• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan hjælper du børn med at lykkes i konkurrencesport

Uanset om du er den jublende fanatiker, der hælder kaffen ud på kanten, mens din lille dreng løber mod en touchdown i en for stor trøje, eller den forlamstolte type, der holder vejret, mens din datter striker tre batters ud i rad – hvis du er som de fleste forældre, er du dit barns nummer én fan. Du tager billeder, opmuntrer og motiverer med dine perler af visdom: "Du kan det", "Hold hovedet højt" og "Kom tilbage i kampen". Uanset sport eller spilniveau kan forældre gøre en del ting for at hjælpe deres børn med at lykkes i konkurrencesport.

Instruktioner

1. Lær reglerne og sportsspecifikke færdigheder, der er passende for dit barns alder. Børn under 8 år har svært ved at lære komplekse regler, men kan fint fatte grundlæggende principper, ifølge en artikel om børn og konkurrence fra North Carolina State University Cooperative Extension, skrevet af udviklingsspecialisten Cynthia E. Johnson. F.eks. kan 5-årige med succes lære at drible en bold, stoppe en bold ved at placere foden på den, og score ved at sparke bolden i mål. Mere komplekse fodboldregler om fald, indkast og håndbold betyder ikke noget for børn før mindst 9 år.

2. Opmuntrer fysisk forberedelse. Succesfulde konkurrenceatletter er fysisk dygtige og sundhedsbevidste. Du bør ikke forvente, at din søn har Popeyes kropsbygning, men det er okay at målrette noget imellem hans krop og Fred Flintstones. Kidshealth.org foreslår at vise din unge atlet, hvordan han forbereder sig til kampdagen ved at føre en mere aktiv livsstil, sove godt og spise næringssrige måltider. Lær også korrekt væskeindsætning, og erstatt kiks og slik med sød frugt og knapgrøntsager.

3. Hjælp dit barn med at holde tingene i perspektiv og forberede sig mentalt. Tal med hende før en kamp om nøglerne til en atlets succes, som adjungeret professor Dr. Jim Taylor angiver i en artikel på "Psychology Today": selvtillid og koncentration. Den amerikanske akademi for børne- og ungdomspsykiatri foreslår også at hjælpe børn med at sætte realistiske forventninger for at sikre positiv konkurrence. Sørg for, at dit barn forstår glæden ved en sejr, men også de gange endda mere værdifulde lektioner, der kan komme fra et nederlag.

4. Træk dig lidt tilbage for at hjælpe dit barn med at elske en sport på sin egen hånd. Selvom eksperter diskuterer vigtigheden af forældrenes involvering i børnesport, kan for meget involvering udbrænde et barn og føre til andre negative konsekvenser.

5. Fremme samarbejde og positiv konkurrence gennem sjove lege fra tidlig alder. De fleste børn elsker legende samarbejdsspillere, som trebens-løb. NCSU's Johnson opmuntrer også simple lykkespil som "Gammel Mølle" og "Go Fish". Forældre bør følge spillets regler, men huske at holde tingene positive og lette.

6. Mind dit barn om at øve god sportsmandskab, lære og slippe af. Uanset om hun vinder eller taber, lær hende værdien af at reflektere over en konkurrence, men ikke at gruble over fejl. Tal også om vigtigheden af ydmyghed for at forblive geordnet og rolig.