• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

De forskellige kosttilskud, som ammede babyer kan få brug for

Modermælk er den ideelle mad til din baby. Den er fuld af næring for at hjælpe dem med at vokse, udvikle sig og bekæmpe sygdomme. Når det er sagt, spekulerer du måske på, om modermælk indeholder alt, hvad dit barn har brug for, og om dit ammede barn skal tage vitaminer eller ej.

Mens de fleste af dit barns næringsstoffer kommer fra din modermælk, er der nogle få vitaminer og mineraler, som sunde ammede nyfødte måske ikke får nok af gennem amning alene. Børnelæger anbefaler typisk disse vitamin- og mineraltilskud til ammede babyer.

K-vitamin

Der er kun en lille mængde K-vitamin i modermælken, og alle babyer har lave niveauer af K-vitamin, når de bliver født. Babyer har brug for K-vitamin for at størkne blodet og kontrollere blødning. Hvert barn – uanset om det ammes eller ej – får et skud K-vitamin umiddelbart efter fødslen. Denne injektion hjælper din babys blod til at størkne og forhindrer en sjælden, men farlig blødningsforstyrrelse hos nyfødte.

Efter den første nyfødte dosis af K-vitamin vil et sundt barn ikke have brug for yderligere K-vitamintilskud.

D-vitamin

Der er risiko for D-vitaminmangel hos børn, der udelukkende ammer, samt børn, der fodres med en kombination af amning og modermælkserstatning. Dit barns krop har brug for D-vitamin for at optage calcium og opbygge stærke knogler og tænder. D-vitamin spiller også en rolle i immunsystemet og kan hjælpe med at forhindre infektioner. Hvis et barn ikke har nok D-vitamin, kan det udvikle en tilstand kaldet rakitis.

Rakitis kan føre til blødgøring af knoglerne og problemer med et barns knogleudvikling. Det kan også forårsage langsom vækst, smerter og knogledeformiteter såsom bueben.

Mens modermælk indeholder D-vitamin, er mængden af ​​D-vitamin i modermælk forskellig fra person til person. Vores krops vigtigste kilde til D-vitamin er solen. Når du udsætter din hud for sollys, danner det D-vitamin. Mængden af ​​D-vitamin du får fra solen afhænger dog af din hudfarve, hvor lang tid du bruger i solen og din brug af solcreme.

Din baby kan også få D-vitamin fra solen. Det anbefales dog ikke at sætte spædbørn i direkte sollys. Når de tilbringer tid udendørs, bør spædbørn og småbørn forblive dækket og bære solcreme (mens denne beskyttelse mod solen nødvendigvis forhindrer produktionen af ​​D-vitamin).

Babyer, der udelukkende får modermælkserstatning med en modermælkserstatning, der indeholder D-vitamin (mindst 400 IE/L), har ikke brug for yderligere D-vitamintilskud.

For at forhindre D-vitaminmangel og knogleproblemer anbefaler American Academy of Pediatrics (AAP) et tilskud til alle ammede babyer. Fra den første levedag gives D-vitamin i flydende dråber. Den anbefalede dosis er 400 IE om dagen.

Undersøgelser viser, at personer, der ammer, og som supplerer med 6400 IE/dag D-vitamin, sikkert kan producere modermælk med nok D-vitamin til at tilfredsstille deres babys behov. Dette er et godt alternativ for folk, der ikke ønsker at supplere deres babyer direkte.

Strygejern

Jern er et vigtigt mineral for din babys vækst og udvikling. Det er nødvendigt for at lave de røde blodlegemer, der transporterer ilt gennem hele kroppen. Hvis dit barn ikke får nok jern, kan det føre til anæmi. Jernmangelanæmi har ikke altid symptomer, men det kan forårsage bleg hud, et hurtigt hjerteslag, spisebesvær og svaghed. Langvarig jernmangel kan føre til problemer med udviklingen af ​​kroppen og hjernen.

Der er jern i modermælken. Selvom det måske kun er en lille mængde, er det nok for dit barn, fordi babyer absorberer jernet i modermælken meget godt. Faktisk absorberer de jernet i modermælken bedre, end de absorberer jernet i modermælkserstatning.

Babyer opbevarer også jern i deres kroppe mod slutningen af ​​graviditeten. Omkring 6 måneders alderen begynder en babys jernlagre at blive opbrugt. Timingen falder dog perfekt sammen med introduktionen af ​​fødevarer, hvor jernrige fødevarer bør være i fokus. Ikke alle ammede babyer har brug for jerntilskud, når de når 6 måneders alderen.

