• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvad man gør, hvis man ikke kan lide skole

"Jeg hader skole, og jeg går ikke tilbage!"

Har du nogensinde haft den tanke? Masse børn gør. Normalt varer denne følelse ikke længe. Men hvad sker der, hvis du føler dig sådan for meget? Skole er en livsfact, og at få en uddannelse kan hjælpe dig med at bygge den slags fremtid, du vil have.

Så lad os tale om skole, og hvad man gør, når man ikke kan lide det.

Tegn på skolestress

Når du bekymrer dig for skole, kan det påvirke din krop. Et barn, der føler sig stresset over skole, måske har hovedpine eller mavepine. Du måske føler "sommerfugle" eller som om, du skal kaste op.

At have svært ved at sove er også et tegn på stress. Og hvis du ikke får nok søvn, føler du dig sandsynligvis irriteret og træt om dagen. At føle sig træt kan gøre din skoledag endda værre.

Hvis du er stresset, måske du har svært ved at træffe beslutninger. Om morgenen kan du ikke beslutte, hvad du skal spise, hvad du skal have på, eller hvad du skal pakke til frokost. Du vil ikke gå i skole, så du udskyder at få dine ting samlet. Og nu er du ikke forberedt til at gå i skole, og du har netop mistet bussen – igen! At blive hjemme kan virke som et godt valg, men det gør bare det hårdere at gå i skole næste dag.

Hvorfor kan nogle børn ikke lide skole?

Hvis du ikke kan lide skole, er det første skridt at finde ud af hvorfor. Du måske ikke kan lide skole, fordi en mobber plager dig, eller fordi et barn, du ikke kan lide, vil hænge ud med dig. Eller måske du ikke kommer godt med din lærer. Du måske føler dig forskellig, eller bekymrer dig for, at du ikke har nok venner.

Nogle gange er det et problem med dine klasser og skolarbejde. Måske arbejdet er for let, og du keder dig. Eller måske arbejdet er for svært, eller du føler dig ikke så smart som de andre børn. Læsning eller matematik kan være svært for dig, men du forventes at gøre meget af det. Du måske kommer længere og længere efter, og det kan virke som om, du aldrig kommer ind. Måske du håndterer bekymringer, stress, eller problemer, der gør det svært at koncentrere dig om skolarbejde.

Når du stopper for at tænke på, hvorfor du ikke kan lide skole, kan du begynde at tage skridt for at gøre ting bedre.

At finde hjælp

Det er en god idé at tale med nogen om dine problemer med skole. Din mor, far, slægtning, lærer, eller skolerådgiver vil være i stand til at hjælpe dig. Det er især vigtigt at fortælle en voksen, hvis problemet er, at du bliver mobbet, eller nogen gør dig ondt fysisk.

En anden god idé er at skrive dine følelser om skole ned i en dagbog. Du kan bruge en dagbog eller dagbog, eller bare skrive i en almindelig notebog. Det er en god måde at slippe følelser fri, der måske sidder fast inde i dig. Og du behøver ikke at dele det, du har skrevet, med andre.

Hvis du føler dig uorganiseret, eller som om, du ikke kan holde trit med dit skolarbejde, vil dine lærere og skolerådgivere hjælpe. Lærere vil og forventer, at du spørger om hjælp, når du har svært ved at lære. Hvis alle dine fag virker virkelig hårde, kan en skolerådgiver hjælpe dig med at sortere ting. Speciel hjælp til skolarbejde er tilgængelig, hvis du har brug for det.

Prøv at ikke lade problemerne fortsætte for længe. Det er nemmere at komme ind på et kapitel end hele bogen!

At føle sig bedre overfor skole

Næste gang du finder dig selv med at ikke kunne lide skole, prøv dette:

• Først, skriv alt ned, du ikke kan lide om skole.
• Så lav en liste over de gode ting, du nyder (selv hvis det kun er pause og frokost, det er et start!).

Nu, hvad kan du ændre på "kan ikke lide"-listen? Ville det at huske at lave dine lektier hjælpe dig med at føle dig mere selvsikker, hvis du bliver spurgt i klassen? Kan du få hjælp til skolarbejde, der er svært? Hvem kan du tale med om en bekymring eller et problem, du håndterer? Kunne du finde en måde at vise dine specielle interesser og talenter på? Hvis du lavede bare en ny ven, ville du føle dig mindre ensom? Hvis du hjalp nogen anden med at føle sig mindre ensom, ville du føle dig endda bedre? Hvilke aktiviteter kunne du prøve, der ville hjælpe dig med at møde nye venner?

Selvfølgelig måske du ikke kan ændre alt på din "kan ikke lide"-liste. En mobber måske bare forsvinder. Læsning måske altid er en udfordring. Men det er okay. Fokuser på det, du kan ændre, og du måske kan sælge det kølige tilbage i skole!