• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan gør du skilsmisse nemmere for en fireårig

Førskolebørn er gamle nok til at forstå det grundlæggende koncept om skilsmisse, men unge nok til at de måske ikke kan håndtere de følelser, processen bringer op. Du har magten til at hjælpe dit barn gennem denne forvirrende tid i hendes liv og komme ud stærkere på den anden side ved at holde kommunikationslinjerne åbne, berolige dit barn, holde livet så konsekvent som muligt, og behandle din eks med respekt foran dit barn.

Åben kommunikation

Følelser, der er låst inde inde, kan overvælde et barn efter en skilsmisse. Ved at sikre, at dit barn har et sikkert rum at tale i, vil du sætte det i stand til at behandle skilsmissen på en sund måde. Forklar blidt til dit barn den indflydelse, skilsmissen vil have på dets liv – hvem der vil passe det, hvilke rutineforandringer der vil ske, og hvordan en skilsmisse er endelig. Opmuntr dit barn til at dele sine tanker og følelser, læs alderspassende bøger om skilsmisse og diskuter dem. Du kan også finde andre mennesker – som en moster, nabo, venens forælder eller lærer – som dit barn måske føler sig mere trygt ved at søge støtte fra, og giv dit barn mulighed for at gøre det.

Blide beroligelser

Førskolebørn, hvis forældre skilles, skylder ofte sig selv for skilsmissen. Som dets forælder skal du berolige dit barn om, at årsagen til skilsmissen ikke havde noget med det at gøre, at I begge elsker det lige så meget som i aldrig, og at I begge er forpligtet til at gøre denne nye virkelighed til at funke for det. Hvis muligt, inkludér begge forældre i denne samtale.

Forudsigelige rutiner

Fordi et barn kan føle, at dets liv er vendt på hovedet af en skilsmisse, bør at gøre det føle sig sikkert være din primære fokus. Det betyder at etablere rutiner og ritualer, der giver dit barn følelsen af, at det har kontrol over sit liv. Sørg for, at besøgsplanen er forudsigelig og efterfølges konsekvent, så dit barn ved præcis, hvornår det vil bruge tid med hver forælder. Desuden, prøv at sikre, at begge forældre holder sig til de samme grundlæggende opdragelsesregler, så dit barn føler, at disiplin er konsekvent.

Forholdet til din eks

Selvom det kan være vanskeligt at holde kommunikationslinjerne åbne og rolige mellem dig og din eks, prøv din hårdeste for at gøre det for dit barns skyld. Gem alle argumenter og uenigheder til et tidspunkt, hvor dit barn er fraværende, og kritiser aldrig din eks foran hende. Når dit barn vender retur fra besøg hos sin anden forælder, afstå fra at interdrogere hende om besøget, uanset hvor nysgerrig du måske er. Et barn, hvis skilte forældre arbejder sammen for dets fordel, har en stærk sandsynlighed for at komme ud af skilsmissen stærkere.