At vågne eller ikke at vågne? Fodringsplan for en nyfødt
Scene I
Et mørkt soveværelse. Uret på natbordet læser 03:30. Mor er vågen og ser nervøst på uret. En anden figur snorker under betrækene.
Mor :Skat. Psst. HONNING.
Partner :Hmmmpf?
Mor :Babyen har sovet i tre timer og sytten minutter.
Partner :Så?
Mor :Så - vi blev bedt om at fodre ham hver anden til tredje time. Synes du, vi skal vække ham?
Partner :Er du skør, det tog evigt at få ham til at sove!
Mor :Okay, så hvis vi ikke vækker ham NU, hvornår starter det næste feed så? Vågner jeg ham om en time? Eller to timer? Men hvis jeg venter to timer, det vil være, lad os se ... FEM timer siden han sidst spiste!
Partner :Så?
Mor :Så jeg synes, det er for langt, ret?
Partner :Det ved jeg ikke. Vil han ikke bare vågne, når han er sulten?
Mor :Jeg ved ikke! Men hvis han sover i fem timer, og vi skal fodre ham hver anden til tre, så savnede vi dybest set en fodring, og det kan ikke være godt!
Partner :Godt, at vække en baby, der tog to timer at lægge ned, lyder heller ikke så varmt.
Baby begynder at græde, og forældrene ser på hinanden, klart lettet.
Slut scene.
Lyder ovenstående situation bekendt?
Dette spørgsmål om at vågne eller ikke vække din nyfødte til at holde dem på en fodringsplan kan gøre dig virkelig angst. Din mave fortæller dig, at en sovende baby er en smuk ting, og hvorfor i alverden ville du forstyrre det? Men den nervøse mor -del af dig er ved at blive vild, fordi nogen fortalte dig, "Barnet skal spise hver anden til tre timer døgnet rundt."
Så hvad laver du?
Som sygeplejerske og amningskonsulent, Jeg siger til forældrene, at så længe du har en sund fuldfødt baby, og fodring går godt (baby har mindst seks våde bleer og fire poopbleer om dagen og er tilbage til fødselsvægten med to uger), du kan lade ham sove om natten!
Her er en opdateret fodringsplan for din nyfødte:
Trin et:
Udskift reglen "Foder din baby hver anden til tre timer døgnet rundt" med den nye og forbedrede "Foder din baby mindst otte gange på 24 timer" -reglen.
Otte gode fodringer om dagen er det mindste behov for nyfødte for at få det godt.
- En god amning består af 20-45 minutters aktiv sutte og synke. De fleste nyfødte vil amme 8-12 gange hver 24. time.
- En god flaske fodring består af baby, der indtager cirka tre ounces pr. fodring. Så længe din baby indtager mindst 24 ounces hver 24. time, du er i god form.
Trin to:
I løbet af dagen, hvis din baby ikke beder om at blive fodret hver anden til tredje time, vække ham.
- Se uret OG din baby. Babyer har en søvncyklus på 50-60 minutter. Det betyder, at cirka en gang i timen, din baby sover meget let. En baby i denne tilstand er meget lettere at vække end en baby i dyb søvn.
- Babyer i let søvn vil røre, flagre deres øjenlåg, og foretage mundbevægelser. Når du ser disse tegn overalt omkring to til tre timers mærket, hent din baby, klæde ham af og holde ham hud mod hud. Givet noget tid, han vågner og begynder at lede efter sin mad. Hvis han falder dybt tilbage i søvn, du kan bare holde ham, indtil han er klar, eller læg ham tilbage og prøv igen, næste gang du ser disse tegn på let søvn.
Trin tre :
Mange babyer vil sove i en fire til seks timers strækning om natten, hvis du lader dem, og derefter spise mere i deres vågne timer for at kompensere for alt, hvad de savnede.
- Hvis du er amning , din forsyning vil tilpasse sig din babys efterspørgsel. Med andre ord, det vil gå ned om natten, når han sover længere og stige i løbet af dagen, når han spiser hyppigere. Derfor, der er ingen grund til at pumpe midt om natten.
- Hvis du er flaske fodring , vil du bemærke, at din baby spiser lidt mere i nogle af hans flasker. Så længe han kommer ind mindst 24 ounces på 24 timer, det er ikke ligegyldigt, hvordan det er opdelt.
Så der er det, en opdateret fodringsplan for din nyfødte, der kan give dig mere søvn. Prøv det i løbet af et par dage, og se, hvordan det fungerer for dig. Hvis baby fortsætter med at vokse godt, og du får mere søvn ... lyder det som en keeper for mig!
Hvis du er bekymret for, at din baby ikke får nok at spise, kontakte din børnelæge.
Vores næste reco:Jeg læser alle baby sovebøger, så du ikke behøver
-
Naturalistiske hurtige tips Kan dit barn fortælle, hvornår et yndlingskæledyr er ked af det? Eller kan han bestemme mærket af en motorcykel ved lyden af dens motor? Hvis det er tilfældet, kan han have en exceptionel naturalistisk evne. Du kan være -
Når du tænker på familievenlige apps, er TikTok måske ikke den første, der kommer til at tænke på. Video-appen er populær blandt teenagere og influencers, men den har faktisk en overraskende mængde underholdende undervisningsindhold, der kan være sjo -
At være aktiv hver dag er utrolig gavnligt for helbredet, især når du planlægger en graviditet. Forskning viser, at kun 30 minutter om dagen kan gøre en kæmpe forskel for dit fysiske og psykiske helbred. Regelmæssig fysisk aktivitet hjælper dig
