Effekten af musik på sovende børn
En god nats søvn kan gøre forskellen mellem et sundt barn og én lider under virkningerne af søvnmangel . I en meningsmåling , som den nationale Sleep Foundation, 76 procent af forældrene er angivet de ville ændre noget ved deres børns søvn . Forældre til vågne småbørn og førskolebørn taber ca. 88 minutters søvn hver uge så godt. Musik kan have en positiv effekt på et barns hjerne , således at fremkalde en dybere tilstand af hvile .
Cycles Salg
Personer veksler mellem hurtige øjenbevægelser ( REM) søvn og ikke- hurtige øjenbevægelser (N - REM) søvn. REM er den fase, hvor øjnene bevæger sig rundt hurtigt. I denne fase er kroppen temmelig stille og drømme ofte forekommer. N - REM er et segment af dyb søvn . Børn cyklus mellem lys og dyb søvn og vil oftere vække under REM cyklus. Musik kan hjælpe børn overgang let ind søvn og dermed forbedre dyb søvn hele natten .
Effekter Salg
Musik , som enhver lyd, bevirker det indre øre til at vibrere . Vibrationer omdannes til elektriske impulser og videresendes til et lille område af hjernen, der regulerer hjertefrekvensen . Som børn fortsætte med at lytte til beroligende musik , deres hjerte og åndedræt satser lavere. Dette skaber mental afslapning. Kroppen går ind i en tilstand af dyb ro . Med gentagen brug af beroligende musik , lærer børn at associere søvnighed med musikken . Det handler om at falde i søvn sker hurtigt , og den stimulus /respons mønster uddyber
Funktioner
Helene Byrne , udgiver af albummet , " Tender Vuggeviser : . Beroligende Classic Piano melodier , "fastslår , at melodier er bedst spilles på hvilepuls tempo , 60 slag i minuttet . Dette forsinker naturligvis hjerte og åndedræt satser , reducerer stress og sætter babyer og småbørn til at sove indenfor få minutter. Børn skal ikke lytte til levende musik , såsom hip -hop . Dette overstimulates hjernen og har en negativ effekt på søvn mønstre .
Miljø
Børn er naturligt bombarderet med støjforurening i hjemmet. Dette er en kendsgerning af moderne teknologi . Nogle børn kan ikke sove , hvis der er for meget støj . Andre har svært ved at sove , hvis der ikke er nok støj. Music giver en beroligende løsning. Beroligende melodier vil hjælpe barnet adskille sig fra de forskellige husstand lyde som hans hjernebølger gradvist langsomt. Ifølge National Sleep Foundation, børn, der har tv-apparater i deres værelser får mindre søvn . De er i den nederste 25. percentil søvn tid .
Forskning
En ungarsk undersøgelse, offentliggjort i "Journal of Advanced Nursing " i 2008 , undersøgte effekten af musik på søvn kvalitet i unge deltagere med dårlig søvn . Forskerne brugte en tre - gruppe design. Deltagerne lyttede i 45 minutter til afslappende, klassisk musik eller en lydbog . En tredje gruppe modtog ingen intervention. Søvn kvalitet blev målt før undersøgelsen og derefter ugentligt ved hjælp af Pittsburgh Sleep Quality Index . Undersøgelsen konkluderede, at afslappende klassisk musik var en effektiv indgriben reducere søvnproblemer .
-
På dette tidspunkt bruger et lille barn sandsynligvis tingene som de er beregnet til - at gå rundt med en telefon op til øret eller korrekt bruge en hårbørste. Her er hvad du ellers kan forvente i denne alder. Kognitive milepæle En typisk 18 t -
Du har hørt om åreknuder - de hævede årer, der nogle gange dukker op i benene. Men du har måske aldrig hørt om en varicocele, som også er en hævelse af venerne. En varicocele sker bare for fyre. Det er fordi det ikke er i benene, men på et sted lid -
Du elsker din partner. Det gør du virkelig. Men når din baby vågner for den største million gang, og de ikke engang slår en øjenvippe? Helvedes brande holder ikke lys for den slags raseri. Sandheden er, at de fleste af os (vi alle?) Har været der,
