Sådan får du en nyfødt på et søvnskema
Nyfødte babyer er definitivt en glædesbunke, men ikke så meget glæde, når forældrene prøver at få babyerne ind i en søvnrutine. Nyfødte sover det meste af tiden de første par måneder, hvilket gør det svært at få dem ind i en rutine. Prøv at starte med at følge nedenstående trin, når babyen er mindst 3 måneder gammel, og husk, at at blive frustreret eller stresset ikke vil forbedre situationen.
Instruktioner
Hold din nyfødtes værelse mørkt og stille om natten, og lad dagslur være i et bassinet eller en vugge tæt på familien eller stuen, hvor din baby kan høre dagens lyde. Det kan hjælpe ham med at begynde at skelne mellem nat og dag over tid.
Etabler en godnatsrutine. Det kan være et natbad, at skifte babyen til hans nattoj, at læse en historie, en vuggevise eller at ryste. Det vil hjælpe din baby med at afslappe og gøre det nemmere for ham at falde i søvn.
Skift babyens ble lige før han går i seng. Det undgår, at han vågner på grund af et vådt ble.
Læg din lille i seng, mens han stadig er vågen. Det er meget vigtigt, da han lærer at falde i søvn alene uden at stole på dig. Det er fint at lade ham suge på sutten eller flasken, men prøv at fjerne den, før han falder helt i søvn. Du kan give den tilbage, hvis han modstår eller bliver kras.
Lær at skelne mellem babyens søvnlyde fra hans vågen-og-sulten lyd. Babyer grunter typisk, kviner eller græder kortvarigt i deres søvn, og dette kræver ikke, at du tager dem op og lægger dem til at sove igen. Hvis han er vågen og sulten, fodr ham så hurtigt som muligt. Jo senere du fodrer, jo mere vågen er han, og det vil gøre det svært at lægge ham til at sove igen.
Læg et varmepude i babyens gitterbørneseng under natmad om vinteren. Efter hans måltid, fjern varmepuden og læg ham tilbage i sin gitterbørneseng. Overgangen fra en varm mor til en varm seng gør det nemmere for babyen at komme tilbage i søvn.
Prøv disse trin hver dag med masser af tålmodighed, og situationen vil forbedre sig dag for dag; snart vil din lille komme i vanen med at tage lur om dagen og sove roligt hele natten.
-
Da Mel Watts 8-årige datter, Ivie, havde sine følelser såret af en skoleven, der fortalte hende, at hun er tyk, havde den lille piges lærer en kreativ løsning. Hun bad Ivie og hendes ven om hver at skrive et brev, der udtrykte alt, de gerne ville sig -
Graviditet virker forskellig for alle. Nogle elsker det, og glyder som en dimmet væglampe i et hyggeligt italiensk restaurant. Andre (husten) finder deres graviditeter omtrent så sjove som at spise et helt italiensk restaurant, mursten for mursten. F -
Mange nye forældre kæmper med ideen om at lade deres baby i plejen af familie, venner eller børnepasningsfolk. Her er noget råd og information, der kan gøre jeres første gang lidt nemmere. Først af alt, sørg for, at I er bekveme med de
