• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

11 naturlige midler mod hoste og forkølelse til børn

Det starter subtilt for børn - en lille snus, den vildfarne hoste - men hvis du er forælder eller omsorgsperson, ved du, hvad der kommer:En forkølelse. Et host. Eller, hvis universet føles særligt stikkende, en dobbelt snert af de to. Generelt er forkølelse hos børn ikke noget at bekymre sig om, men som enhver forælder eller vicevært kan bevidne, kan de gøre livet surt for alle involverede parter.

Så her er de dårlige nyheder, når det kommer til børn og forkølelse:I de køligere måneder går de hånd i hånd. Ifølge Dr. Syeda Amna Husain, en børnelæge hos Pure Direct Pediatrics i Marlboro Township, New Jersey, er det normalt, at børn får mellem 8-12 forkølelser om året, og hver forkølelse kan vare 3-7 dage. "Forestil dig, at barnet er i dagpleje, og det tal bliver nemt til 12-15 forkølelser om året," bemærker Husain. "Gør det regnestykke, og du vil indse, at det er mange dage om året, hvor dit barn har vedvarende hoste og snuser."

Den gode nyhed? Der er en række naturlige midler mod hoste og forkølelsessymptomer, som kan hjælpe med at lindre ubehag. "Som forælder forstår jeg virkelig frustrationen ved at se dit barn klare forkølelsessymptomer," siger Husain. "Der er dog nogle gode foranstaltninger, du kan gøre derhjemme."

1. Hydrering

Da feber kan forårsage dehydrering - og de er ofte en virusbivirkning - er det altafgørende at sikre, at børn indtager væske, når de er under vejret. Og hvis dit barn ikke er en, der suger en sippende kop fuld af vand, er det helt OK at improvisere. "Da hydrering er så vigtig, når børn er syge, opfordrer jeg forældre til at være kreative og tilbyde ispop eller mad, der indeholder mere vand som suppe, æblemos eller vandmelon for at få deres barn til at tage mere væske," siger Dr. Katie Lockwood , en børnelæge ved Children's Hospital of Philadelphia.

Hvis dit barn ikke er i stand til at drikke på grund af vejrtrækningsbesvær, skal du straks kontakte deres børnelæge. "Dette er et advarselstegn på, at et barn ikke er i stand til at flytte luft let," forklarer Husain. "Typisk er dette mere en bekymring, vi ser hos små børn og småbørn, da ældre børn normalt er i stand til at verbalisere disse problemer tidligt.

2. Saltvand

Når små børn har tilstoppet næse, kan saltvandsspray være et fantastisk naturligt afsvampende middel. "Saline næsespray kan være et fantastisk naturligt og effektivt værktøj til overbelastning," siger Husain, der kan lide Zarbee's Naturals Soothing Saline Mist Nasal Mist med Aloe. "Et par dråber kan løsne slim og hjælpe med at rydde gangene, uden at du behøver at stikke noget op i de små næsebor."

Børn ældre end 6 kan prøve at bruge en saltvandsskyl med neti pot (sørg bare for at bruge flaskevand, der er blevet destilleret eller steriliseret). "At skylle næsen med en neti pot er en fantastisk måde at skylle slim og hjælpe med at skylle toksiner ud," siger Sammie Mancine, en registreret sygeplejerske og certificeret holistisk ernæringsekspert.

3. Suge

Jordnøddesmørret til saltvandssprayens gelé? Sugning. "Sugning kan være et gavnligt supplement til saltvand, men sørg bare for at gå let," bemærker Husain. "At suge eller bruge en pæresprøjte for meget kan forårsage traumer i de små næsebor og faktisk øge hævelsen. Det er nyttigt, især med babyer, men prøv ikke at overdrive det."

4. Sov

Et af de bedste — enkleste — naturlige midler mod forkølelse og hoste? Godt gammeldags lukket øje. "Når børn eller voksne er syge med forkølelse eller hoste, er hvile og søvn absolut nøgleord," siger Mancine. "Når vi sover, arbejder kroppen med sin immunforstærkende, virusbekæmpende magi."

Ifølge Mayo Clinic frigiver immunsystemet proteiner kaldet cytokiner, når vi sover, hvoraf nogle skal øges, når vi har infektioner. Derudover falder infektionsbekæmpende antistoffer, når vi ikke får nok søvn - den perfekte grund til at henvende os tidligt.

