At håndtere skiftende følelser for partnere
At få en baby – især din første – kan ændre dit liv dramatisk.
Og mens masser af folk fokuserer på moren, skal fædre og partnere også håndtere et helt nyt udsnit af udfordringer.
Nogle af disse udfordringer relaterer til følelser, der måske er ukendte, eller der kan gøre dig ubehagelig som partner. Bekymr dig ikke for meget. Alle følgende tanker er almindelige, og du kan få støtte, hvis du har brug for at arbejde med dem:
- Min partner er så involveret med babyen, at der ikke er tid til os.
- Ingen af mine venner er forældre, så de forstår ikke, hvad jeg går igennem.
- Jeg er nervøs for at passe på babyen. Hvad hvis jeg falder hende? Min partner er meget mere afslappet med at skifte, bade, håndtere og lege med vores baby end jeg.
- Hvordan vil jeg kunne beskytte og forsørge min nye familie?
- Nu hvor jeg har en familie, er jeg meget mere bevidst om min egen dødelighed. Jeg havde aldrig overvejet livsforsikring før.
- Jeg er bange for at blive erstattet af babyen. Min partner elsker babyen så meget, og synes kun at lade mig være involveret, når hun siger, det er OK.
- Dette er en helt ny rolle for mig. Jeg er ikke sikker på, at jeg kan lide at skulle gøre mere husarbejde. Jeg vil have min partner og mit gamle liv tilbage.
- Jeg er så træt. En god nats søvn er alt, jeg vil have lige nu.
- Hvordan kan nogen som mig være en god forælder? Jeg ved ikke, hvad jeg laver!
Det er normalt at føle sig usikker lige nu, og at håndtere følelser kan være en udfordring. Søg hjælp i dit lokalsamfund, familie eller online. Prøv at bruge tid med andre fædre eller partnere, og planlæg noget speciel tid til bare dig og din baby.
Ressourcer og Links:
BC Council for Families Fadre-ressourcer
Sundhedsstyrelsen: Familielivscyklus – Forældreansvar: Babyer gennem unge
Det offentlige sundhedsagentur i Canada: Vedhæftning
-
Giv dit barn kærlighed og fysisk kontakt Rør ved dit barn. Giv det kys, omfavnelser og kram. Fysisk nærhed bygger tryghed og stärker båndet mellem jer – det er fundamentet for sund social og emotionel udvikling. Sæt tid af til leg og spil Spil med d -
Da så mange af vores artikler og blogs er dedikeret til børns problemer og patologier, tænkte jeg, at jeg ville se lidt udenfor det område for at se på nogle af anvendelserne af psykologi til andre, mindre klinisk orienterede studieområder. Der er m -
Vi lever i nogle mærkelige tider. Skoler er lukket, kontorer er lukket, du skal blive inde hele tiden, og toiletpapir-afdelingen i supermarkedet er konstant tom. Det er pandemien i 2020, og udover de blandede følelser, du har, går dine børn noget hel
