Sådan Forbered Labor og Levering

Nogle faktorer, der påvirker din arbejdskraft og levering er ikke op til dig . Dit barn har sin egen tidsplan , og nødsituationer altid er en mulighed. Når så mange omstændigheder uden for din kontrol , tage ansvaret for disse forhold , du kan styre , er vigtigere end nogensinde . Forberedelse til fødslen bør tage væk nogle af dine rystesyge , og give dig noget at fokusere på andet end muligheden for dit vand bryde i Bilka kassen midtergangen .
Hvad du har brug
Fødsel plan
anfordring taske
Løst tøj
Pyjamas
Undertøj
toiletartikler ( tandbørste , tandpasta , deodorant , ansigt vask , lotion , shampoo)
amme bh'er
hygiejnebind Salg telefon opladere

Kamera
tøj til baby
Tilmelding papirarbejde
Magasiner og bøger
Musik og
Ændring af tøj til din partner
sygesikringskort
Bil sæde
Salg Instruktioner
1

Vælg den facilitet, hvor du vil levere . Hvis du ønsker at føde på et hospital , kan dine valg være begrænset. Hvis flere hospitaler er i nærheden , vil afgørelsen blive lettere , hvis din læge praksis kun på én , eller hvis din forsikring accepteres kun på én . Overvej at bruge en fødsel center , hvis din er en ukompliceret , enkelt graviditet . Hvis du diskuterer dine muligheder , KidsHealth anbefaler forske ting, som afstand fra dit hjem , sygeplejerske til patient -forhold , dødelighed og centrum eller hospitalets beredskab til at håndtere nødsituationer.
2

Sign op for en fødsel klasse . Udforsk alle de lokale muligheder ved at tale med venner , at spørge din læge til råds og kontakte hospitalet eller fødsel center , hvor du planlægger at føde . Tag en multi- ugers kursus eller tilmelde dig en endags klasse; Uanset hvad, vil du lære om smertebehandling , hvilket skaber en fødsel plan og måder din partner kan støtte dig gennem arbejde . Til formål at tage kurser rundt i sjette eller syvende måned af graviditeten, foreslår MayoClinic.com . Gå til klassen med en liste over spørgsmål , der er blevet nagende dig .
3

Planlæg en rundvisning af faciliteten , hvor du planlægger at arbejde . ( Hvis du tager fødsel klasser på anlægget , en tur sandsynligvis vil indgå . ) Besøg gartneriet , se en standard arbejdskraft værelse og stille masser af spørgsmål . Spørg om besøger timer efter fødslen , svartiden for anesthesiologists , hvor mange sygeplejersker vil arbejde med dig , og hvad der vil ske , hvis dit barn er født med komplikationer . Tag din partner med på turen .
4

Lav en fødsel plan . Den amerikanske Graviditet Association tyder skrivning planer for en ukompliceret fødsel og for en med uforudsete komplikationer . Skriv hvem du vil have i fødestuen , hvilken type smertebehandling , du ønsker , om du vil have en vand fødsel eller prøve forskellige positioner , og hvilken musik du vil spille. I tilfælde af komplikationer , nedskrive under hvilke omstændigheder du vil overveje et kejsersnit , og uanset om du vil acceptere medicin til at kickstarte arbejdskraft.
5

Pack din poser . Fyld en overnatning taske med løstsiddende tøj , pyjamas og undertøj , et par toiletartikler , sygepleje bras , hygiejnebind , ekstra telefon opladere , kameraet , tøj til din baby , til enhver registrering papirarbejde , du har modtaget, og et par elementer underholde dig under en lang arbejdskraft , ligesom magasiner og bøger . Tilføj musik og fotos , som at fokusere under fødslen , en ændring af tøj til din partner , og kopier af din fødsel plan og forsikringsoplysninger . Opbevar posen i bilen , sammen med en autostol.
6

Pas godt på detaljer. Aftal og back- up arrangementer for børn og kæledyr pleje , mens du er på hospitalet . Opret en telefon træ , så tæt familie og venner vil blive advaret , når du går ind arbejdskraft . Stock fryseren med måltider til efter du føder , og kontroller, at puslebordet og planteskole er fuldt lager .
7

Øv vejrtrækning teknikker, du har lært i fødsel klasse . Få så meget søvn som du kan, og forkæl dig selv med pedicure og tilbage gnider . Afslappende så meget som muligt vil give dig mulighed for at fokusere på den glade resultat af arbejdskraft snarere end bekymring.

Previous:

Next: