Sådan må kinesisk sjippetov
I et samfund, hvor fedme blandt børn er et stigende problem, og nogle video spil er designet til at narre spillere til fysisk aktivitet , de klassiske spil i barndom tidligere ofte gå tabt. Kinesisk sjippetov er et af de spil , og bruger en elastik , som fødderne af to personer , mens en tredje springer ind og ud af ledningen i forskellige mønstre .
Instruktioner
1
Opsætning af spil. Beslut hvor to mennesker vil være de " ender " eller holdere. Bør disse indehavere sætte begge deres fødder inde i snoren , så det er omkring deres ankler , og stå med fødderne omkring skulder bredde fra hinanden , langt nok væk fra hinanden , at bandet er stram og gør et rektangel .
2
Begynd første niveau. I det mest grundlæggende niveau af kinesisk sjippetov , jumper springer i følgende mønster : først med begge fødder inde i rektanglet , så med begge fødder skrævende uden for rektanglet , så skiftevis skrævende enkelt reb på hver side af rektanglet , derefter med hendes fødder tilbage inde i rektanglet , og derefter igen skrævende rektanglet , og endelig hoppe således at hver fod lander på toppen af hver side af rektanglet . For at huske dette , jumperen ofte chants " ind-ud -side - side -in- out -on . "
3
videre til mere udfordrende niveauer . Der er en bred vifte af variationer over det grundlæggende niveau, herunder " Skinnies " og " wides " ( det samme som det grundlæggende niveau , undtagen de " indehavere " hold rebet på kun én fod eller på to vidt indbyrdes afstand fødder ) , "diamanter " ( de" indehavere " holde rebet på kun én fod, mens jumper krydser rebet med fødderne til at danne en diamant , jumperen så hopper ½ slår samtidig holde sine fødder inde i diamant og stave sit navn eller dIAMOND , slutter med " ind-ud - on " ) , " skal sakse "( det samme som det grundlæggende niveau undtagen jumper klappe hans fødder sammen, mens i luften ) og mere .
4
Øg udfordring. Når du fremskridt gennem de forskellige niveauer med succes , flytte rebet gradvist højere indtil jumper laver en fejl . Den fælles progression er ankler, knæ , hofter, armhuler og nakke.
5
Skiftes . Når jumper laver en fejl , hun træder i stedet for en af indehaverne til at tillade ham at blive den jumper .
-
Af Caroline Knorr Et af forældrenes hårdeste opgaver er at tale med dine børn om svære emner. Det er svært nok at forklare, når hr. Bamse bliver spist af vaskemaskinen. Eller hvordan deres cykel blev stjålet i skolen. Det føles umuligt at sætte ord -
Det er spændende at få din familie til at mødes og bruge tid med din nye baby. At rejse derhen kan dog være lidt af en hovedpine. Prøver at finde ud af, hvilke babyrejseprodukter der er det værd, og hvilke du kan videregive er ikke altid klar. Selv -
En ny undersøgelse har bragt lovende nyheder til forældre, der er ængstelige for at sende børn tilbage til skolen under pandemien. Mens Centers for Disease Control and Prevention (CDC) længe har slået til lyd for seks fods social afstand mellem eleve
