• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvad kan man gøre for et barn med usikkerhed?

Det er ikke unormalt for et barn at føle sig usikkert i en verden, hvor de voksne omkring det rusher igennem deres travle hverdage. Børn har brug for masser af emocionel støtte, og når de føler sig usikre, kan forældre hjælpe ved at minde dem om, hvor meget de er elske. Men ord alene er normalt ikke nok til at bygge et barns emocionelle sikkerhed. Du skal vise børn gennem dine handlinger, hvor meget du elske dem.

Etabler faste rutiner

Børn har brug for konsistens og forudsigelighed i deres liv for at føle sig emocionelt sikre. Dr. Laura Markham, forældreekspert og grundlægger af Aha! Parenting.com, peger på, at en fast daglig rutine giver et barn en følelse af sikkerhed, fordi ligesom voksne frygter børn det ukendte. At vide, hvad man kan forvente, hjælper børn med at føle sig trygge, da uforudsete ændringer kan gøre dem angstfulde og mindre i stand til at håndtere vanskelige situationer, når de opstår. Rutiner giver børn også en følelse af kontrol. Et barn, der er sikker på, hvad der sker næste, er i stand til at koncentrere sig mere om det, der sker i nærværende øjeblik.

Øg selvtilliden

Sund selvværd er en vigtig komponent i børns overvelvende velvære, fordi hvordan børn føler sig over for sig selv, påvirker, hvordan de opfører sig, noter AskDrSears.com. Det er vigtigt for en forælder at være opmærksom på sin egen selvopfattelse, da et barns sans for værdi er stærkt forbundet med, hvordan en mor ser på sig selv, især i de tidlige år. Børn kan sans en forældres ullykke, og de skylder ofte sig selv for dette. Derfor kan de føle sig usikre. KidsHealth siger, at at bygge din egen selvværd giver dit barn et positivt forbillede at spejle sig i, så hun vil udvikle mere selvtillid selv.

Håndter stress

Evnen til at håndtere stress hjælper børn med at føle sig gladere og mere sikre. En rapport fra American Academy of Pediatrics i 2012 bemærker, at fri leg har en kritisk rolle i at hjælpe børn med at håndtere stress. Faktisk kan det faktisk forårsage stress hos børn, når familier ikke engagere sig i nok fritidsaktiviteter sammen. Mens de leger og interagerer med familiemedlemmer og deres miljø, udvikler børn en følelse af tilhørsforhold, der gør dem tryggere og mere sikre. AAP-rapporten foreslår, at mens det er vigtigt at opmuntre børn til fuldt ud at udvikle deres potentiale, hjælper det at give dem fritid og ikke presse dem langt ud over deres komfortzone, til at de bliver mere modstandsdygtige og bedre i stand til at håndtere stress.

Etabler familie traditioner

Familieritualer og traditioner hjælper med at etablere et barns sikkerhed. TV-personlighed og livsstrateg Dr. Phil McGraw foreslår, at familier fejrer særlige dage og begivenheder sammen. Faste ritualer som at læse historier hver aften eller besøge ugentlige gudstjenester sammen kan være lige så meningsfulde. Traditioner og ritualer er en integreret del af familielivet, da de giver både børn og voksne en følelse af bestandighed og stabilitet, især under forandringens tid. Tilhørsforholdet forbundet med traditioner som bryllupper, fødselsdagsfester, ferieafslutninger, eksamensfester, familiepicnic eller søndagsmad hjælper børn med at føle sig sikre i deres verden.