Hvordan at komme over et barns død

et barns død er det sværeste forældre nogensinde vil stå over for . Ingen forventer deres børn til at videregive foran dem , så det kommer som både et chok og et tragisk tab . Der er mange ting , du kan gøre og ressourcer til at bruge til at hjælpe dig med at komme over et barns død , men du vil aldrig blive det samme . Det er næsten umuligt at komme over et barns død helt , men du kan lære at erkende din sorg , tage vare på dig selv og komme videre med dit liv . Salg Instruktioner
1

Udtryk din sorg og anerkende din tab. Start en dagbog eller en hukommelse bog og skrive om din mistede barn , når man tænker over ham . Notere ned dine følelser og erindringer eller ting, han gjorde . Dette hjælper du anerkender , at han er væk, og styrke de gode minder. Selvom dit barn er væk , han er ikke glemt .
2

Hav tillid til din ægtefælle , partner eller nære familie . Vær ikke bange for at dele dine følelser og diskutere din sorg med dem. De vil være der for dig og oplever lignende sorg . En del af beskæftiger sig med din sorg udtrykker det og dele dine følelser .
3

Slap af og undgå at træffe store beslutninger om noget, før du er klar til . Må ikke beslutter at flytte , skifte job eller købe et nyt hus , fordi det ekstra stress kan forværre dine smerter .
4

Spis godt og motion. Vedligehold dit fysiske helbred at fremme positiv tænkning og god psykisk velvære .
5

Find og deltage i en støttegruppe eller kirke gruppe til at forbinde med andre forældre , der har mistet et barn . Søge rådgivning eller terapi , hvis du hellere vil tale privat med en sundhedsmedarbejder. Medbring din partner eller bedste ven til at hjælpe dig .

Previous:

Next:

  • Sådan taler man med børn om valget 2020 og den grimme side af politik, ifølge eksperter
    Meget blæk er blevet spildt om amerikanernes valgsæsonstress, der flyver af hitlisterne, og ny forskning viser, at børn ikke er immune. En ny psykologisk undersøgelse, offentliggjort i tidsskriftet Child Psychiatry and Human Development, tyder på, at
  • Ja, amerikanske forældre er blandt de mest udbrændte i hele verden
    Det er ingen hemmelighed, at mange forældre føler sig udbrændt. Mellem kravene fra arbejde, skole og hjemmeliv ser mødre og fædre aldrig ud til at tage en pause, men en ny undersøgelse fra 42 lande tyder på, at forældres udbrændthed kan være drevet a
  • Omsorg. Det kræver en landsby
    For fem år siden, næsten i dag (24. januar), stod jeg på gulvet på New York Stock Exchange med mine medstiftere og seniorledelsesteam, der ringede på åbningsklokken, da Care.com blev børsnoteret. Ligesom jeg gjorde den morgen, finder jeg mig selv i a