5. Gurgle

Når ondt i halsen er et forkølelsessymptom, så prøv at få ældre børn til at gurgle. Normalt omkring 8 år gamle kan børn gurgle med varmt saltvand for at hjælpe med at fjerne slim fra bagsiden af ​​deres hals og lindre deres ondt i halsen, siger Lockwood. For midlertidig lindring af en smertefuld hals foreslår Mayo Clinic at bruge 1/4 til 1/2 tsk salt opløst i et 8-ounce glas varmt vand.

6. Luftfugter

Både Lockwood og Mancine er fans af at bruge kølige tågebefugtere under sygdom, da de hjælper med at tilføre fugt til luften og bryde overbelastning. "Tilføj gerne noget tørret lavendel i nærheden af ​​luftfugteren for at berolige nervesystemet," foreslår Mancine.

7. Skat

Honning kan være fantastisk til hoste og tør, kradsende hals, men brug den ikke til børn under 1 år, da den er blevet forbundet med spædbørnsbotulisme. "For ældre børn har nogle undersøgelser vist, at honning kan fungere meget godt, plus det har ingen negative bivirkninger som nogle håndkøbsmedicinske forkølelsesmidler," bemærker Husain.

Mancine foreslår enten at give børnene en skefuld honning blandet med kanel eller at blande den med varmt vand, presset citron og som en mulighed gurkemeje og sort peber. "Denne te kan være meget beroligende mod en hoste," siger hun.

8. Varme væsker

Mens du er i gang, skal du ikke stoppe ved te, når dit barn har hoste eller er fyldt op. "Varme drikke kan være utroligt gavnlige til at lindre ondt i halsen, der ofte kommer med hoste," siger Husain. "Plus hjælper dampen med at åbne næsepassager." Husain bemærker, at for børn, der ikke kan lide te, er varm kakao eller suppe lige så effektiv. En favorit hos Mancine er misosuppe, som er rig på B-vitaminer og C-vitamin og hjælper med fordøjelsen.

9. Varme bade

Bade er ikke kun et beroligende ritual før sengetid, de er også gode til at løsne slim op. "Jeg sørger altid for, at mine børn tager ekstra lange, varme bade, når de er syge med en forkølelse, da det beroliger dem så meget," siger mor til to Jennie Cho fra Middletown, New Jersey. "Da de var babyer, lukkede jeg døren og løb i brusebadet på supervarmt og satte mig bare på gulvet i det dampende badeværelse med dem."

For ældre børn foreslår Mancine at køre et varmt bad med Epsom-salte, som kan hjælpe med at fremme søvn. Men hvis dit barn stadig er i drikkevandsstadiet, bør dette undgås, da Epsom-salte (magnesiumsulfat) er et afføringsmiddel.

10. Varmepakker

Ifølge Husain kan varmepakker være et kæmpe hit for børn under forkølelse. "Selvom de ikke hjælper halsen med at hele hurtigere eller får kroppen til at komme hurtigere over virussen, kan de være en god kilde til trøst, udover at kæle med mor og far," siger hun.

11. Forhøjning af hovedet

At give ældre børn, der sover i en seng, en ekstra pude, når de er overbelastede, kan hjælpe dem med at trække vejret lettere om natten, da en let hældning vil hjælpe med at dræne bihulerne, ifølge Children's MD. For babyer, der stadig ligger i en vugge, kan du prøve at lægge et tæppe eller en tynd pude under madrassen for at give dem et lille løft - men gør kun dette, hvis madrassen er fast; forsøg ikke med en bærbar krybbe, såsom en Pack 'n Play.

En note om hoste, forkølelse og COVID

I en skæbnes grusom drejning præsenterer COVID-19 hos børn sig ofte som en løbsk hoste eller forkølelse. Men i nogle tilfælde kan der være en markant forskel mellem de to.

"Hoste er et af de mest almindelige symptomer på COVID og kan også være forbundet med åndenød eller åndedrætsbesvær," forklarer Lockwood. "En COVID-hoste versus en forkølelseshoste kan være næsten umulig at skelne, men normalt har børn med forkølelse ikke åndenød eller åndedrætsbesvær, så det er advarselstegn på, at du bør se din læge eller gå til skadestuen for yderligere evaluering."

"Under denne pandemi, hvis dit barn hoster," siger Lockwood, "skal du ringe til din læge, selvom du tror, ​​det kun er en forkølelse."