Sådan Beregn hvor meget søvn en Baby Needs
Hver baby er forskellige, men de fleste alligevel samme søvnmønstre . Generelt babyer brug dobbelt så meget søvn som voksne. Mangel på søvn kan påvirke udvikling , humør og immunsystemet. Ved at vide, hvad forventer , kan du sikre dit barn får nok søvn , som vil give dig mulighed for at indhente nogle dyrebare shut- eye selv . Salg Instruktioner
1
Accepter at dit barns søvn mønstre kan være uforudsigelig, og at mængden af søvn han har brug for , vil ændre sig som han vokser. Nyfødte babyer har brug for mellem 16 og 20 timers søvn i døgnet , typisk i to- til fire- timers strækninger , efter hvad der venter. Det kan tage flere måneder for et spædbarn at bosætte sig i et mønster af sovende i længere perioder i løbet af natten og kortere strækninger i løbet af dagen , siger BabyCenter . Nogle babyer løse i en god søvn rutine hurtigt , mens andre tager meget længere . Accepter , at du kan svare på dit barns natten krav til fodring , ble skiftende og beroligende for en betydelig strækning af tid .
2
Se efter tegn på, at dit barn har brug for mere søvn . Hun kan fuss , græde , gnide øjnene eller sætte hænderne op til ørerne . Det er vigtigt at være opmærksom på disse signaler , som en overtræt barn kan have problemer med at falde i søvn . Settle hende ned i et stille rum , og sørg for hun er behageligt.
3
Lær dit barn forskellen mellem dag og nat for at hjælpe ham med at få det til en vane at sove i længere perioder natten . BabyCenter anbefaler konstant samspil med din baby , når han er alarm i løbet af dagen , holde Værelset lyse og få ham brugt til dagtimerne lyde som radio og telefon. Når han vågner i løbet af natten , holde Værelset mørke og støj til et minimum. I alderen 6 og 12 måneder, kan en baby sove op til 11 timer i løbet af natten og yderligere tre til fire timer om dagen , siger hvad forventer.
4
Forvent dit barns søvn krav at falde som hun vokser. Ved den tid, hun et lille barn , er hun sandsynligvis brug 10 til 13 timers søvn , som kan omfatte en middagslur på en til tre timer.
-
Mindst en gang Sikker på at du kan pakke din hospitalspose og tage prænatale vitaminer, men her er 7 andre ting en gravid kvinde skal gøre mindst én gang. 1. Bær en badedragt offentligt. Bonuspoint for et todelt. Sving dit maveflag med stolthed, -
Du har sikkert hørt, at der sker en total solformørkelse den 21. august 2017. Men hvad er egentlig en total solformørkelse, og hvad gør denne så speciel? Her er alt, hvad du behøver at vide om den kommende formørkelse – hvad det er, hvordan man ser d -
I årevis har mine børn set mig bruge internettet og sociale medier til både arbejde og fornøjelse. De har også lyttet til mine mange, mange foredrag om, hvor vidunderligt og mørkt internettet på én gang kan være, og om, hvordan jeg besluttede, hvilke
