 5 måneders alderen og tredoble deres fødselsvægt ved deres første fødselsdag. Hvis din baby har problemer med at tage på i vægt, skal du ikke vente for længe mellem fodring – også selvom det betyder, at du vækker din baby. Sørg for at tale med din børnelæge om, hvor ofte og hvor meget du skal fodre din baby.
Hvordan ved jeg, om min baby får nok at spise?
Daglige bleer
En nyfødts ble er en god indikator for, om han eller hun får nok at spise. I de første par dage efter fødslen skal en baby have 2 til 3 våde bleer hver dag. Efter de første 4 til 5 dage bør en baby have mindst 5 til 6 våde bleer om dagen. Afføringsfrekvensen er mere variabel og afhænger af, om din baby bliver ammet eller modermælkserstatning.
Vækstdiagrammer
Under regelmæssige sundhedstjek vil din børnelæge tjekke din babys vægt og plotte den på et vækstdiagram. Din babys fremskridt på vækstdiagrammet er en måde at fortælle, om de får nok mad eller ej. Babyer, der forbliver i sunde vækstpercentilområder, er sandsynligvis få en sund mængde mad under fodring.
Husk
Tal med din børnelæge, hvis du har spørgsmål eller bekymringer om, at din baby får den rigtige mængde at spise.
Flere oplysninger:
- Sørg for, at din baby får nok mælk
- Mængde og tidsplan for formelfodring
- Er din baby sulten eller mæt? Forklaret responsiv fodring (video)
- Retsmidler til spyttede babyer
- Spørg børnelægen:Med mangel på modermælkserstatning, hvad skal jeg gøre, hvis jeg ikke kan finde nogen?
- Spørg børnelægen:Hvordan skal vi fodre vores baby, hvis vi mangler penge?
- Airplane Choo Choo:En fodringsvejledning til børn (National Dairy Council)
Om Dr. Jain:
Sanjeev Jain, MD, FAAP , er en klinisk lektor i generel pædiatri og ungdomsmedicin ved University of Wisconsin School of Medicine and Public Health. Inden for American Academy of Pediatrics er han medlem af Sektionen for International Child Health og Wisconsin State Chapter.
-
Uanset om du er ny til babysitter eller bare revurderer timeprisen, som du har opkrævet, er det vigtigt at blive bekendt med de gennemsnitlige babysitterpriser og de mange forskellige faktorer, som babysittere og familier tager højde for, når de best -
Sprogkunst i anden klasse Hvad børn skal lære i læsning Inden for læsning er lærerens principielle mål, at børnene ser læsning som central for læring og som en kilde til uendelig information og nydelse. Læreren ønsker også, at hvert barn skal vid -
At arbejde som barnepige med børn hver dag er hektisk. Mellem at skifte ble, lege i sandkassen og få små børn til at spise og sove efter en eller anden form for tidsplan, er der simpelthen ikke tid nok til at få det hele gjort, endsige reflektere ove
