Hvornår kan min baby spise røræg?

For tyve år siden ville de fleste læger have anbefalet ikke at give hele æg til børn under 12 måneder på grund af en opfattet risiko for at udvikle fødevareallergi fra eksponering for proteinerne i æggehvider. Det blev dog normalt anset for at være okay at give dem æggeblommer, når de var syv til 10 måneder gamle.

Rådene om, hvornår man skal introducere æg til babyer, har ændret sig meget nu, da det ikke rigtig forhindrede fødevareallergi i at udvikle sig hos børn.

Nyt råd om at spise æg

I 2008 reviderede American Academy of Pediatrics (AAP) de tidligere anbefalinger og anførte, at spædbørn kunne begynde at indtage fødevarer ud over modermælk eller modermælkserstatning efter 6 måneders alderen.

De udtalte også, at der ikke var nogen afgørende beviser til støtte for teorien om, at forsinket introduktion af fast føde ud over fire til seks måneders alderen ville have en signifikant beskyttende effekt på udviklingen af ​​atopisk sygdom.

Læger anbefaler fortsat, at forældre er på vagt over for fødevarer, som børn kan blive kvalt af, samt undgår honning hos spædbørn under 12 måneder på grund af deres potentielle sårbarhed over for botulisme. Læger anbefalede ikke længere at undgå æg og andre potentielt allergiske fødevarer i kostvaner til babyer og småbørn.

Så ja, du kan fodre dine 11 måneder gamle røræg, og du kan endda bruge æggeblommerne (og selvfølgelig noget formel, ost og smør). På grund af risikoen for madforgiftning fra Salmonella, skal du sørge for at koge æggene grundigt.

Æg til din baby

Du behøver dog ikke nødvendigvis at have det store travlt for at give æg og æggeblommer. I stedet for æg anbefaler AAP visse typer kød, grøntsager og jernberigede kornprodukter for at øge jernniveauet.

På den anden side kan æggeblommer være en god kilde til DHA, en vigtig bestanddel af modermælk, som nu tilsættes modermælkserstatninger og babymad for at fremme en babys vækst og hjerneudvikling. Æg er også en god kilde protein og mange vitaminer og mineraler.


Previous:

Next: