Sådan øges modermælksforsyningen:6 metoder til at prøve

I DENNE ARTIKEL

Modermælk bør være den eneste kilde til næring for en baby i de første seks måneder. Således kan flere ammende kvinder undre sig over, hvordan man kan øge mælkeforsyningen sikkert.

For at sikre et godt mælkeflow bør mødre tidligst begynde at amme og fortsætte med at gøre det oftere. God babylås sikrer også en effektiv mælkestrøm.

Utilstrækkelig mælkeproduktion er ikke et almindeligt problem, da nybagte mødre normalt producerer tilstrækkelig mælk. Men hvis du har været udsat for problemer med amning, vil dette indlæg hjælpe dig med at etablere en normal mælkeforsyning ().

Hvordan ved du, om din mælkeforsyning er lav?

Her er nogle tegn, der advarer moderen om en lav mælkeforsyning ():

  • Hvis barnet taber sig efter tre dages mærket eller ikke tager tilstrækkeligt på i vægt (ifølge din børnelæges undersøgelse)
  • Hvis barnet producerer mindre end det forventede antal våde og snavsede bleer for deres alder (dag eller uge efter fødslen)
  • Hvis barnet viser tegn på dehydrering, såsom tør mund, mørk urin, 'murstensstøv', gulsot eller irritabilitet
  • Hvis barnet ikke spiser i længere tid eller mindre end otte gange om dagen i den første måned efter fødslen
  • Hvis moderen ikke spiser nok mad til at opretholde sin forsyning
  • Hvis moderen er dehydreret

Hvad er årsagerne til lav mælkeforsyning?

Nogle mulige årsager, der kan føre til lav mælkeforsyning hos mødre ():

  • Orale præventionsmidler indeholdende østrogen kan forårsage kropslige ubalancer, hvilket resulterer i lav mælkeforsyning.
  • Rygning og alkohol indtagelse kan også påvirke mængden af ​​mælkeforsyning hos en mor.
  • Nylig mastitis (infektion af brystvæv) kan forårsage en lav mælkeforsyning.
  • Brystoperation kan påvirke skabelsen og leveringen af ​​mælk.
  • Planlagt amning eller tidsbestemt fodring, der fører til manglende bryststimulering
  • Barnets manglende evne til at indtage modermælk effektivt.
  • Baby spiser ikke med hyppige intervaller (de fleste babyer spiser mindst otte til 12 gange dagligt)
  • Baby er ikke i stand til at låse korrekt til brystet.

Eksisterende helbredsproblemer, såsom anæmi, skjoldbruskkirtellidelser eller tilbageholdt placenta, kan også være årsagerne til lav mælkeforsyning, men de er sjældne.

Måde at øge udbuddet af modermælk

Hvis moderen ikke kan skabe tilstrækkelig mælk til babyen, bør hun opfordres til at følge grundlæggende foranstaltninger såsom god hydrering og kost, forsigtigt massere brystet, før barnet låses, begrænse koffeinforbruget til 200 mg om dagen, holde op med at ryge og undgå alkoholforbrug. . Her er nogle tips til at hjælpe moderen med at øge mælkeforsyningen ():

  1. Pumping: Dette involverer brugen af ​​en manuel eller elektrisk brystpumpe eller at lære at udtrykke håndkraft. Moderen rådes til at pumpe, når hun føler, at hendes forsyning er bedst - normalt mellem midnat og kl. Hun kan pumpe fra begge bryster og skal ikke forvente at kunne pumpe så meget, som barnet tager fra en flaske i starten. Ti minutter på hvert bryst ville være et godt udgangspunkt. Øget efterspørgsel efter modermælk øger udbuddet.
  1. Fødevarer: Indtagelse af frugt og grøntsager, fuldkornsprodukter, fedtfattig mælk, ost, yoghurt og proteinbaserede fødevarer kan hjælpe. En afbalanceret kost fokuserer på at give høj ernæringsværdi og kan forbedre mælkeforsyningen.
  1. Urtetilskud: Også kendt som galaktagoger, viser disse urter en effektiv stigning i mælkeforsyningen hos nogle kvinder. Det mest almindeligt anvendte supplement er bukkehorn, men der er også risici, som bør tages i betragtning ().
  1. Æteriske olier: Selvom der ikke er nogen evidensbaseret forskning, der understøtter dets brug, kan basilikum æterisk olie forbedre moderens generelle sundhed, hvilket igen kan forbedre hendes forsyning af mælk. Du bør altid bruge den med en bæreolie for at fortynde dens styrke ().
  1. Medikamenter: Sundhedspersonale kan ordinere visse lægemidler, såsom domperidon, for at øge udbuddet af mælk. Sørg for, at du diskuterer både fordele og risici ved enhver medicin med din behandler.
Abonner

Amning er en kontinuerlig efterspørgsels- og udbudsproces. Da mælken tømmes helt ud af brystet, får kroppen et signal om at fylde på igen til næste gang. Hvis en mor oplever en lav mælkeforsyning, er der flere måder at forbedre den mængde, hun producerer på. Diskuter dit forsyningsproblem med din sundhedsplejerske eller amningsspecialist. Der er mange måder at styre og forbedre amning på.


Previous:

Next:

  • Fødevareallergi 101:En guide til forældre og pårørende
    Som forælder og tante til børn med livstruende fødevareallergi forstår jeg, hvor svært det er at holde sit barn sikkert, og hvor skræmmende det er at tage sit barn ud af huset. At uddanne dig selv og andre er nøglen til at skabe en sikker og afslappe
  • Top 10 grunde til at føde på American Hospital i Paris
    I dag har jeg knippet et gæstepost fra Alison på An American Mommy i Paris. Jeg læser i øjeblikket hendes bog Paris with Kids, som er en samling af små historier om hendes fem års ophold i Paris, mens hendes mand arbejdede for den amerikanske ambas
  • 6 tips til at være en god efterskolepasser
    Hvis du overvejer at finde en koncert som efterskolepasser, er det vigtigt ikke at undervurdere mængden af ​​arbejde en rolle som denne kræver. Ikke alene henter du børn fra skole og får dem sikkert hjem, men du er ofte også snackforbereder, lektiehj