Dehydrering ved amning:årsager, symptomer og behandling

I DENNE ARTIKEL

Hvis du oplever dehydrering, når du ammer, kan det ændre sammensætningen og mængden af ​​modermælk. Lavt vandindtag og væsketab kan nedbryde væskeniveauet i kroppen. I sådanne tilfælde er ammende mødre mere tilbøjelige til at udvikle dehydrering på grund af øget væskebehov. Mild dehydrering påvirker muligvis ikke mælkeforsyningen, men det er vigtigt at forhindre alvorlig dehydrering. Du skal tage mere vand under amning for at opretholde væskeniveauet i kroppen.

Læs videre for at kende tegn, årsager, komplikationer og behandling af dehydrering hos ammende mødre og måder at forhindre det på.

Kan amning forårsage dehydrering?

Det reducerede indtag af væske under amning kan forårsage dehydrering. Ammende mødre viste sig at tabe i gennemsnit 700 ml vand om dagen otte uger efter fødslen (1). Ammende mødre anbefales derfor et påkrævet dagligt indtag på 3,1 liter (13 kopper) vand, som kan hjælpe med at håndtere vandtab fra amning (2).

Gør det til en vane at drikke et glas vand, mens du ammer barnet, udover at have det efter måltider og andre faste tidspunkter.

Bemærk at drikke ekstra væsker, end det optimale behov ikke vil resultere i yderligere mælkeproduktion. Derfor, hvis din tørst er slukket, så lad være med at tvinge dig selv til at drikke mere vand. 

Påvirker dehydrering amning?

Alvorlig dehydrering kan reducere mælkeproduktionen. Dette er dog muligvis ikke en væsentlig markør for dehydrering under amning, da andre væsentlige symptomer kan dukke op, selv før faldet i mælkeforsyningen. Normalt søger mødre lægehjælp på grund af andre symptomer og tegn på dehydrering før reduktionen i mængden af ​​modermælk.

Selvom udelukkende ammende mødre bør indtage yderligere væske for at opretholde en optimal hydreringsstatus, behøver ammede babyer ikke ekstra vand til hydrering, da 87 % af modermælken består af vand (1). Anbefalet modermælkserstatning opfylder også det anbefalede væskebehov for spædbørn.

Tegn og symptomer på dehydrering ved amning

Tegnene og symptomerne kan variere afhængigt af sværhedsgraden. Du kan opleve en række symptomer fra øget tørst til forvirring.

Følgende tegn og symptomer kan være forbundet med dehydrering (3):

  • Ekstrem tørst
  • Hovedpine
  • Kvalme
  • Tør mund og læber (sprukne læber)
  • Mørk urin og oliguri (nedsat urinproduktion)
  • Forstoppelse
  • Træthed eller træthed
  • Svimmelhed
  • Muskelkramper
  • Forvirring
  • Hurtige vejrtrækninger og puls
  • Hypospænding (lavt blodtryk)

Dehydrering kan forværres efter en ammesession, og et fald i mælken kan øge risikoen for dehydrering hos din baby. Babyer kan blive dehydrerede hurtigere end voksne.

Du kan indtage mere væske og fortsætte med at amme, selvom du har diarré, opkastning, kronisk sygdom osv.

Risici og årsager til dehydrering under amning

Enhver sundhedstilstand, der forårsager vandtab fra kroppen og reduceret indtag af væske, kan forårsage dehydrering hos ammende mødre. Følgende faktorer kan øge risikoen eller forårsage dehydrering under amning (4).

  • Overdreven svedtendens på grund af klima, fysisk aktivitet eller feber
  • Kontinuerlig opkastning
  • Diarré
  • Almindelig forkølelse eller influenza
  • Diabetes forsinket os og andre kroniske sygdomme

Ammende mødre kræver mere dagligt vandindtag end andre kvinder, og det kan fremskynde dehydrering. Varme og fugtige omgivelser, ikke drikke nok vand og mangel på rent vand kan også øge risikoen for dehydrering hos ammende mødre.

