• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Tips til at hjælpe dine børn med at dyrke sport

Selvom efterskoleidræt er fast inventar på de fleste skoler, tyder nyligt indsamlede data på, at antallet af børn, der deltager i idræt, falder hvert år. Nedenfor er mulige årsager til den nedadgående tendens, og hvordan du kan inspirere dine børn til at dyrke sport.

Dommen er faldet

Mange børn er på vej væk fra organiseret sport. Med fedmeepidemien i Amerika er dette ikke et skridt i den rigtige retning. Hvad er nogle grunde til, at dit barn måske ikke er interesseret i at dyrke en sport denne sæson?

1. For meget pres
   Børn kan lide at lege med andre børn og have det sjovt. Men vægten på vigtigheden af ​​at vinde er ofte altafgørende for enhver nydelse, de kan få ved at deltage i selve sporten. For forældre, der lever stedfortræder gennem deres børn, kan vægten være knusende.
2. Negativ feedback
   Hvert spil, der spilles, er noget, dit barn kan være stolt af, uanset om deres hold vinder eller ej. Konstant negativ feedback er ikke et incitament til at blive ved med at spille dit bedste – det er en hurtig måde at inspirere til stress, skam og angst i dit barns tilgang til at dyrke sport og forblive aktiv.
3. Udmattelse
   Øvelser og spil kan være lange og udmattende for børn, især efter en lang dag i skolen. At løbe børn i jorden er skadeligt for både deres sind og deres krop. Selvom det er vigtigt at indgyde en aktiv livsstil til dine børn, er det også vigtigt at sørge for, at dine børn lever et afbalanceret liv.
4. Manglende interesse
   Ikke alle børn er fodboldspillere eller skøjteløbere eller kunstnere. Lær dit barn at kende, og hvad der oprigtigt interesserer det. At finde ud af, hvilke sportsgrene og aktiviteter der virkelig er sjove for dem, vil hjælpe dem til at blive mere individualiserede og glade væsener.

Sådan hjælper du dine børn med at nyde en aktiv livsstil 

Her er nogle måder, hvorpå du forsigtigt kan lokke dine børn til livslang nydelse af gruppeaktiviteter.

1. Pep Talk
   Børn lægger et stort pres på sig selv for at præstere. Lindre deres angst ved at opmuntre dem til altid at gøre deres bedste, men minde dem om, at det at vinde ikke er det eneste, der betyder noget. Understreg, at de er der for at have det sjovt og ikke for at tage sig selv for seriøst.
2. Positiv feedback
   Støt dit barn, uanset om de vinder eller taber. Skål på dem og vær positiv over for deres spilpræstationer.
3. Øvelse er ikke Bootcamp
   Tal med dit barns træner, hvis du synes, de går overbord. Selvom det er helt acceptabelt at lære disciplin og dedikation gennem at spille organiseret sport, dyrker dine børn sport for at være aktive og have det sjovt. Dit barn bør ikke være for træt til at fungere regelmæssigt i skolen, lave lektier, bruge tid sammen med familie og venner og lave andre sjove aktiviteter. Dit barns træner bør heller ikke behandle sine spillere, som om de er rekrutter.
4. Opfordre til tid væk
   Sport tager meget tid. Find måder i løbet af ugen, hvor dine børn kan gøre andre ting, som de kan lide. Sommertiden er et særligt belejligt tidspunkt at introducere dine børn til nye aktiviteter, der ikke er tilgængelige i løbet af skoleåret.