Sådan Forbered Labor og Levering
Nogle faktorer, der påvirker din arbejdskraft og levering er ikke op til dig . Dit barn har sin egen tidsplan , og nødsituationer altid er en mulighed. Når så mange omstændigheder uden for din kontrol , tage ansvaret for disse forhold , du kan styre , er vigtigere end nogensinde . Forberedelse til fødslen bør tage væk nogle af dine rystesyge , og give dig noget at fokusere på andet end muligheden for dit vand bryde i Bilka kassen midtergangen .
Hvad du har brug
Fødsel plan
anfordring taske
Løst tøj
Pyjamas
Undertøj
toiletartikler ( tandbørste , tandpasta , deodorant , ansigt vask , lotion , shampoo)
amme bh'er
hygiejnebind Salg telefon opladere
Kamera
tøj til baby
Tilmelding papirarbejde
Magasiner og bøger
Musik og
Ændring af tøj til din partner
sygesikringskort
Bil sæde
Salg Instruktioner
1
Vælg den facilitet, hvor du vil levere . Hvis du ønsker at føde på et hospital , kan dine valg være begrænset. Hvis flere hospitaler er i nærheden , vil afgørelsen blive lettere , hvis din læge praksis kun på én , eller hvis din forsikring accepteres kun på én . Overvej at bruge en fødsel center , hvis din er en ukompliceret , enkelt graviditet . Hvis du diskuterer dine muligheder , KidsHealth anbefaler forske ting, som afstand fra dit hjem , sygeplejerske til patient -forhold , dødelighed og centrum eller hospitalets beredskab til at håndtere nødsituationer.
2
Sign op for en fødsel klasse . Udforsk alle de lokale muligheder ved at tale med venner , at spørge din læge til råds og kontakte hospitalet eller fødsel center , hvor du planlægger at føde . Tag en multi- ugers kursus eller tilmelde dig en endags klasse; Uanset hvad, vil du lære om smertebehandling , hvilket skaber en fødsel plan og måder din partner kan støtte dig gennem arbejde . Til formål at tage kurser rundt i sjette eller syvende måned af graviditeten, foreslår MayoClinic.com . Gå til klassen med en liste over spørgsmål , der er blevet nagende dig .
3
Planlæg en rundvisning af faciliteten , hvor du planlægger at arbejde . ( Hvis du tager fødsel klasser på anlægget , en tur sandsynligvis vil indgå . ) Besøg gartneriet , se en standard arbejdskraft værelse og stille masser af spørgsmål . Spørg om besøger timer efter fødslen , svartiden for anesthesiologists , hvor mange sygeplejersker vil arbejde med dig , og hvad der vil ske , hvis dit barn er født med komplikationer . Tag din partner med på turen .
4
Lav en fødsel plan . Den amerikanske Graviditet Association tyder skrivning planer for en ukompliceret fødsel og for en med uforudsete komplikationer . Skriv hvem du vil have i fødestuen , hvilken type smertebehandling , du ønsker , om du vil have en vand fødsel eller prøve forskellige positioner , og hvilken musik du vil spille. I tilfælde af komplikationer , nedskrive under hvilke omstændigheder du vil overveje et kejsersnit , og uanset om du vil acceptere medicin til at kickstarte arbejdskraft.
5
Pack din poser . Fyld en overnatning taske med løstsiddende tøj , pyjamas og undertøj , et par toiletartikler , sygepleje bras , hygiejnebind , ekstra telefon opladere , kameraet , tøj til din baby , til enhver registrering papirarbejde , du har modtaget, og et par elementer underholde dig under en lang arbejdskraft , ligesom magasiner og bøger . Tilføj musik og fotos , som at fokusere under fødslen , en ændring af tøj til din partner , og kopier af din fødsel plan og forsikringsoplysninger . Opbevar posen i bilen , sammen med en autostol.
6
Pas godt på detaljer. Aftal og back- up arrangementer for børn og kæledyr pleje , mens du er på hospitalet . Opret en telefon træ , så tæt familie og venner vil blive advaret , når du går ind arbejdskraft . Stock fryseren med måltider til efter du føder , og kontroller, at puslebordet og planteskole er fuldt lager .
7
Øv vejrtrækning teknikker, du har lært i fødsel klasse . Få så meget søvn som du kan, og forkæl dig selv med pedicure og tilbage gnider . Afslappende så meget som muligt vil give dig mulighed for at fokusere på den glade resultat af arbejdskraft snarere end bekymring.
-
Samfundet er nået langt, med flere LGBTQIA-ressourcer og støttesystemer tilgængelige end nogensinde. Men det er stadig smertefuldt almindeligt at høre om forældre, der ikke støtter deres LGBTQ+-barn og endda afbryder forhold, efter at de er kommet ud -
Forældreskab er den ultimative jongleringsakt, og det er på intet tidspunkt mere klart, end når du forsøger at sprede din tid og opmærksomhed blandt dine børn. At finde denne delikate balance indebærer at tilfredsstille hvert enkelt barns behov og sa -
En forælders død i barndommen er en traumatisk oplevelse. Det anslås, at 3,5 % af børn under 18 år (ca. 2,5 millioner) i USA har oplevet deres forælders død. Så hvordan påvirker en forælders død et barn? Hvad er den værste alder at miste en forælder
