Hvornår holder piger op med at vokse?
Du har lige købt din tween-datter et par nye jeans, og nu er de for korte. Det kan være chokerende, hvor hurtigt piger kan begynde at vokse ud af deres tøj i mellem- og teenageårene. Så hvordan kan forældre til piger følge med? Med hver tur til indkøbscenteret for at erstatte et udvokset outfit, tænker du sikkert:"Hvornår holder piger op med at vokse?"
Find ud af, hvad eksperter siger, du kan forvente, når din lille skat vokser fra et lille barn til en stærk ung kvinde.
Fysiske ændringer under puberteten
Puberteten kommer normalt ikke uden at skabe lidt tumult. Hvis du er forælder til en pige, er der flere spor, der kan hjælpe dig med at måle den forestående ankomst.
"Hormoner raser i denne tid," siger Dr. Mark Gettleman, en børnelæge og grundlæggeren af Just Kids Pediatrics. "Så humørsvingninger og følelsesmæssig labilitet er almindelige. Piger vil opleve brystudvikling, kønsbehåring, hår under armene og menarche, efterhånden som puberteten skrider frem."
Hvordan påvirker puberteten væksten hos piger?
Begyndelsen af puberteten for piger kommer i en stor hvirvel af forandring, og vækstspurten er ofte kun begyndelsen.
"Piger vil begynde deres vækstspurt et år eller deromkring før de begynder deres menstruation," siger Dr. Natasha Burgert, en generel børnelæge og grundlæggeren af KC Kids Doc.
"Vækstspurten er resultatet af hormonelle stigninger, ligesom hele udviklingen af puberteten," siger Gettleman.
Hvilken rolle spiller genetik i højden?
Selvom du ikke helt kan forudsige alderen, dit barn vil begynde i puberteten, er en god indikation hendes mors alder for første menstruation. Genetiske faktorer spiller en rolle i begyndelsen af puberteten, så hvis du var en tidlig eller sen blomstrende, er det sandsynligt, at din datter kan følge trop.
Hvornår holder piger op med at vokse?
"Selvom alderen er variabel - og drevet af genetik, vil piger normalt stoppe med at vokse tidligere end drenge, omkring 11 eller 12 år," siger Burgert.
Piger har en tendens til at passere gennem puberteten og deres vækstfase meget hurtigere sammenlignet med drenge. Det starter tidligere og bremser derefter efter menarche, ifølge American Academy of Pediatrics. Piger kan vokse omkring to tommer hvert år, og så er der ofte ingen væsentlig vækst efter menarche.
"En kvindelig vækstspurt sker hurtigt, og så er det overstået," siger Burgert.
Det vil sige, at det meste af væksten sker, før piger får deres menstruation, og så kan de måske vinde endnu en tomme eller to, men det er det.
I hvilken alder holder piger op med at vokse? De fleste vil nå deres fulde voksenhøjde mellem 15 og 17 år, afhængigt af hvornår puberteten begyndte.
Hvad kan man ellers forvente i puberteten
Forhøjet klodsethed
Ser det ud til, at din nye teenager konstant snubler over sine egne fødder? Bare rolig, hvis din engang så yndefulde preteen ser ud til at snuble oftere - klodsethed følger med territoriet, ifølge Gettleman.
"Under en vækstspurt er hovedet, hænderne og fødderne de første ting, der vokser, efterfulgt af vækst i arme og ben," siger han. "Og til sidst indhenter torso og skuldre resten af kroppen."
Dette er grunden til, at unge typisk går igennem et akavet, klodset stadium. Vær sikker på, hendes koordination vil vende tilbage, når kroppen har indhentet de voksende fødder, arme og ben.
Mere søvn er nødvendig
Du kan også mærke et større behov for søvn i teenageårene. Det er OK at lade hende sove i weekenden. Faktisk er eksperter enige om, at din voksende teenager har brug for mere søvn end nogensinde før, så lad hende få nogle ekstra zzz'er, når hun kan.
Øget appetit
Sørg endelig for at have sunde snacks ved hånden, da hun med sikkerhed vil opleve en øget appetit.
"Ernæring er meget vigtigt under puberteten og vækstprocessen," siger Gettleman. "Det er nødvendigt at indtage gode kalorier (og flere af dem) sammen med masser af calcium og jern i menstruerende piger. Undgå også kulsyreholdige drikke, som kan udvaske calcium fra voksende knogler.”
Selvom kvinder følger et mere forudsigeligt vækstmønster end mænd, er det vigtigt at huske, at hvert individ udvikler sig i sit eget tempo, så prøv ikke at stresse, hvis dit barn ser ud til at være uden for normen sammenlignet med sine venner.
"Hvis du har bekymringer om dit barns vækst eller højde, så tal med din børnelæge i løbet af skoleårene," siger Burgert. »Når de først kommer i gymnasiet, er det for sent til interventioner, hvis der er vækstproblemer. Hvis din datter ikke er begyndt på sin menstruation inden 16 års alderen, skal du også fortælle det til din læge."
Puberteten er en spændende - om end udfordrende - tid i dit barns liv. Som forælder kan du læne dig tilbage og klare stormen, mens du hjælper hende med at gøre hendes sidste forvandling til voksenlivet.
-
For de fleste forældre er det et mirakel, når babyer begynder at tale. Du bruger så meget tid på at vente på de første ord og håber du læser nok bøger, sang nok sange og fortalte alle dine bevægelser tydeligt nok til at hjælpe dem med at få et solidt -
Da så mange af vores artikler og blogs er afsat til børns problemer og patologier, tænkte jeg, at jeg ville spænde uden for dette område for at se på nogle af psykologiens anvendelser til andre, mindre klinisk orienterede studieområder. Der er mange -
Når jeg gør mig klar til at tage min søn med ud til middag, er der to ting, jeg sørger for. Den ene er, at han har et lille stykke legetøj eller to at bære, og den anden er, at min telefon er opladet. For jeg ved, at jeg på et tidspunkt under måltide
