11 brystpumpe-tips fra erfarne mødre
Brystpumpe-processen kan i starten virke overvældende for nye mødre. Der er så meget at lære om dette nyttige værktøj, der hjælper dig med at fode dit barn – og hvem er bedre til at give brystpumpe-tips end mødre, der har været der?
Måske er du en mor, der går tilbage til arbejde, eller vil blive adskilt fra dit barn på grund af en social situation. Eller måske har du et barn, der ikke tager på i vægt, har et dårligt sug eller er på en neonatal intensiv afdeling (NICU). Leigh Anne O'Connor, en International Board Certified Lactation Consultant (IBCLC) med mere end to årtiers erfaring, anbefaler, at mødre omfavner brystpumpen og ser på den som en bro mellem deres legemer og deres babyer. „Pumpen er et værktøj, du kan bruge til at levere mad til dit barn, der var perfekt designet til dem,“ bemærker hun.
At balancere amning og pumpe kan tage tid at vænne sig til, og det er ikke altid behageligt. Melanie Herschorn, præsident og administrativ direktør for Udderly Hot Mama, opfordrer pumpende mødre til at fortsætte, især når pumpen føles vanskelig. „Brystvortet kan være ubehageligt, pumpe-lyden irriterende, det faktum, at [man] sidder fast ét sted i en stund, frustrerende – men fordelene overvejer sikkert frustrationerne,“ siger Herschorn. Hun tilføjer, at mødre kan finde trøst i at vide, at de giver deres barn den bedste næringsskilde, selv når de ikke kan være fysisk til stede.
Med det i tankerne, her er 11 brystpumpe-tips fra nogle erfarne mødre:
Få den rigtige brystpumpe og udstyr
1. Prøv før du køber
„Besøg en lactationskonsulent og bed om at prøve flere pumper, før du køber en,“ siger Jessica Urgelles, blogger hos A Southern Mother.
2. Lej en pumpe, hvis det giver mening
„Hvis du ikke vil købe en pumpe, så se efter at leje en hospitalskvalitetspumpe,“ råder Cat Davis, blogger hos Food Family &Finds.
3. Have den rigtige størrelse brystskjold
„Brystskjold kommer i flere størrelser. Pumpen kan blive mere effektiv, hvis du har den rigtige størrelse,“ siger Emilie Pianfetti, blogger hos Finding Zest.
Planlæg forud for bekvemmelighed
4. Investér en rejsepumpe
„Sørg for, at du har en god rejse-brystpumpe, du kan holde i din skoletaske,“ anbefaler Kim Delatorre, blogger hos Shop With Me Mama.
5. Køb en „håndfri“ bh
„Det gør multitasking under pumpen nemmere,“ siger Jennifer Leigh, blogger hos Mom Spotted.
6. Tilbehør til pumpe på farten
Når du pumper, har du brug for et par tilbehør også. „Mine must-have pumpe-tilbehør var damp-poser til at rengøre dele, et tæppe, så jeg kunne pumpe i bilen, vådserieter til at rengøre dele på farten og en håndfri pumpe-bh,“ siger Brenda Bennett Maille, grundlægger af Giggle Hearts.
7. Bevær til en regnfuld dag
„Frys dit mælk fladt i stedet for stående. Det tager mindre plads i fryseren på den måde,“ råder mor og forretningsstrateg Jennifer Elwell.
Forbered dine pumpe-sessioner
8. Drik masser af væske
„Pumpen til mine tvillinger gjorde mig virkelig tørstig,“ siger Andrea Hatfield, mor til for tidligt fødte tvillinger. Hold dig godt hydrateret.
9. Se baby-videoer
„Jeg måtte ofte pumpe hjemme midt om natten, mens min datter var på NICU,“ siger Kayla Aimee, forfatter af „Anchored: Finding Hope in the Unexpected.“ „Jeg læste, at at se billeder af dit barn kunne hjælpe med at stimulere mælkeproduktion, hvis man var adskilt. Jeg fandt ud af, at at se videoer af min datter hjælpede mig med at afslappe under de sene natlige pumpe-sessioner, og det var også gavnligt for min noget skrøbelige følelsesmæssige tilstand.“
10. Brug din babys lugt
Tag noget, der lugter af dit barn, hvis du pumper på arbejde. „Det vil hjælpe dig med din udløsning og at afslappe,“ siger Krystyn Hall, blogger hos Really, Are You Serious?
11. Omfavn ideen om at pumpe
„Tilnærm dig pumpen med en god holdning i stedet for at tænke på det som en pligt,“ siger Jen Jamar, blogger hos Life With Levi. „Hvis du har et positivt udsyn, er du meget mere sandsynlig at have en god udløsning.“
Hvis du er en ny mor, der leder efter en ekstra hånd, når din lille glæde ankommer, overvej at ansætte en doula.
Previous:10 sjove picnik-leg for børn
Next:Top 10 tefest-leg
-
Livmoderen, også kendt som moderlivet, er det hulde, pæreformede organ i kvindelig bækken, hvor befrugtning af en ægstok (æg), indhæftning af den resulterende embryonal, og udvikling af en baby foregår. Det er et muskulært organ, der både strækker si -
De første par måneder er spedbarn ikke klar til en tidsplan, men du kan bruge denne tid til at forberede fremtidig succes. Først, lær din baby forskellen på dag og nat. Hun kan have disse tider omvendt, fordi hun blev vugget i søvn af din bevægelse, -
Hvem er besat af babyafføring? ::rejer hånd:: Det var mit nummer et hobby, da jeg havde en nyfødt (vel, måske nummer to til søvn), så jeg spurgte mine sygeplejerske-veninder, Cindy og Jana, om at give os skubben på babyafføring. P.S. Hvor fantastisk