Abonner

De fleste af de ovennævnte tilstande kan resultere i væske- og elektrolyttab fra kroppen. Selvom mild dehydrering kan korrigeres ved at drikke vand, kræver moderat og svær dehydrering lægehjælp. 

Påvirker dehydrering barnet?

Moderens dehydrering kan også forårsage dehydrering hos barnet. Ammet babyer kan udvikle hypernatremisk dehydrering, som er en høj serumnatriumkoncentration i blodet på grund af reduceret væskeindtag, hvilket kan resultere i alvorlige komplikationer, hvis effektive behandlinger ikke gives til tiden (5).

Hvornår skal du besøge en læge

Hvis du har symptomer på alvorlig dehydrering, såsom besvimelse, muskelkramper, hovedpine osv., så søg omgående lægehjælp. Du kan kræve rehydrering med intravenøse væsker på et hospital. Søg omgående behandling, hvis du har tegn på dehydrering sammen med vaginal blødning i postpartum-perioden.

Tidlig medicinsk behandling kan hjælpe med at undgå komplikationer. Tal med din læge, hvis du har mild dehydrering eller vedvarende diarré eller opkastning. Brug ikke håndkøbsvandsopløsninger uden din læges råd.

Behandling for dehydrering hos ammende mødre

Din læge kan starte rehydreringsterapi efter vurdering af symptomer og fysisk undersøgelse. Blodprøver og urinprøver bestilles ofte til bekræftelse og for at identificere niveauet af elektrolyttab.

Rehydreringsterapi er behandlingen for dehydrering. Det er erstatningen af ​​tabte elektrolytter og væsker fra kroppen (6). Intensiteten af ​​rehydreringsterapi bestemmes afhængigt af væsketabet. Mild dehydrering kan korrigeres med orale rehydreringsopløsninger.

Alvorlig dehydrering kræver intravenøs (IV) væskekorrektion at hydrere. De fleste mennesker kommer sig hurtigt efter dehydreringsbehandlinger. Din læge kan også ordinere medicin til at behandle den underliggende årsag, såsom diarré eller opkastning. Det anbefales ikke at tage orale rehydreringsopløsninger (ORS) eller elektrolytpulver uden læges råd for at forhindre dehydrering.

Hvis dit ammede barn er dehydreret, vil det også modtage rehydreringsterapi på skadestuen.

Tips til at forhindre dehydrering under amning

Nogle gange glemmer nybagte mødre at drikke tilstrækkelig væske, mens de sætter de smås behov over deres. Du skal dog forblive hydreret, mens du ammer for at sikre dit og dit barns gode helbred.

Følgende tips kan hjælpe med at reducere forekomsten af ​​dehydrering hos ammende mødre.

  • Sørg for, at du har en fuld vandflaske i nærheden at drikke i løbet af dagen. Hold altid rent og sikkert vand ved hånden. Renset vand og flaskevand kan mindske risikoen for vandbårne sygdomme.
  • Hvis du ofte glemmer at drikke vand, så indstil en alarm eller brug nogle hydreringsapps for at minde dig om det.
  • Forbrug fødevarer med højt vandindhold, såsom yoghurt, supper, salater, agurker, vandmelon osv. Disse fødevarer kan hjælpe dig med at holde dig hydreret uden at tilføje en masse ekstra kalorier.
  • Du kan tilføje citronsaft eller en lille mængde frugtjuice for at gøre vandet mere velsmagende.  
  • Undgå koffeinholdige og sukkerholdige drikkevarer, såsom kaffe, sodavand eller te. Disse kan forårsage dehydrering på grund af vanddrivende virkninger (7).

Du må drikke vand, indtil du får bleg urin. Mørkegul urin og sjælden vandladning er tegn på dehydrering.

At opretholde tilstrækkelig hydrering er afgørende for alle, inklusive ammende mødre. Sørg altid for, at du og din baby er hydreret. At reducere hyppigheden af ​​fodring for at undgå dehydrering anbefales ikke af eksperter. Søg hjælp fra en certificeret amningskonsulent for at vide mere om regelmæssigt indtag af vand og til at planlægge en daglig kost for at imødekomme ernæringsbehov under amning.


Previous:

Next: