• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvordan man kan tage sig af din Mellemkød Efter fødslen

Efter fødslen, din mellemkødet kan være hævede og ømme fra strækning. Hvis du havde en episiotomi eller en tåre , der krævede sting , kan smerten være mere intens . At tage sig af din mellemkødet er afgørende for at forebygge infektion og fremme helingen . Følgende trin kan hjælpe dig helbrede hurtigere og øge din komfort .
Hvad du har brug
Havsalt
Naturlægemidler bade med kulsukker rod
Aloe vera salve
Homøopatisk arnica
Salg Instruktioner
1

Liggende på maven eller siden vil være lettere end at sidde . Hvis du sidder , så sørg for at du ikke trække bunden på tværs af sengen , karbad eller en stol . Det kan trække dine masker eller irritere væv , selvom du ikke har en tåre .
2

Soak din bund i en ren badekar. Du kan tilføje en håndfuld havsalt til dit vand for at hjælpe væv helbrede , men pas på ikke at bruge duftende sæber eller skumbad .
3

For at minimere din ubehag , mens tisser , lean frem, så din urin holder sig fra de beskadigede væv så meget som muligt . Bland nogle betadine og vand i en squeeze flaske og sprøjte lidt på dine masker , som du tisse , så det kan bidrage til at minimere den brændende .
4

Når du har en afføring , placere en gaze på dine masker og give lidt modtryk for at beskytte dem mod at belaste.
5

Du kan anvende naturlægemidler komprimerer fyldt med kulsukker rod og aloe vera salve at maksimere helingsprocessen.

6

Under homøopatiske Arnica pellets kan reducere blå mærker og hævelse af vævet.
7

Hvis du har masker , forsøge at minimere store bevægelser som trappe klatring .