Mareridt og natteskræk hos børn

Mareridt er levende, skræmmende drømme. De fleste børn har til tider mareridt, normalt i de tidlige morgentimer. Natskælv, som er ekstrem terror og panik ofte i løbet af de første par timers søvn om natten, er forskellige fra mareridt.

Hvad er mareridt hos børn?

Mareridt er dårlige drømme, der kan få børn til at vågne og føle sig bange og kede af det.

De fleste børn har en del mareridt, især mellem 3 og 6 år, og vil normalt vokse dem. Nogle børn har en anden drøm, hver gang de har et mareridt, mens andre måske har det samme mareridt igen og igen.

Nogle gange kan mareridt fremkaldes af noget skræmmende. Nogle børn er særligt sårbare over for voldelige shows eller gyserfilm.

Hvad kan du gøre for at hjælpe?

Hvis dit barn har et mareridt, trøste dem. Fortæl dem, at drømmen ikke er virkelig, og at de er sikre.

Hvis dit barn har det samme mareridt igen og igen, det kan være muligt at finde ud af, hvad der udløser det. Det kunne være et bestemt spil, et tv -program, et stykke legetøj i deres soveværelse eller et mønster i træværket på døren. Hvis du kan finde ud af, hvad der ligger bag dem, du kan muligvis stoppe dem.

De fleste mareridt sker bare. Men hos nogle børn, de er et tegn på stress eller traumer. Hvis mareridt er almindelige, eller er meget foruroligende, tal med dit barns læge.

Raising Children Network har flere tips til håndtering af mareridt.

Hvad er natterror?

Børn med natteskræk vågner normalt inden for de første par timer efter at de går i seng og skriger eller råber. Terror kan vare i flere minutter, eller nogle gange op til en halv time eller mere. Normalt er barnets øjne vidt åbne, men stirrer og er ikke fokuseret. Det kan være meget skræmmende for forældre.

Barnet vågner ikke, selvom du taler med dem eller sætter dem op. Ofte bliver de ikke beroliget ved at kramme eller tale med dem. Barnet husker næsten aldrig, hvad der skete næste morgen. Mærkeligt, de er bare en normal del af søvn.

De fleste natteskræk er ikke forårsaget af stress, kost eller forældres adfærd. I nogle tilfælde, en temperatur kan forårsage natteskræk under sygdom. Nogle gange går natteskræk i familier.

Hvad kan du gøre for at hjælpe?

Natterror falder normalt i løbet af folkeskoleårene. Der er ingen særlig behandling for natteskræk. Men hvis du er bekymret, tal med dit barns læge.

Hvis dit barn har natteskræk:

  • Væk dem ikke under terroren.
  • Vær rolig og bliv hos dit barn, og vent på, at det går over. Prøv ikke at vække dem - hvis du prøver at vække dem, kan episoden vare længere.
  • Sørg for, at hjemmemiljøet er sikkert, som børn, der har en natterror, nogle gange kan løbe rundt. Lås døre og vinduer.

Hvis dit barn har natteskræk, og du skal ud, Sørg for at fortælle den, der passer på dit barn, om dem.

Previous:

Next: