De 10 bedste mavebind efter fødslen til nybagte mødre
Det er svært nok at vænne sig til, hvor anderledes din mave ser ud efter graviditeten. Læg dertil det faktum, at nogle nybagte mødre også oplever, at det at udføre hverdagsopgaver kan belaste deres krop smertefuldt. Fordi musklerne i din kerne har strakt sig for at rumme din voksende baby under graviditeten, bliver de svækket, hvilket kan gøre grundlæggende bevægelser efter fødslen meget mere smertefulde. Desværre, når du har en nyfødt, er der ikke meget tid til at hvile, før du er helt restitueret. Indtast postpartum mavebinding og postpartum mavebind eller mavebånd.
Uanset om de er kendt som en vikle, et bånd, et bælte eller et korset, er disse efterfødselshjælpere blevet hyldet vidt og bredt for at give noget tiltrængt kernestøtte til nybagte mødre, efter de har født. Dr. Sarah Ellis Duvall, grundlægger af Core Exercise Solutions, fysioterapeut og mor til to, siger, at hun anbefaler postpartum wraps som en måde at hjælpe nybagte mødre med at komme lettere igennem de første par uger.
"Belly wraps kan tilbyde dig lidt ekstra støtte lige efter fødslen og i de første par uger, især efter et kejsersnit," siger Duvall. “Indpakningen kan hjælpe med at give dig den ekstra smule støtte. Nogle hospitaler giver dem endda ud til nybagte mødre.”
Hvad er de forskellige typer postpartum-mavevikler?
Der findes et par forskellige typer postpartum wraps, og de kan være forskellige i, hvordan de fastgøres, og hvordan den kompression, de giver, styres. Før du begynder at søge efter den rigtige for dig, så tag et kig på vores oversigt over de forskellige typer og tjek derefter vores liste over de postpartum wraps, som mødre elsker mest.
Mavebind eller bånd
Dette er den mest almindeligt anvendte og velkendte type indpakning. Det er et bredt elastikbånd, der strækker sig for at vikle rundt om din mave og giver en blid kompression. Den bruger en velcrolukning, og du kan nemt justere stramheden. Eksperter har en tendens til at anbefale denne type, da hele dens formål er at støtte din restitution frem for at forme din krop.
Efterfødselsbælte
En postpartum bælte ligner, bortset fra at den har en tendens til at have en højere grad af kompression. De kan fastgøres enten med en velcrolukning eller en krog-og-øje-lukning. Problemet med mange postpartum bælter er, at kompressionen simpelthen er for stærk og kan give problemer som et prolaps, hvis de er spændt for stramt om din krop. Når du køber en postpartum-bælte, skal du være ekstra opmærksom på størrelsestabellerne, og sørg for at få en stor nok til at have på komfortabelt. Din krop skal føles støttet, men det bør aldrig føles smertefuldt at bære bæltet.
Fødselskorset
Disse lukkes normalt med en krog-og-øje lukning. Med et korset skal du også passe på med hvilken størrelse du får, da de ikke plejer at være lige så justerbare som et mavebånd. De fleste postpartum-korsetter fokuserer på at spænde din talje ind, hvilket ikke anbefales til genopretningsformål, men der er nogle få, der tilbyder en måde at justere dem korrekt på, så de stadig kan bruges sikkert. Selvom nogle korsetter efter fødslen er elskede for deres støtte og fungerer godt for mange kvinder, vil du gerne holde dig væk fra alt, der åbenlyst bliver udråbt som værende en "talje cincher" eller en "body shaper" snarere end som et postpartum støtteprodukt.
Mor-godkendte postpartum wraps
1. Belly Bandit Original Belly Wrap
Sandsynligvis den mest kendte indpakning, Original Belly Bandit har eksisteret i mere end et årti og har samlet et væld af loyale fans i den tid. Banditten giver dig seks tommers justerbarhed, så du nemt kan kontrollere, hvor tæt den passer til din mave. Det er også dækket af flere store sygeforsikringsselskaber, hvilket er en kæmpe bonus.
"Jeg fik faktisk Belly Bandit, efter mit første barn blev født, bare for at hjælpe med at holde mine gamle graviditetsjeans oppe," siger Judy McDonald, en mor til tre fra Cheshire, Massachusetts. "Jeg vidste ikke rigtig, hvor støttende det var og ville ønske, at jeg havde brugt det tidligere. Efter min anden graviditet begyndte jeg at bruge den lige efter fødslen på hospitalet, og det gjorde en kæmpe forskel for mig. Jeg vil anbefale det til enhver nybagt mor!”
Hvor kan man købe: Original Belly Wrap ($50, Belly Bandit) 2. Mama Strut Postpartum Støttebøjle
Mama Strut er udviklet af en mor til tre og har næsten alt, hvad du kan bede om i en postpartum wrap. Den giver støtte til din ryg og mave og fås i en lang række størrelser. Den bedste del? Den kommer med et par shorts, der kan holde aftagelig varme eller isposer.
"Det ser kompliceret ud, så jeg ville nok ikke selv have valgt denne, men min doula anbefalede den," siger Kelsey Dorgon, en nybagt mor til en fra Brooklyn, New York. "Måske er jeg en stor baby, men jeg satte så stor pris på de isposer, du puttede i det her. Det hjalp så meget på smerterne, og jeg havde brug for det. Jeg føler, at jeg kan være afhængig af det!”
Hvor kan man købe: Postpartum Support Brace ($130, Mama Strut) 3. Isabel Maternity af Ingrid &Isabel Maternity Afterband
Mange mødre er fans af Maternity Afterband på grund af dets blide knoglefri design. Silikonestropper hjælper med at holde båndet på plads og løser det irriterende problem med glidning og sammenklumpning, som nogle bånd ser ud til at have. Tilgængelig for $25 hos Target, det er en god mulighed for en indpakning, der vil få arbejdet gjort uden at sprænge dit budget.
