Stillinger til amning

De fleste nybagte mødre prøver først at amme siddende i en hospitalsseng, med barnet støttet af en pude i skødet og vugget i armene. Hvis du vælger denne position, skal du hæve hovedet af sengen så meget som muligt og placere puder bag dig, indtil din ryg er behagelig. Læg din baby på en pude på dit skød (dette er en særlig god idé, hvis du har født ved kejsersnit eller kejsersnit), så hans hoved er i niveau med dit bryst. Læg puder ved dine sider, så du kan hvile dine arme på, så de ikke bliver trætte midt i fodring.

Bliv komfortabel

Derhjemme kan du finde en lænestol nyttig. Hvis du ammer, mens du sidder i en stol, skal du være sikker på, at den giver en robust ryg- og armstøtte og ikke er for lav eller høj. En pude eller to gemt bag din ryg kan gøre amning i en stol mere behagelig, ligesom en lav fodskammel til at støtte dine ben. Det er altid vigtigt at sørge for, at du har det godt, før du begynder at fodre.

Uanset om du sidder op i sengen eller har sat dig til rette i en lænestol, så hold ryggen ret, men afslappet, mens du tilbyder dit barn brystet. Din baby kan have sværere ved at låse ordentligt fast, hvis du læner dig frem eller tilbage. Dette ændrer den vinkel, som barnet modtager brystet i, og din ryg kan også snart mærke belastningen af ​​dette. Hvis dine bryster er store, vil du måske placere et sammenrullet håndklæde eller et tæppe under dit bryst for at holde din babys mund i en lige vinkel med brystvorten, ud over at støtte brystet med din hånd.

Når du er komfortabelt placeret, kan du holde din baby på en række måder. Mens du øver dig i at amme, før du forlader hospitalet, så prøv flere stillinger (for både din baby og dig selv) og spørg din sygeplejerske eller amningsspecialist om hjælp, hvis det er nødvendigt. Fodring i mere end én position kan hjælpe med at forhindre ømhed i brystvorten og tilstoppede mælkekanaler, da forskellige positioner dræner forskellige områder af brystet mere effektivt. Nogle stillinger fungerer også bedre end andre under visse omstændigheder.

Alle disse beskrevne positioner er kun vejledende. Der er ikke en absolut rigtig eller forkert måde at holde din baby på til amning. Hver mor og baby finder de stillinger, der fungerer godt for dem. Hvis du er førstegangsammende mor, kan du dog finde følgende vejledning til hjælp for at komme i gang.

Vuggen holder

Stillinger til amning Den traditionelle position kaldes vuggehold eller Madonna hold . I denne stilling skal du støtte din baby på armen, der er på samme side som det bryst, du har tænkt dig at bruge. Hold din overarm tæt ind til din krop, hvil din babys hoved i krumningen af ​​din albue, støt ryggen med din underarm, og læg dens under- eller overlår med din hånd. Hans arm kan være placeret rundt om din krop eller gemt lidt under hans krop for at holde den af ​​vejen. Når han er ordentligt støttet, drej din underarm, så hele hans krop vender sig mod dig. Hans bækken skal være op mod din mave, hans bryst mod dit bryst, og hans mund skal være på linje med din brystvorte. Du kan nu bringe dit barns mund til brystvorten (i stedet for brystvorten til hans mund) uden at få ham til at dreje hovedet til siden. Det er vigtigt for din babys hoved at være på linje med resten af ​​kroppen i stedet for at være skruet af til siden.

Tværvuggen holder

En variation af vuggeholderen, tværvuggen eller crossover hold involverer den samme positionering, bortset fra at du støtter din baby på armen modsat det bryst, der bruges. I denne position støtter din hånd din babys nakke og øvre ryg i stedet for bunden, og hans underdel hviler enten i din armkroge eller på puden på dit skød. Drej igen din babys krop, så den vender mod dig, og hans mund er på linje med din brystvorte. Dette er en god stilling for en baby, der har svært ved at hænge fast, fordi du nemmere kan styre hans hoved ind i en bedre position ved at holde hans nakke mellem tommelfinger og fingre. Du kan bruge din hånd til at støtte brystet, mens du hjælper din baby med at låse.

Den tilbagelænede position

Afslappet ammepositionering udnytter de biologiske reaktioner, der opstår, når barnet er hud-mod-hud med moderen i liggende stilling. Denne stilling omtales nogle gange som den australske eller down-under position. Moderen ligger halvt tilbagelænet på ryggen, med babyen liggende mave-mod-mave oven på hende. Denne stilling er især nyttig for mødre, der har en overaktiv svækkelsesrefleks eller en overdreven mælkeforsyning.

Sidesiddende, clutch eller fodbold Hold

Stillinger til amning Mange ammende kvinder oplever, at sidesiddende greb, også kendt som et clutch hold eller fodboldhold , er en lettere position at vedligeholde. Dette kan især være tilfældet for dem, der har født ved kejsersnit, fordi det holder barnets vægt fra mavesnittet. Koblingsgrebet kan også være nyttigt for tvillingemødre, da en baby kan amme på hver side; for kvinder med store bryster eller flade brystvorter, da moderen kan se både sin brystvorte og sin babys mund og nemt kan kontrollere barnets hoved; og også til for tidligt fødte børn. I et clutch hold holdes din baby på samme måde, som du ville holde en håndtaske under armen eller en fodbold tæt på kroppen.

For at fodre din baby i denne stilling skal du placere ham ved siden af ​​dig - på den side af brystet, du vil bruge - med hans hoved tæt på dit bryst. Stik hans krop op mod din side, under din arm. Din underarm skal støtte hans øvre ryg, og din hånd og fingre skal støtte hans skuldre, nakke og hoved. Hans ben vil strække sig lige bag dig, eller hvis du sidder i en stol, kan du hvile hans underdel mod stoleryggen og vinkle hans ben lige op. Til sidst skal du placere en pude under albuen for at få støtte, og hold dit barns hoved i niveau med dit bryst.

Tillænet eller liggende

Stillinger til amning Du kan opleve, at det at fodre din baby i en tilbagelænet stilling, i stedet for at sidde, giver mulighed for en velkommen afslapning. At amme mens du ligger ned hjælper især hvis du har fået kejsersnit eller på anden måde føler dig træt eller utilpas i dagene efter fødslen. For at gøre dette skal du ligge på siden med en eller flere puder bag ryggen og under hovedet for at få støtte. (En pude placeret mellem dine knæ kan gøre dig mere komfortabel.) Hold din ryg og hofter i en så lige linje som muligt. Hold din baby tæt på siden, så han vender mod dig med munden med din arm omkring ham. Du kan bruge din hånd til at støtte brystet, mens du hjælper barnet med at låse.

En fordel ved denne stilling er, at du ikke behøver at rejse dig for at flytte din baby på dit andet bryst. Du skal blot placere en pude under ham for at hæve ham, indtil han er parallel med dit øverste bryst, og læn dig længere ned for at bringe det øverste bryst til ham. Eller, hvis du foretrækker det, kram ham til dit bryst, rul over til din anden side og flyt ham. Du kan støtte din baby ved at lægge en pude eller et sammenrullet tæppe bag hans ryg, som giver din underarm hvile.

Husk

Når du og din baby er blevet professionelle i at amme, vil du være i stand til at amme, mens du taler i telefon, læser en bog, holder opsyn med dine andre børn eller går rundt. Hvis du har spørgsmål om amning af din baby, så tal med din børnelæge.

Flere oplysninger

  • HealthyChildren.org:Amning
  • Sådan holder du din sovende baby sikker


Previous:

Next: