• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Tips til at lytte til jeres barn

Tips til at lytte til jeres barn

At lytte – det er ikke så nemt, det lyder. Det er ofte ubehageligt at virkelig høre en andens synspunkt (især hvis det er jeres barn, og hun har ret, og I har uret. Det kan ske, I ved!). I kan høre noget, I ikke vil høre. Det er ubehageligt at blive udfordret. I kan høre noget, der udfordrer jeres værdisystem, eller får jer til at spørge jeres antagelser om livet. I kan høre noget, der vil få jer til at ville ændre. Lyt nu op, her er nogle grunde til at arbejde med jeres lytteevner:

• Omhyggeligt at lytte er, hvordan I samler information om, hvad der sker i jeres barns liv og hoved.
• Effektiv lytning bygger stærke relationer.
• Tænksom lytning viser respekt.
• Lytning er altid det første skridt i at løse problemer.
• At lytte til jeres barns perspektiv vil lære jer meget. Børn er klogere end de fleste voksne tror, og de ved generelt, hvad de har brug for. Lyt til jeres børn, og de vil lære jer, hvordan I opdræjer dem.
• Hvis I vil have jeres barn til at lytte til jer, skal I først lytte til hende. Et barn, der bliver lyttet til, lærer at lytte. Og indtil hun lærer at lytte til jer, er det det samme som at fortælle jeres problemer til badeværelsspejlet – uanset hvor velformuleret I udtrykker jer, vil ingen høre jer undtagen jer selv.

Her er nøglerne til at forbedre jeres lytteevner:

• Lyt først.
• Lyt altid.
• Skab en speciel tid og sted til lytning.
• Brug aktiv lytning.

Lyt først

Lyt først, og lyt godt, før I reagerer. Den sande historie kan tage tid at dukke op, de rigtige følelser kan tage tid. Okay, hurtighovedede, dette vil være en udfordring for jer! Kan I tælle til 10? Øv!

Lyt altid

Jeg ved, I har en million ting, mennesker og dyr at fokusere på. Og jeg siger til jer, at I altid skal være opmærksomme på lytningsmuligheder? Ja, det er det. Børn er ikke altid organiserede, og børn med følelser (og sidst jeg tjekkede, var det alle af dem) er endnu mindre det. Det er svært for et barn at vente til en passende tid for at fremhæve et vigtigt emne eller afsløre nogle livsvigtige oplysninger om, hvordan hun blev sendt til rektoren, eller at Toby bankede ham, fordi han ved en fejl skubbede ham ind i skraldespanden. Nogle gange vil et barn bekymre sig over at fortælle jer noget vigtigt – og lad det glide ud netop i det øjeblik, I mindst forventer det. Måske er I på vej ud døren til et bestyrelsesmøde, eller laver et venstre sving ind i byens farligste kryds, eller tjekker, om souffléen er faldet. Tro mig, når I mindst er forberedt, vil den mest livsvigtige information gli fra jeres barns små læber som et suk.

Carpe diem – grip dagen! Hold en konstant lav bevidsthed, en fornemmelse af prioriter. Hvis Bobby er i hysterik eller Sally er desperat for at fortælle om hendes date, kan I måske omdisponere jeres morgen (og jeres liv) og lytte. (Kan I ringe syg? Afbestille rengøringsfirmaet? Få nogen anden til at hente børnene til carpool? Det er vigtigt!)

Skab et specielt sted eller tid til lytning

Og nogle gange kan I ikke omdisponere. I er ikke supermennesker, I ved, og nogle gange vil lytning – som tager tid og kræver fuld opmærksomhed – bare skulle vente. Hvis I skal udskyde lytningen:

• Anerkend barnets behov for at blive hørt. Stop i 5 sekunder, 10 sekunder, et minut og kig jeres barn i øjnene. »Dette er ikke en god tid, Paula. Lad os tale om det senere.« (Det hjælper at navngive den »ting«, I planlægger at tale om specifikt, så barnet virkelig føler sig hørt, anerkendt og set.)
• Gør en aftale. Enhver barn over tre år vil kunne forstå begrebet (selv de mindstes tidssans ikke er så god endnu). »Paula, må jeg lave en aftale med dig om at tale om dette efter frokost? Vi sidder på altanen. Okay?«
• Følg op. Det er jeres ansvar at huske, og det er afgørende, at I dukker op ved den aftalte tid og sted, klar til at lytte. Vær ikke en fløjte – børn hader det. Hvorfor skal de stole på og respektere en fløjte?

