• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvad gør man, hvis børnene ikke vil spise?

Ligesom hvert barn er anderledes, er det også hvert barns spisevaner. Det er muligt, at et barn, der ikke spiser meget, kan have et medicinsk problem, men det kan også bare være, at det foretrækker at lege frem for at spise, eller at det bare er en særlig spiser. Lad ikke dit barns spisevaner stress dig ud. Med din hjælp kan den blive sund og glad.

Spisemiljøet

Hvis jeres måltider er støjende og kaotiske, kan dit barn føle sig for overvældet og stresset til at spise. Giv børn forudmeddelelse før måltider, så de er forberedte på at spise. Gør måltider mere behagelige og behagelige ved at forbyde slåsskaber eller skrig og lave en regel mod brug af mobiltelefoner, legetøj eller andre enheder ved bordet. Når alle er afslappede og fokuserer på familietid og at spise, kan børnene måske også fokusere på at spise.

Maden

Hvis dit barn er en særlig spiser, kan det simpelthen være, at den ikke kan lide den mad, du serverer. Du kan ikke tillade, at den spiser intet andet end mosede kartofler og morgenmad, men du kan langsomt indføre nye fødevarer sidenved de retter, den nyder. Gør maden mere børnevenlig ved at skære den i mindre stykker eller bruge kageformere til at forme dem i former som dinosaurier. Server mad i små portioner, da dette vil være mindre overvældende for børn. Du kan altid give anden eller tredje portion, hvis den kan lide, hvad du serverer.

Få børn involveret

At hjælpe med at lave mad hjælper børn på flere måder. Børn kan være mere villige til at spise mad, hvis de har lavet det efter deres egen smag, og at hjælpe i køkkenet lærer også børn om køkkensikkerhed, at følge opskrifter og at deltage i husarbejde. Gør madlavning sjov for dit barn ved at købe ham en forklæde og sit eget sæt målebægre. Lad ham hjælpe med at vælge opskrifter og indkøbe varer sammen med at måle og røre ingredienser.

Besøg lægen

Hvis dit barn stadig nægter at spise, kan et besøg hos børnelægen være nødvendigt. Et lægebesøg er nødvendigt, hvis dit barn taber vægt, har stoppet med at vokse, eller hvis mangel på ernæring får ham til at blive letargisk, forvirret eller irriteret. Børnelægen kan måske diagnosticere et fysisk problem, der holder dit barn fra at spise, eller anbefale andre metoder, der vil opmuntre ham til at spise.