Anbefalinger til jern

Ifølge AAP er der efter fire måneders eksklusiv amning større risiko for jernmangel. Mellem fire og seks måneders alderen vil din babys børnelæge anbefale et jerntilskud.

Jern gives som en væske i en dosis på 1 mg/kg/dag, indtil dit barn får nok jern gennem kosten. Som 1-årig vil dit barns læge teste dem for jernmangel og give dig besked, hvis du skal fortsætte med at give dem jerntilskud.

Fluor

Fluor er et essentielt mineral, der styrker emaljen på dit barns tænder og hjælper med at forhindre huller. Din modermælk indeholder fluor, og dit barn har ikke brug for tilskud i de første seks måneder af livet. Et tilskud kan være nødvendigt efter 6 måneders alderen, afhængigt af dit barns kost og din vandforsyning.

Efter seks måneder kan dit barns børnelæge anbefale et fluortilskud, hvis:

• Dit drikkevand indeholder ikke nok fluor . Mange steder tilføres fluor til den lokale drikkevandsforsyning. Hvis du bruger den offentlige vandforsyning i dit hjem, og den indeholder fluor i en mængde på mindre end 0,3 ppm, kan dit barn have brug for et tilskud. Du kan ringe til dit vandselskab for at få information om dit vands fluorering.
• Du bruger vand på flaske . Hvis dit barn bruger vand på flaske, har det muligvis ikke nok fluor. Tjek dog etiketten på flasken, da nogle mærker tilføjer fluor til deres vand.
  Du bruger brøndvand . Hvis du har brøndvand derhjemme, så test det for fluor. Vand indeholder normalt noget naturligt fluor, men det er måske ikke nok til at imødekomme dit barns behov.

Særlige omstændigheder

Anbefalingerne for vitamin K, vitamin D, jern og fluor er til sunde fuldbårne spædbørn. Nogle babyer har tilstande, der kræver andre vitamintilskud. Din ammede baby kan have brug for yderligere kosttilskud, hvis:

• De blev født for tidligt . Forældre har andre behov end spædbørn født på fuld tid. For tidligt fødte spædbørn har ikke de samme jerndepoter som fuldbårne spædbørn, og de har muligvis brug for flere vitaminer og mineraler, end modermælk eller modermælkserstatning kan give. De typer og mængder af kosttilskud, som en præemødre får brug for, afhænger af, hvor tidligt barnet blev født, og dets generelle helbred.
• De har særlige helbredsproblemer . Børn født med visse sundhedsmæssige forhold eller behov kan have brug for jern tidligere end andre, eller de kan have brug for andre vitaminer og mineraler. Dit barns unikke helbredssituation vil afgøre, om (og hvilke) kosttilskud er nødvendige.
• Du har fået foretaget en vægttabsoperation . Hvis du har fået en gastrisk bypass, kan du stadig amme. Men sørg for, at dit barns læge er opmærksom på din operation. Det er sandsynligt, at du bliver nødt til at tage yderligere vitaminer og kosttilskud efter mavekirurgi, og dit barn har muligvis også brug for dem. Dit sundhedspersonale vil overvåge dit helbred og dit barns helbred for at sikre, at I begge får tilstrækkelig næring.
• Du er veganer . Kød og mejeriprodukter er de vigtigste kilder til vitamin B12. Hvis du følger en vegansk kost, har din modermælk muligvis ikke nok af dette vigtige vitamin. Det kan være nok at tage et B12-tilskud under graviditet og amning, men din baby har muligvis brug for et tilskud, hvis dine B12-niveauer er for lave.

Et ord fra Verywell

Modermælk indeholder alt, hvad din baby har brug for, men du skal muligvis give dit barn et ekstra boost af visse essentielle vitaminer og mineraler for at sikre, at de vokser godt. Vitamintilskud forårsager ikke skade, når de gives som anvist, men en vitamin- eller mineralmangel kan give problemer. Tilskud er en nem måde at sikre, at hvert barn får det, de har brug for.

Sørg for at tage din baby med til børnelægen regelmæssigt for at få et godt babybesøg. Disse aftaler er en fantastisk måde at holde sig orienteret om anbefalingerne, få svar på dine spørgsmål og sikre, at dit barn får alt, hvad de har brug for.