• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Ingefær til babyer:Hvornår skal man starte, fordele og forholdsregler

Ingefær er en almindelig køkkenurt populær for sin smag og medicinske egenskaber. Dets brug er udbredt til at behandle og håndtere lidelser, såsom hoste, kvalme og maveproblemer hos voksne. Brug af ingefær til babyer kræver dog forsigtighed, da det kan forårsage gastrointestinalt ubehag, såsom halsbrand og luft i følsomme babyer.

Derfor er det vigtigt at kende den rigtige alder og alderssvarende måder at fodre babyer med ingefær på. Fortsæt med at læse for at lære mere om sikkerheden ved ingefær, dets mulige sundhedsmæssige fordele og måder at fodre denne urt på til babyer.

Ingefær og dens næringsværdi

Ingefær er klassificeret som en urt og er det mest almindeligt indtagede krydderi i verden. Jordstænglen bruges i den kulinariske, lægemiddel- og kosmetikindustrien.

Et hundrede gram ingefærrod indeholder følgende næringsstoffer.

Kilde:USDA

Ingefær betragtes også som en god kilde til bioaktive phenolforbindelser, såsom gingerol, shogaol og paradoler med terpener som zerumbone. Disse forbindelser har tendens til at udvise anti-inflammatoriske og anti-tumorogene egenskaber og kan hjælpe med at reducere risikoen for visse kræftformer, selvom mere forskning er nødvendig for at bestemme deres effektivitet.

Er ingefær sikkert for babyer?

Ingefær anses for at være sikkert for babyer, selvom der ikke er nogen undersøgelser, der tyder på en sikker grænse for dets forbrug af babyer. US Food and Drug Administration (US FDA) har markeret ingefær som GRAS (Generally Regarded As Safe). For voksne er det anbefalede indtag op til fire gram om dagen.

FDA råder til forsigtighed, mens du bruger ingefær i hjemmemedicin eller som alternativ medicin. Ingefær kan have mulige lægemiddelinteraktioner, og derfor skal brug af det til babyer i nogen af ​​disse former kun ske under en børnelæges vejledning.

Ingefærbrug som medicin anbefales ikke til børn under to år. Derfor tilrådes pædiatrisk konsultation, før du bruger ingefær til terapeutiske formål.

Sundhedsmæssige fordele ved ingefær

Kemisk analyse af ingefær viser, at den indeholder forskellige forbindelser forbundet med positive sundhedsmæssige fordele hos mennesker. Nogle, der kunne være gavnlige for babyer, er nævnt herefter.

1. Antimikrobielle, anti-svampe og antivirale virkninger :Undersøgelser har vist, at ingefær har antimikrobiel aktivitet mod E Coli, Salmonella typhi og Bacillus subtilis. Babyer er mere sårbare over for bakterielle angreb, og derfor kan ingefær bruges til at forhindre infektioner hos dem, omend under en børnelæges vejledning. Ingefær er også kendt for at have anti-svampe og antivirale egenskaber, der kan hjælpe med at øge immuniteten.

2. Karmerende effekter :Ingefærs karminative virkninger kan hjælpe med at lindre mave-tarmproblemer såsom forsinket mavetømning, der fører til forstoppelse og luft i maven eller oppustethed.

3. Antiemetiske egenskaber :Ingefærs antiemetiske egenskaber viste sig at reducere kvalme hos patienter med postoperativ kvalme og opkastning. Så under pædiatrisk vejledning kan det samme også fungere for babyer.

4. Ekspektorant :American Academy of Pediatrics (AAP) fraråder brugen af ​​håndkøbsmedicin (OTC) mod hoste og forkølelse hos børn. Så hvis dit barns børnelæge godkender det, kan du bruge ingefær som slimløsende middel til behandling af hoste. Ingefærjuice, kombineret med honning, er et almindeligt hjemmemiddel mod hoste og forkølelse. Men bemærk, at honning ikke anbefales til babyer under et år.

5. Visse andre komponenter :Nogle undersøgelser har vist, at visse forbindelser i ingefær direkte afslapper lungerne og hjælper med at lette vejrtrækningen. Også i tilfælde af bronkitis har ingefær vist sig nyttig som behandling

Forskellige undersøgelser indikerer også, at ingefær kan hjælpe med at reducere smerte. Det hæmmer generelt funktionen af ​​et enzym, der er en væsentlig komponent i det inflammatoriske respons. Derfor, hvis din baby lider af øresmerter eller mavepine, kan ingefær bruges.

Hvis ingefær har så mange sundhedsmæssige fordele, hvorfor har du så brug for professionel vejledning for at bruge det? Svaret er enkelt:Indtagelse af ingefær kan have mulige bivirkninger og lægemiddelinteraktioner, da der ikke er nogen anbefalet dosis til babyer. Det er også vigtigt at følge nogle få forholdsregler, før du bruger ingefær til babyer.

Anbefalede forholdsregler til brug af ingefær hos babyer

1. Ingefær kan ændre virkningen af ​​visse lægemidler. Derfor, hvis din baby har fået ordineret medicin, skal du kontakte din børnelæge, før du bruger ingefær.

2. Brugen af ​​ingefær med honning skal undgås til babyer under et år på grund af risikoen for botulisme.

3. Hvis din baby er følsom over for ingefær, kan der forventes nogle milde bivirkninger såsom mavekramper, halsbrand, diarré, gas og luft i maven.

4. Når du inkluderer ingefær for første gang i din babys kost, skal du følge en tre til fem dages venteregel for at kontrollere, om din baby er følsom eller intolerant over for ingefær.

Med passende forholdsregler kan ingefær bruges sikkert i en babys kost. Vil du vide hvordan? Læs næste.

Måder at inkludere ingefær i kosten

Du kan tilføje ingefær til din babys kost på en af ​​disse måder.

1. Ingefærsuppe :Et effektivt middel mod fordøjelse og andre sådanne gastrointestinale problemer. Ingefær har en varmende effekt og kan også være nyttig for babyer til at kontrollere hoste og forkølelse. Prøv denne opskrift, hvis din baby er ni til ti måneder, men start med kun en ske af den.

2. Ingefærmælk :Efter et år, hvor de fleste af babyerne begynder at tage komælk, kan en teskefuld ingefærpulver tilsættes det for at få lindring af hoste og forkølelse og forstoppelse.

3. Ingefærslik :Du kan prøve ingefær slik eller pinde til babyer over to år.

4. Ingefærvand :Nogle mennesker tror, ​​at det at give frisk ingefærvand til babyer over et år efter måltider kan hjælpe på fordøjelsen. For at gøre dette skal du koge et par stykker ingefær i vand i cirka 10 minutter. Si og afkøl det og server det til din baby med økologisk honning.

Ingefær til babyer kan introduceres ved at tilføje det til næsten enhver mad som krydderi eller smagsstof. Det øger normalt smagen af ​​enhver ret, hvis den tilberedes godt. Desuden tjener ingefær den ernæringsmæssige værdi af de opskrifter, du prøver til din baby på den bedst mulige måde. Prøv dog at undgå overforbrug af ingefær i dine opskrifter, da din baby muligvis ikke kan tåle lugten eller smagen. Du skal sørge for at bruge det moderat og kun i få retter. Du kan tjekke med din babys børnelæge om mængden af ​​ingefær, der er sikker at indtage, især hvis du bruger det som et hjemmemiddel til at helbrede noget særligt.