• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan stopper du sengevædning:8 løsninger til småbørn og børn

Sengevædning kan være et pinligt problem blandt børn, men det er faktisk meget almindeligt. National Institutes of Health udtaler, at natlig enuresis eller natlig inkontinens (de medicinske udtryk for sengevædning) er ufrivillig vandladning efter 5 eller 6 år, og at mere end 5 millioner børn oplever det. Ifølge Mayo Clinic, 15 procent af børn våde sengen i en alder af 5, men mindre end 5 procent af børnene gør det i alderen 8 til 11. Sengevædning har tendens til at køre i familier og er mere almindelig blandt drenge end piger; eksperter anslår forholdet til omkring 2 drenge til 1 pige. Selvom de fleste børn til sidst vokser fra denne fase, er her otte trin, du kan tage for at hjælpe dit barn med at holde sig tørt hele natten.

• Relateret:Top 10 sengevædningsmyter

Forvis skylden

At blive vred på din lille og straffe dem for at væde sengen vil kun tilføje pres for at forblive tør - og vil gøre problemet værre. "Det er svært at forhindre et barn i at væde sengen, og du bør ikke bekymre dig om det, medmindre de er flov og beder dig om hjælp," siger Scott J. Goldstein, M.D., en instruktør i klinisk pædiatri ved Northwestern University School of Medicin i Chicago. Gør ikke et stort nummer ud af det; tilbyde lidt komfort i stedet for. "Ofte, når forældre ikke taler om sengevædning, tror børn, at de er de eneste, der går igennem det," påpeger Howard J. Bennett, M.D., en børnelæge i Washington, D.C. og forfatter til American Academy of Pediatrics' Waking Up Dry . "Forsikre dit barn om, at de ikke er alene, og at sengevædning faktisk er meget normalt i deres alder."

Tal med deres børnelæge

Fortæl din børnelæge om sengevædning, så de kan spore dit barns fremskridt og komme med forslag til håndtering af situationen. Hvis dit barn er ældre end 5 år, eller hvis sengevædningen starter brat, så tal om der er en grund hvorfor det sker, foreslår Mark Wolraich, M.D., direktør for Child Study Center ved University of Oklahoma Health Sciences Center. Tal med din læge om mulige årsager - for eksempel urinvejsinfektioner, diabetes eller endda stress - og andre årsager og medicinske løsninger. Husk dog, at der i mange tilfælde ikke er en fysisk grund til sengevædning. Det er bare en forsinkelse i udviklingen af ​​natlig blærekontrol.

Tilskynd til ture på badeværelset før sengetid

Sørg for, at dit barn går på toilettet før sengetid, men prøv også at bære dem på toilettet igen lige før dig gå i seng. "Når dit barn tømmer blæren, er der mindre chance for, at de bliver nødt til at tisse om natten," forklarer Dr. Goldstein. Denne teknik vil så at sige ikke "kurere" sengevædning, men det kan være en effektiv måde at holde sengen tør natten igennem. Nogle børnelæger foreslår også at begrænse dit barns indtag af væske et par timer før sengetid.

Opret et incitamentdiagram

Overvej at tilføje et positivt incitament, som kan arbejde på et underbevidst plan, for at hjælpe dit barn med at afslutte sengevædning. Lav for eksempel et gitterdiagram eller brug en kalender, og giv dit barn et klistermærke (som en skinnende stjerne eller et glad ansigt), hver nat de forbliver tørre. Når de tjener ti klistermærker – hvilket kan tage længere tid for nogle børn, så hav tålmodighed og fortsæt med at opmuntre dem – får de et lille legetøj eller en særlig godbid, som en slikkepind, for deres fremskridt. "Kraften af ​​positive forslag virker for nogle børn," siger Dr. Bennett. "Men husk, i tilfælde af sengevædning er det modsatte af belønning ikke straf."

Tjek for forstoppelse

Forstoppelse er en almindelig årsag til blæreproblemer. Når endetarmen, der ligger lige bag blæren, er fyldt med stor eller hård afføring, er der mere pres på blæren. Dette forårsager ustabilitet i blæren, hvilket igen kan føre til uheld om natten (eller endda dagtimerne), forklarer Dr. Bennett. Han foreslår, at forældrene kommer "tilbage i afføringsløkken." Hvis du bemærker, at dit barn ikke har en daglig afføring, eller hvis deres afføring typisk er hård, så øg dets væske- og fiberindtag. Æblejuice, frugter, grøntsager og fuldkorn er alle gode muligheder for at hjælpe med at lindre forstoppelse og få systemet til at fungere bedre igen.

Overvej specifik medicin

Medicin er også en mulighed, men det har potentielle bivirkninger. For eksempel kan desmopressin, som reducerer urinproduktionen, forårsage hovedpine, rødmen i ansigtet, kvalme og i sjældne tilfælde alvorlig væskeophobning. Noget medicin har en tendens til at kontrollere symptomer i stedet for at helbrede sengevædning. "I det sekund, du stopper med medicinen, kan sengevædningen begynde igen," siger Dr. Bennett. Diskuter med din børnelæge, hvilke typer af receptpligtig medicin, der er tilgængelige.

Køb en fugtalarm

En fugtalarm vækker dit barn i det sekund, det våder sengen. Søvnafbrydelsen kan betinge hjernen til at kontrollere blæren bedre og hjælpe med at forhindre ulykker. Denne metode er omkring 75 procent effektiv og har en tendens til at virke, når børn selv er klar til at være tørre. Dr. Bennett foreslår Malem-alarmen og Rodgers trådløse alarmsystem, som begge kan købes på Amazon.com.

Invester i en vandtæt madras

Hvis fugtalarmer og medicin ikke er noget for dig, kan du prøve simplere foranstaltninger:Sørg for, at sengen har et vandtæt madrasbetræk eller pude- og pudebetræk, og lager op med Pull-Ups. Læg frisk pyjamas ved din lilles seng for et hurtigt skift midt om natten. Hvis dit barn sover hele natten i en våd seng, vil du måske bede dem om at hjælpe med at skifte sengetøjet om morgenen – hvis du gør det, kan det hjælpe dem med at tage ansvaret for sengevædningen. Selvom barnet ikke væder sengen med vilje, er de stadig opmærksomme på deres ulykker, når de vågner. At hjælpe med at skifte arkene kan få dem til at føle, at de er en del af løsningen snarere end problemet. Så slap af og vær tålmodig:Denne fase vil ikke vare evigt. I næsten alle tilfælde vokser børn fra sengevædning.