Aktiv lytning: Jeres første forsvar

Her er et værktøj, der virker særligt godt, når I føler jer i en Blindgyde eller frustreret over en samtale. I kan aktivt lytte overalt, så længe I giver fuld opmærksomhed og gør det bevidst. I kan gøre det ved først at kunngjøre, at I vil gøre det, eller I kan gøre det uden at trække opmærksomhed til teknikken. Begge måder er effektive.

Her er jeres tre-trins formel for aktiv lytning:

• Fokuser jeres opmærksomhed. Lad barnet tale til jer. Lyt til barnets tanker og følelser, indtil han er færdig.
• Gentag tankerne og følelserne, I hørte, tilbage til ham uden fortolkning. Det betyder simpelthen at gentage, hvad han sagde, og hvad I hørte. »Du siger, at du ramte Angela, fordi hun er en grim pige. Du var sur på hende. Fik jeg det rigtigt?«
• Tillad barnet at rette, hvad I har sagt. »Nej, jeg mente, at jeg ramte hende, efter hun sagde, jeg var grim, og jeg sagde, hun var grim, og hun fik mig til at græde. Hvorfor sagde hun det, far?« (Se, samtalen har allerede åbnet sig!)

Hvad er de direkte resultater af aktiv lytning?

• Aktiv lytning hjælper barnet med at udforske sine egne følelser og tanker på et dybere niveau. Nogle gange er følelser så komplekse eller overvældende, at et barn måske ikke ved, hvordan det føler sig, især hvis det er meget opstødt på det tidspunkt. Aktiv lytning kan hjælpe jer med at hjælpe ham med at finde ud af det.
• Aktiv lytning hæver barnets sans for selvværd og selvrespekt. I lytter til ham, I respekterer hans følelser og ideer, I tager jer tid til at finde ud af, hvad der virkelig betyder noget for ham. At få respekt øger hans selvrespekt, og ikke bare lidt! At give opmærksomhed og lytte godt er de ting, der betyder mest for et barn!
• Aktiv lytning hjælper med at bygge jeres empati. Når I virkelig har hørt barnets ideer, tanker og bekymringer, vil I kunne føle, hvad han føler.
• Aktiv lytning giver jeres barn mulighed for at rette jer. Efter I har parafrase, kan han fortælle, hvor I har mislydt, og rette jeres misforståelser. Ved at høre sine egne ord reflekteret tilbage til ham, kan han tydeliggøre for sig selv, hvad han mener.

Pas på: Ondskab lurer i huset med aktiv lytning. Åbn ikke disse døre:

• Pas på, at I hører det, der siges, ikke det, I forventer at høre, og ikke det, I vil høre. Forventninger og ønsker kan være forføderiske og farlige.
• Pas på, at I ikke fokuserer på leverancemåden. Det er ikke hvordan det siges, men hvad der siges. Ignorer bandelyden, fingeren i næsen, mumlen og den skrumpne kropsholdning, medmindre de er en del af det, der kommunikeres.
• Lyt med mere end jeres ører. Ikke-verbale signaler er vigtige også, og betydning overføres gennem alle vores sanser.
• Vær ikke for bokstavelig. Nogle børn overdriver, nogle bruger slang. Lyt efter budskabet.
• Pas på, at jeres følelser om det, der siges, ikke forstyrrer jeres lytning. Børn ved præcis, hvordan de irriterer deres forældre, og de vil prøve det, ved enhver given lejlighed.
• Pas på, at jeres overbevisninger og holdninger ikke forstyrrer jeres lytning. Selv hvis I hører ting, der totalt forargelser jeres moraliske værdier, fuldfør øvelsen. I kan behandle, dømme og reagere senere – jeres job her er at samle information og forstå, hvad barnet siger. Lad jeres egne ideer gå, bare for et øjeblik! Stop, tag et dybt åndedrag, koncentrer jer, og bare lyt. Lyt til barnets opfattelser. I skal høre for at forstå.
• Ignorer ikke følelsen. Hvis I kun lytter efter fakta, vil I sandsynligvis gå glip af nogle vigtige oplysninger. Når I parafrase, skal I medtage, hvordan I tror, barnet føler sig (og lad ham rette jer, hvis I har fejl). Hvordan barnet føler sig over for det, han fortæller jer, kan være lige så vigtigt som det, han siger.