Fløde osteagtige agurkesandwiches

Bemærk:Du vil gerne opbevare disse sandwich på køl. De holder i 8 timer, tæt pakket ind.

Forberedelsestid:5-10 minutter

Hvad du har brug for:

  • 3/4 kop let flødeost, lidt blødgjort
  • en halv stor agurk, tyndt skåret
  • 8 skiver fuldkornsbrød

Udstyr og forsyninger:

  • Stor kniv
  • Skærebræt
  • Plastfolie (valgfrit)

Hvad skal man gøre:

  1. Fordel hver skive brød med flødeost (ca. 3 spsk pr. Sandwich).
  2. Læg cirka 4 agurkeskiver på 4 af brødskiverne og top med resterende brødskiver.
  3. Skær i kvarte og server straks eller pakk sandwich ind og gem til senere.

Ernæringsanalyse (pr. Portion):

  • 250 kalorier
  • 10 g protein
  • 10 g fedt
  • 6 g mættet. fed
  • 30 g kulhydrat
  • 4g fiber
  • 20 mg kolesterol
  • 520 mg natrium
  • 6 g sukker

Serverer:4

Portionsstørrelse:1 sandwich

Bemærk:Ernæringsanalyse kan variere afhængigt af ingrediensmærker, der bruges.

Previous:

Next:

  • Den rigtige måde at teste en ny babysitter på
    Så du har fundet en barnepasser, der ser godt ud på papiret, og som du interview spørgsmål. Nu er det store spørgsmål:Hvordan vil de interagere med dine børn? En af de bedste måder at se, hvordan en ny babysitter vil håndtere dine børn - og hvordan
  • Hvordan får jeg min babysitter baggrundstjek?
    Du spørger måske dig selv:Hvorfor skal jeg have et baggrundstjek for at passe baby? Der er sandsynligvis ingen skeletter i dit skab. Men Care.com-familier elsker baggrundstjek. Og med god grund. De tilføjer et lag af tillid. En proaktiv babysitter vi
  • Har du en babysitterboks?
    Når en babysitter kommer over for at holde øje med dine børn, vil du gerne have, at alt går glat. Ønsker du virkelig at kæmpe for at huske alle de små detaljer, du skal dele, når du går ud af døren? Planlæg i stedet ved at lave en babysitterboks! De