• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Personlighedsudvikling hos børn, der driver sport

Det er ingen hemmelighed, at amerikanere i dag, for det meste, er overvægtige og ude af form – og denne usunde livsstil har dybe rødder i barndommen. Alligevel fremhæver en rapport fra 2012 fra U.S. Department of Health and Human Services vigtigheden af 60 minutters daglig fysisk aktivitet for børn og unge. De fysiske fordele er åbenlyse – stærke knogler og muskler, smalle legemer, sundt blodtryk og blodsukkerniveau – men de følelsesmæssige fordele, selvom de gømmer sig under overfladen, er måske endda mere betydningsfulde.

Selvværd

Børn, der driver sport, har højere selvværd end motionløse børn. Højere selvværd oversættes til lavere forekomst af angst og depression, og mindre sandsynlighed for stofmisbrug og uønsket graviditet. En grundig 2008 Women's Sports Foundation-studie konkluderede, at disse selvsikre, glade, aktive børn – både piger og drenge – ikke alene oplever en bedre samlet livskvalitet, men at deres forældre gør det også, som en direkte følge. Det er symbiose.

Ledelse

Aktive børn har succes i klasserummet og går ofte videre til at lede bestyrelser. Med henvisning til en 40 procent stigning i beskæftigelse for kvinder siden ikrafttrædelsen af Title IX, en federal lov fra 1972, der fastsatte, at kvinder i skolen havde ret til ligestilling – og ressourcer rettet mod – sport, konkluderer New York Times: "Sport hjælper mennesker med at klare sig bedre i livet." Ikke alene kaldes vigtige livslektioner såsom tidsstyring, kommunikation og initiativ i spil, men atleter skal også lære at arbejde godt individuelt og i hold, hvordan man er ydmyge vinderere og åndelige tabere. Forældre bør tjekke ind med deres børn og trænere regelmæssigt, dog, da det ikke er ualmindeligt, at sportsadfærd forbliver uovervåget og fører til negative aktiviteter, såsom mobning.

Fokus

Nogle forældre og læger vælger at behandle børn, der lidt af ADHD, gennem sport. Ikke alene tilbyder veltrænede sport et fysisk udløb for overskydende energi, de tilbyder en udvidet mulighed for fokus. Børn med ADHD har ofte komplicerede likebehandlinger, og sport er en chance for at arbejde med andre børn mod et fælles mål.

Forbehold

Vælg aldersmæssige aktiviteter. Organiserede holdsport kan være rigtigt for en 10-årig, men vil sandsynligvis frustrere en 4-årig. Med deres korte opmærksomhedsspændevidde og evne til at følge komplekse instruktioner, kan yngre børn have mere fordel af ustruktureret, udendørs, fri leg. Fysisk aktivitet er målet; nøglen er at gøre det sjovt. Den småbør, der griner og sparke en bold omkring i haven med sine forældre, kan måske vokse op til at blive den gymnasie-studerende, der tjener en fodbold-stipendium til college – og en dag sparke bolden omkring i haven med sine egne børn.