Sådan hjælper du følelsesmæssigt sensitive børn

En af de største fejl forældre af følelsesmæssigt sensitive børn gør, er at antage, at barnet ville opføre sig mere acceptabelt, var de bedre forældre. Resultatet bliver overforbodende og overbeskyttende. Højt sensitive børn med forældre, der ser sig selv som ikke gode nok, får ofte alt, hvad de vil, for at berolige dem og holde adfærden acceptabel – offentligt som privat. Mens dette virker kortvarigt, hjælper det ikke situationen eller giver barnet tid til at blive uafhængigt eller selvforsynende, hvilket gør sensitive børn endnu mere følelsesmæssige.

Instruktioner

  1. Arbejd sammen med din ægtefælle om at skabe et miljø med fire elementer: struktur og grænser, empati, selvobservation og opmuntring. Disse fire elementer hjælper ved håndtering af et følelsesmæssigt sensitivt barn.

  2. Vis empati til sensitive børn, fordi barnet skal se, at du er på dets side. Dens følelser overstyrer sansen og evnen til at forstå en given situations enkelhed. At vise empati gør, at barnet reagere mere roligt og rationelt, fordi det føler sig mindre overvældet. F.eks., når barnet nægter at gå i seng: "Jeg ved, du måske ikke føler dig træt, men vi skal alle i seng til en bestemt tid, så vi vågner glade og klar til at erobre næste dag."

  3. Tilføj struktur og grænser til din empati for at håndtere et gnidende, aggressivt barn. Empati hjælper barnet med at forstå, at du føler dets smerte. Struktur og grænser viser, at selvom du forstår frustration og vrede, er adfærden ikke acceptabel og kræver mere passende håndtering. Når barnet ikke vil sove og bliver aggressivt: "Nej. Du sover nu." Jo mere aggressivt barnet bliver, jo færdere din stemme og alvorligere dit ansigtsudtryk.

  4. Opmuntr dit barn til at blive mere selvværdigt og i kontrol. Når et barn føler sig hjælpeløst og oplever fortvivlelse, føler det ofte sig ikke god nok, at ingen kan lide det, at det ikke er værdifuldt. Start med empati: "Jeg har dage, hvor jeg føler det samme, sød." Når du har vist, at du er på dets side, opmuntr det til at finde ud af, hvordan det bedre kan håndtere en lignende situation fremover, så det føler sig mere selvværdigt og herre over situationen.

  5. Opmuntr selvobservation hos sensitive børn. Ofte føler børn sig overvældet af følelser og har svært ved at sætte navn på dem. F.eks., når barnet siger, det er surt, fordi bror ikke lod det lege med venner, beder du det lægge et mentalt billede på vreden, så det kan genkende den næste gang. At lægge detaljer på følelser hjælper barnet med mere præcist at beskrive dem.

Previous:

Next: