• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan tukker du et barn i sengen om natten

At tukke dit barn i sengen er normalt den mindste fase af sovneritualet, men ikke alle børn forbliver tukket roligt i sengen. Trinene, der fører op til tukkeprocessen, påvirker, hvor sandsynligt det er, at dit barn drifter i søvn. Hun kan komme ud af sengen, hvis hun føler sig ubehagelig, bange eller for opkørt til at sove. Din barns sikkerhed er også en bekymring, når du tukker hende i sengen. At skabe en beroligende og sikker tukke-rutine kan hjælpe med at reducere søvnproblemer for dit barn.

Instruktioner

1. Gå gennem din faste natte-rutine, med tanken om at bevare ro som øverst prioritet. Almindelige sovneprocedurer inkluderer at børste tænder, trække pyjamas på, bade, læse bøger, synge sange og kramme med din lille. Hold rutinen den samme hver nat, så han ved, hvad han skal forvente.

2. Tjek klimaet i soveværelset for at sikre, at det er behageligt. Børn foretrækker normalt et lidt køligt og mørkt rum med lidt støj. Tænd eventuel baggrundsstøj, såsom stille musik eller en hvid støj-maskine, hvis dit barn har brug for det.

3. Juster det spændte læg på sengen, hvis det er skiftet under forrige nat. Træk lægget stramt og fast i hjørnerne for en glat overflade. Puds hendes pude. Glat ud puderne på sengen, så de ikke er knoldede eller skæve.

4. Hjælp din lille med at klatre i seng, hvis hun ikke allerede er der. Hun bør stadig være vågen, men begynde at blive søvnig, så hun nemt kan falde i søvn. Træk puderne op over dit barn. Tuk puderne rundt om hendes krop, hvis hun kan lide en snug følelse. Lad puderne ligge løst på toppen af hende, hvis hun foretrækker det.

5. Tjek hendes seng og omkringliggende område for potentielle farer, såsom hængende gardinstrik, forlængelsesledninger eller genstande på et nærliggende hylle eller natbord, der kan falde. Fjern disse farer for at holde din lille tukket i sengen sikkert.

6. Giv dine godnat-kys og kram. Giv hende eventuelle tryghedsgenstande, såsom en yndlings bamsestøj eller tæppe, der hjælper hende med at føle sig tryg om natten. Sig godnat, før du forlader værelset.

7. Tuk dit barn tilbage i sengen, hvis hun står op. Påmind hende om, at du allerede har tukket hende i natten, og at hun skal blive liggende, medmindre der er en nødsituation, eller hun skal bruge toilettet. Fortsæt med at tukke hende tilbage, indtil hun forbliver i sin seng og falder i søvn.