Hvordan man kan tage sig af din Mellemkød Efter fødslen
Efter fødslen, din mellemkødet kan være hævede og ømme fra strækning. Hvis du havde en episiotomi eller en tåre , der krævede sting , kan smerten være mere intens . At tage sig af din mellemkødet er afgørende for at forebygge infektion og fremme helingen . Følgende trin kan hjælpe dig helbrede hurtigere og øge din komfort .
Hvad du har brug
Havsalt
Naturlægemidler bade med kulsukker rod
Aloe vera salve
Homøopatisk arnica
Salg Instruktioner
1
Liggende på maven eller siden vil være lettere end at sidde . Hvis du sidder , så sørg for at du ikke trække bunden på tværs af sengen , karbad eller en stol . Det kan trække dine masker eller irritere væv , selvom du ikke har en tåre .
2
Soak din bund i en ren badekar. Du kan tilføje en håndfuld havsalt til dit vand for at hjælpe væv helbrede , men pas på ikke at bruge duftende sæber eller skumbad .
3
For at minimere din ubehag , mens tisser , lean frem, så din urin holder sig fra de beskadigede væv så meget som muligt . Bland nogle betadine og vand i en squeeze flaske og sprøjte lidt på dine masker , som du tisse , så det kan bidrage til at minimere den brændende .
4
Når du har en afføring , placere en gaze på dine masker og give lidt modtryk for at beskytte dem mod at belaste.
5
Du kan anvende naturlægemidler komprimerer fyldt med kulsukker rod og aloe vera salve at maksimere helingsprocessen.
6
Under homøopatiske Arnica pellets kan reducere blå mærker og hævelse af vævet.
7
Hvis du har masker , forsøge at minimere store bevægelser som trappe klatring .
-
En populær trend, der for nylig er dukket op i online-forældreverdenen, er posten om mor påskønnelse. I disse indlæg skriver fædre om alt det hårde, drænende, udmattende arbejde, deres kvindelige partnere udfører, og siger derefter, hvor meget de sæt -
Efter Emily fortalte mig, hvor meget hun var vild med, at hendes søn sov på hans ansigt, så foreslog jeg denne madras og spurgte Newton, om de ville sende hende en anmeldelse. Alle vores meninger og ansigtssovning er vores egne. Vi har alle hørt gan -
De fleste børn er små klovne af natur, men at lære at fortælle en god vittighed er en færdighed, som de skal have hjælp til at mestre. Selvom dine komiske koteletter måske ikke konkurrerer med Will Ferrells, er der et par nemme vittigheder for børn,
