• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Vigtigheden af fysisk udvikling hos børn

Fysisk aktivitet fremmer ikke kun sunde kroppe, den lærer børn måder at mestre grov- og finmotoriske færdigheder og koordination på, så de kan udforske verden omkring dem. Fysisk udvikling hos børn tager højde for højde og vægt også. Forældre, omsorgspersoner og lærere har talrige værktøjer til rådighed for at opmuntre de forskellige stadier af fysisk vækst og udvikling.

Identifikation

Børn begynder deres fysiske udvikling ved at udforske gennem berøring, smag, lyd, syn og lugt, hvilket fører til genkendelse af temaer og mønstre. Spædbarn og småbørn starter "at rejse", først ved at krybe, så trække sig op og klatre, efterfulgt af at gå. Børn starter med grovmotoriske færdigheder (store muskelbevægelser), tilføjer derefter finmotoriske færdigheder (gribe og knappe skjorter). De forfinner deres motoriske færdigheder med koordination og balance, så de kan kombinere handlinger – løbe og sparke en bold, for eksempel. Balance og koordination tager tid at udvikle, hvilket forældre og omsorgspersoner kan støtte ved at give et sikkert miljø til at lære disse færdigheder.

Overvejelser

To nøgleelementer i børnenes udvikling af koordination og rumlige relationer er alder og øvelse. Voksne i et barns liv kan få børn startet i aktiviteter og overvåge deres entusiasme; børn vil have mere succes, hvis de nyder deres aktiviteter. At opsætte aktivitetslogg giver et mæssigt record af deres fremskridt, yderligere opmuntrende deres fysiske udvikling. Spædbarn elsker at blive opfordret til at krybe, trække sig op og gå. Ældre børn elsker kunstneriske og sportsaktiviteter. At holde sunde fødevarer til rådighed til måltider og snacks gavner korrekt højde- og væktudvikling.

Effekter

Udvikling af fysiske færdigheder giver børn værktøjer, der kan anvendes både i klasserummet og i ekstra-curriculære aktiviteter. Nogle børn har brug for ekstra øvelse for at arbejde på motoriske færdigheder og koordination. Hvis de ikke får den ekstra tid og øvelse, kan deres udvikling på andre områder – som akademiske – blive hæmmet. Fysisk aktivitet er en effektiv stress-buster og fremmer sundt selvværd samt stærke knogler, muskler og led.

Typer

Kunstneriske aktiviteter tilføjer værdifulde visuelle stimuli for visuelle lærere og stimulerer mentale muskler, der opmuntrer koncentration, en nødvendig akademisk færdighed. Aerobe aktiviteter bevæger store muskelgrupper og forbedrer hjerte- og lungfunktion. Fleksibilitetsaktiviteter fremmer strækning og bøjning, løsner op muskler og led og reducerer skader. Styrkeaktiviteter bygger muskler, hjælper børn med at håndtere dagligdagens krav.

Forebyggelse/Løsning

Børn udvikler motoriske færdigheder ved at udforske deres miljø, som desværre kommer med nogle skrå og blå mærker. For at holde børn sunde, tilbyde børn en næringsrig kost og masser af vand, mens fedt, salt og søde holdes til et minimum. At give sikre skole- og hjemmiljøer og overvåge aktiviteter på andre steder (f.eks. legepladser og svømmehal) vil minimere skader. At rengøre tøj, legetøj og husholdningsgenstande med giftfrie rengøringsmidler reducerer sygdom. Og at tage børn til lægen til rutineundersøgelser, eller når sundhedsproblemer opstår, vil berolige forældre om, at deres børns fysiske udvikling er på rette spor.