"Jeg elsker dette band," siger Laura DeMario, mor til en fra San Diego, Californien. "Jeg havde flere venner anbefalede det til mig. Jeg elsker det, fordi jeg ikke føler, at det presser livet ud af mig, men det er stadig støttende. Prisen er også fantastisk.”
Hvor kan man købe: Isabel Maternity af Ingrid &Isabel Maternity Afterband ($25, Target) 4. Bellefit postpartum korset
Bellefit-korsettet er FDA-godkendt og har to rækker krog-og-øje-lukninger, som hjælper med at give dig kontrol over kompressionen. Det var også specielt designet med mødre i C-sektionen i tankerne. Da nogle velcro-mavebånd kan genere et snit i et kejsersnit, kan du med Bellefit trække korsettet på lige over din krop og justere efter behov. Den har også en klap i bunden, som giver dig mulighed for at gå på toilettet uden at fjerne hele korsettet. Som med ethvert korset skal du være omhyggelig opmærksom på størrelsesskemaet og få den størrelse, der vil give dig blid støtte, ikke klemme din talje så hårdt ind, at du risikerer at beskadige din krop.
"Jeg havde ikke dette efter mit første kejsersnit," siger Beth Raledy, en mor til tre fra Boston. "Jeg var bedre forberedt til mit andet kejsersnit, fordi det var planlagt, og jeg tog det med på hospitalet. For mig var det en livredder, fordi det fik mig til at føle, at der var noget, der virkelig holdt min krop sammen. Virkelig støttende, men sørg for at få den rigtige størrelse, fordi de er meget specifikke.”
Hvor kan man købe: Bellefit Postpartum Corset (startende ved $81, Amazon) 5. Belly Bandit B.F.F. Belly Wrap
Belly Bandit kommer på vores liste med en anden indpakning. Denne er en smule dyrere, men den har hele ni tommer justerbarhed i stedet for de seks, du får med den almindelige Belly Bandit-indpakning. Den er ideel til små kvinder, der måske har brug for lidt mere spillerum, når det kommer til at justere komprimeringen af deres bånd.
"Jeg har denne indpakning og den almindelige Belly Bandit," siger Joanne Lyon, en mor til tvillinger fra Iowa City, Iowa. "Jeg prøvede denne, fordi nogen sagde, at den var bedre for kvinder på den korte side. Jeg føler, at den passer bedre til mig end den almindelige Bandit, og jeg kan godt lide, hvor justerbar den er.”
Hvor kan man købe: B.F.F. Belly Wrap ($80, Belly Bandit) Andre stærkt anbefalede postpartum wraps 6. Mamaway Nano Bamboo Postnatal Support Belly Band
Det åndbare bambuskulmateriale, der bruges i Mamaway Belly Band, gør denne ekstra strækbar og behagelig. Mamaway siger, at bambuskullet udsender langt infrarøde stråler, der kan hjælpe med at forbedre cirkulationen. Du kan nemt justere båndet ved at bruge dets velcrolukninger. Mamaway anbefales også af fysioterapeuter og kan endda være dækket af din sygeforsikring.
Hvor kan man købe: Nano Bamboo Postnatal Recovery &Support Belly Band ($110, Mamaway Maternity) 7. ChongErfei 3-i-1 postpartum recovery bælte
Denne ser måske skræmmende ud, men mødre siger, at den faktisk er nem at bruge og super støttende. Denne indpakning er ideel til mor, der leder efter en, der dækker hele hendes kerneområde, fra bunden af hendes bryster til toppen af hendes hofter. Den fås kun i to størrelser, men omslaget er nemt at justere, så mødre burde ikke have problemer med pasformen.
Hvor kan man købe: ChongErfei 3-i-1 postpartum recovery bælte ($26, Amazon) 8. ProCare Premium Panel Elastic Binder
Denne mulighed uden dikkedarer er identisk med de bindemidler, nogle hospitaler giver ud til nybagte mødre, efter de har født. Den er støttende, justerbar og vaskbar. Nybagte mødre giver det gode anmeldelser. Det får arbejdet gjort, og du kan virkelig ikke slå prisen.
Hvor kan man købe: ProCare Premium Panel Elastic Binder ($81, bedre seler) 9. TiRain 3-i-1 postpartum bælte
TiRain 3-i-1 består af tre bælter, som du lægger oven på hinanden og justerer efter behov. Det er bestemt en smule mere omfangsrigt end vores andre muligheder, og TiRain foreslår, at du bærer en tanktop eller letvægts-T-shirt under, men de tre bælter gør det, så du kan målrette dine specifikke smertepunkter med stor præcision. Bælterne er lette og åndbare, så du stadig vil føle dig godt tilpas, mens du nyder en virkelig solid mængde støtte.
Hvor kan man købe: TiRain 3-i-1 postpartum bælte ($21, Amazon) 10. Trendyline Postpartum Recovery Belly Band
Dette mavebånd kommer med to bælter. Den ene er beregnet til at vikle sig om dit mave, mens den anden skal gå rundt om din lænd og justeres, hvor du har brug for mest støtte. Dette er en anden god mulighed for mødre, der ønsker en masse dækning, da omslaget vil gå fra under dine bryster til lige over dine hofter. Den kan justeres via velcrolukningerne, og mesh-materialet sikrer, at bælterne er åndbare.
Hvor kan man købe: Trendyline Postpartum Recovery Belly Band (startende ved $15, Amazon) Previous:5 fantastiske idéer til limonadestande til børn Next:Sådan skriver du et babysitter-CV, der giver dig jobbet [med CV-skabelon] 
